Sakafo bukwea ho an'ny fatiantoka haingana dia natao mandritra ny iray na roa herinandro. Mandritra io fotoana io dia afaka mamoy hatramin'ny 12 kilao ny lanjany be loatra ary hanatsara ny asan'ny vavony.
Fitafy bitika
- Io voaloboka io dia heverina ho tena ilaina sy ambany karba.
- Misy karazana microage sy vitaminina mahasoa izy io.
- Voatery handevona ny olona mijaly amin'ny anemia, ny homamiadana, ary ny aretina ao amin'ny atiny.
- Cosmetology tonga lafatra, manatsara ny toetry ny hoditra, ny fantsika ary ny volony.
- Manala ny poizina sy ny poizina avy amin'ny vatany izany, noho izany dia voadio ny vatana, ary mampihena ny fizotran'ny metabolika.
- Io sakafo io dia manampy amin'ny fanafoanana cellulite.
- Tsy hahatsapa ny tsy fahatsapana, ohatra, ny fitabatabana sy ny eritreritra.
Sakafo ho an'ny ala honko
Mba hanaovana labia dia tsy maintsy mamoaka rano mamoaka rano ianao ary mamoaka rano ary avy eo, eo amin'ny famaritana ny sotro ny 1 kaopy misy rano sotro, dia manondraka indray ilay vongana. Nataonay tao anaty fonon-tavoahangy ilay holatra ary navelany ho an'ny alina. Ny sakafo amin'ny poti-buckwheat dia misy sakafo.
Isan'andro dia afaka mandevona harona maro ianao, saingy amin'ny fanomanana azy dia tsy afaka mampiasa sira, zava-manitra ary zava-manitra hafa ianao. Ny sakafo farany tokony ho 5 ora alohan'ny hatory. Raha tsy afaka mipetraka amin'ny buckwheat fotsiny ianao, dia afaka misotro 1 kilo of kefir ianao amin'ny tolakandro, fa vao mainka aza. Aza mampifangaro azy amin'ny menaka, fa misotroa fisarahana, antsasak'adiny mialoha sy aorian'ny sakafo.
Zava-dehibe ny misotro hatramin'ny 1.5 litatra rano madio tsy misy karbona isan'andro. Afaka misotro dite maitso sy kafe ihany koa, saingy tsy misy siramamy. Aza adino ny mandany vitamina, satria izany no fepetra ilaina amin'ny sakafo rehetra.
vokatra
Ny isan'ny kilao azonao entina dia miankina amin'ny lanjany voalohany, ny zavatra hafa, ny azonao atao dia ny manipy azy. Raha manana lanja be dia be ianao, dia mety ho very 15 kilao. Raha ny haben'ny akanjo, dia azo sakanana amin'ny 2. Ary ny santimetatra dia handeha eny amin'ny andilany, ny tady ary ny sisa. Ankoatra izany, tsy tokony hiahiahy momba ny hoe hihena ny hoditra rehefa mihintsana ny lanjany, noho ny zavatra vita amin'ny buckwheat papango, henjana izy ary ho elastic sy tsara tarehy.
Ny fitsipika fototra amin'ny foto-tsakafo japoney
- Mba hampivoarana ny korontana dia afaka mihinana voankazo maina ianao .
- Mba hahazoana volon-davenona, afaka mihinana voa maromaro ianao.
- Mamy azonao atao ny manolo ny tantely sotro kely.
- Indraindray ny tsy fisian'ny sira tanteraka dia mitondra amin'ny endriky ny aretina, avy eo dia omena indraindray hanampiana menaka kely, fa amin'ny fotoana voafetra ihany.
- Mandehana amin'ny fanatanjahantena, toy ny tsy misy fiasa ara-batana tsy hahavokatra vokatra tsara ary tsy hisy dikany ny fiantraikan'ny fihinanana bickwheat.
- Honey, aza gonina, fa atodiho ety izany, dia hitombo kokoa ny hafaliana sy ny fahafinaretana.
- Mandritra io fotoana io dia tsy tokony hahatsiaro noana ianao.
Mba tsy hamerenana ireo kilalao very vokatry ny sakafo fihinana dia mila miala tsikelikely ianao, mihinana amin'ny ampahany kely, mba hihinana, fa tsy overeat. Raha manaraka ny torohevitra rehetra ianao, dia tsy hitondra ny vatanao ho ratsy ny fihinan'ny alikaola.
Fanandramana fanafody buckwheat
Alohan'ny hanombohanao mampiasa ny sakafo dia andramo amin'ny dokotera ny torohevitra. Tsy tokony hampiasaina io sakafo io ho an'ny olona manana aretina mitaiza, mihena ny hemôglôbinina sy ny olana amin'ny tsindry. Ny sakafo toy izany dia voarara amin'ny vehivavy bevohoka sy ireo izay mampinono. Noho ny fandinihan-tena kely loatra, dia afaka mieritreritra isika fa tena ilaina sy mahomby ny sakafon'ny alikaola amin'ny fihenana haingana.