Ny olon-drehetra dia mifidy ny làlana handoavana ny lanjany: olona iray avy amin'ny sakafo, ny hafa dia manomboka mihodina amin'ny maraina, ny hafa mividy tapakila mora indrindra amin'ny toeram-pisakafoanana (mba ho azo antoka ny mandeha), ary ny sasany dia misafidy ny handany lanja "amin'ny Alatsinainy." Na ahoana na ahoana, ny vatana dia enta-mavesatra amin'ny lanja maivana tsy avy any ivelany fotsiny, fa tsara vintana izahay ka tsy mahita ny ao anatiny. Ny tsinay mitsonika amin'ny tavy, ny atin'ny alikaola sy ny aty sigara, ny gallbladder, ny maina tsy misy poizina, ny zavatra holazaina momba ny habetsaky ny tavy subcutaneana. Amin'izany rehetra izany dia mila manadio ny vatana isika, ary amin'izany asa tsara izany dia hanampy ny kholosas isika.
structure
Ny siropamy holosas dia natao avy amin'ny hape extract ary voaaro amin'ny vitamin C. Matetika izy no omena ny mararin'ny aretina ateraky ny aretin-kibo sy ny bala, ary koa mba hanatsarana ny fiarovana. Na izany aza, na dia tsy misy rambony aza ny holosas, dia tsy midika izany fa ny tombony lehibe indrindra amin'ny siropia dia ascorbic acid. Maro ny karazana dogrose sy holosas dia karazana choleretic.
Ireo toetra mahasoa
Ny fiheverana ny fananana toy ny fielezan'ny metabolism, ny fandroahana ny toaka sy ny toxins, ary koa ny fihenan-tsakafo marefo - ny holosas dia ampiasaina amin'ny fihenan-danja. Ny siropia milanja siramamy iray isaky ny adiny iray alohan'ny sakafo, intelo isan'andro. Na izany aza, mba hampitombo ny fiantraikan'ny lozam-pifamoivoizana amin'ny holosas, dia manamboara zava-pisotro sy fisotroana divay samihafa. Aorian'izay dia hodinihintsika ny fiantraikany tsara indrindra amin'izy ireo, ary indrindra indrindra, noho ny fahaverezan'ny lanjany, ny fambolena sy ny holosasam-bahoaka.
Compote avy holosasa
sakafo:
- katsaka - 250 g;
- voankazo fotsy - 300 g;
- holosas - 1 bubble (eo amin'ny 300 g).
fiomanana
Raisins sy Senu mitokana rano iray sotro rano, mijoro ny ora, mandatsaka fofona ary mifangaro. Ampio ny siropia holosas, apetraho ao anaty vata fampangatsiahana. Azonao atao ny misotro ity koveta ity noho ny fahaverezan'ny vatanao miaraka amin'ny holosas 100 ml amin'ny vavony tsy misy alahelo, indroa isan-kerinandro. Fidio ireo andro ahafahanao mijanona ao an-trano, satria misy vokany mampidi-doza ity ramanavy ity. Aorian'ny adiny efatra, tsy afaka mihinana na inona na inona ianao. Manompoa azy manokana andro maromaro mandra-paharetana, ary ny dingana manaraka amin'ny fanadiovana, raha ilaina, dia azo atao ao anatin'ny enim-bolana.
Tazo avy amin'ny holosas, ravy mainty sy zay
sakafo:
- Sakay 150 g mainty;
- 30 g of sen;
- 150 ml holosasa.
fiomanana
Ny ravina mainty dia nararaka tamin'ny rano sotroina ary sotroina mandritra ny 5 minitra, avy eo ento avy amin'ny hafanana, ampio ny loaka ary manohy manomana mandritra ny 15 minitra hafa. Ilaina ihany koa ny mandrehitra ny ravina ho 40-50⁰ є sy hikoriana. Manampy holosas izahay. Maka aingam-panahy ora iray mialoha ny hatoriana isika, saingy rehefa avy naka an-keriny dia voarara izany!
Contraindications:
- diabetes mellitus;
- vato ao amin'ny valanorano;
- ny tsiambaratelon'ny tsoka;
- ny tsy fandeferana amin'ny zava-mahadomelina.
Ao amin'ireo famaritana etsy ambony, dia ny fampifandraisana ny singa dia tena zava-dehibe. Ny fihogo dia manimba, manala vato ary miala amin'ny tsinay, midika izany fa hitombo ny faritra ho an'ny fihinanana sakafo. Raisin-tsakafo, noho ny habetsaky ny fructose, mampitombo ny haavon'ny insuline ao amin'ny ra, ary ny holosas dia mampitombo ny fiarovana sy ny famerenana
Ny antony mahatonga ny olona matavy loatra dia amin'ny ankapobeny dia fandikana ny metabolisma amin'ny olona, ary satria ny holosas dia afaka mampihena ny fizotran'ny metabolika ary, voalohany indrindra, ny lipolysis - ny fizarazarana ny matavy, ary ny lanjany amin'ny holosas dia tena zava-misy, saingy miaraka amin'ny fihinanana voalanjalanja sy ny ezaka ara-batana. Amin'izao tontolo izao dia tsy misy panacea izay hamaha ny olantsika rehetra amin'ny fotoana iray, ary noho izany dia mila miady ho an'ny fahasalamana sy vatana tsara isika miaraka amin'ny fomba rehetra azo atao.