Ao anatin'ny fahatakarantsika, ny pasteo dia karazana pasta. Nefa misy ihany koa ny vary, ny gilasy, ary ny atody. Ankehitriny dia hilaza aminareo izahay fa mahavariana ny mahandro sakafo amin'ny seafôsina.
Bibikely buckwheat miaraka amin'ny hazan-dranomasina sy legioma
sakafo:
- Sakay buckwheat - 200 g;
- zucchini - 100 g;
- Afgana - 100 g;
- voankazo mamy - 100 g;
- tsaramaso maitso - 50 g;
- menaka oliva - 3 tbsp. lovia kely;
- soja soza - 20 ml;
- parsley - 20 g;
- sesame - 1.5 tbsp. lovia kely;
- voangom-bokatra maitso - 400 g.
fiomanana
Shrimp mirotsaka ao anaty rano mamay ary aorian'ny famoanana dia mahandro mandritra ny 2 minitra. Ao anaty rano mangotraka koa isika dia mampidina ny poti-jomà ary miandry 5 minitra eo ho eo. Ny mougignons, ny zucchini sy ny atody dia tapaka. Ao anatin'ilay menaka fanosotra, manafana ny menaka oliva isika, mamony ny legioma eo aminy, ny voany mandritra ny 7 minitra amin'ny afo kely. Aorian'izany, ampio shrimp, sesame, soja soja , parsley voatoto ary nokleary. Mangetaho sy mangatsiaka mandritra ny 2 minitra, mamporisika.
Recipe ho an'ny poti-tsigara sinoa miaraka amin'ny seafood
sakafo:
- Sakafo udon na voaloboka - 1 sakany;
- sokatra ho an'ny tavy roosezy - 5 tbsp. lovia kely;
- shrimp - 500 g;
- peo - 500 g.
fiomanana
Nody maina ny ranom-boasary mandra-pahamaivana azy, dia atsipintsika indray ilay izy. Mandrobona sy madio ny shrimp. Ao amin'ny menaka fanosotra, manasa ny saosy raha vantany vao manomboka manify izy, ampiana akorany sy menaka. Afangaro mandritra ny 5 minitra, mamporisika. Atsaharo ny afo, arosoy ny poti-tsakafo ary mifangaro. Mba hanandrana, afaka manampy trondro soja kely kokoa ianao.
Recipe ho an'ny nosy atody miaraka amin'ny seafood
sakafo:
- tsiro atody - 200 g;
- tomatoes - 2 pcs .;
- fitomboan'ny hazan-dranomasina - 600 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- parsley voatoto - 1 tbsp. sotro;
- koban-kisoa - 1 tbsp. sotro;
- zana-menaka (volony) - 2 p .;
- soja soza - 5 tbsp. lovia kely;
- thyme - 4;
- tavoahangy mainty - manandrana;
- menaka voly - 30 mln.
fiomanana
Nokolokolo ny vilia araka ny torolalana. Voasary ny menaka ary maina. Tavoahangy totozy ary nohosorana menaka legioma mandritra ny 2 minitra, ary ampio ny voatabia voanio, manafosafo ary mamony 3 minitra hafa. Manosika ny legioma voaomana ho any amin'ny takelaka isika, ary ao amin'io fonja io ihany dia mamelatra ny hazan-dranomasina isika ary mangatsiaka amin'ny hafanana mandritra ny 2-3 minitra. Manampy legioma, zana-kazo maitso, soja soja sy thyme, ho an'ny ranomasina. Arotsaho ny hoditr'ilay fantsona ary asio dimy na dimy minitra eo ho eo amin'ny afo kely. Aorian'izany dia afeno ny afo ary avelao izy hambolena mandritra ny 5 minitra. Voangom-bokatra eo amin'ny lovia ny atody, eo afovoan-tanàna dia mampitombo ny fitiavantsika sy ny legioma miaraka amin'ny legioma.
Fitaovana ho an'ny nosy miaraka amin'ny hazan-dranomasina
sakafo:
- Ny atodinan'ny vilany - 600 g;
- kalsioma, moustels - 300 g;
- soy sauce - 30 ml;
- divay divay - 1 tbsp. sotro;
- sherry - 1 tbsp. sotro;
- voankazo - gny 2;
- Bamboo shoots - 300 g;
- tongolo gasy;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- Pusty mafana - 1 tapitrisa;
- menaka voly - 30 ml;
- rasanjo ginger - 15 g.
fiomanana
Shrimp, mihandrona ny muscle. Mandalo amin'ny tongolo gasy izahay. Mofomamy sirry, divay rice, soja soja ary manondraka ny vokatra azo avy amin'ny hazan-dranomasina. Manala azy ireo ao anaty vata fampangatsiahana izany mandritra ny antsasak'adiny. Bibikely mamy sy mamy, tongolobe sy tsimokaretina volombava no manapaka amin'ny sodina, ny fotony avy ny ginger dia nohosorana ary telo amin'ny refy tsara. Nokolokolo ny atody chine. Ny menaka noana amin'ny menaka voajanahary. Apetraho ao anaty vilia ilay izy, ary alaivo ny legioma, ary ampio ny poti-tsakafo, ny hazandrano ary ny mifangaro. Bibikely miaraka amina seafood amin'ny Chinese mivonona.
Sakafo ho an'ny sakafom-bovon-tsakafo miaraka amin'ny hazan-dranomasina
sakafo:
- tsako-vary - 100 g;
- mofomamy mangatsiaka - 200 g;
- parsley, soy sauce, sesame - to taste;
- voankazo - gny 2;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- menaka zavamaniry ho an'ny fofona.
fiomanana
Voangory ao anaty rano mafana mandritra ny 10 minitra, ary manolora rano amin'ny sira mandra-pahandroana. Mandroaka ny hazan-dranomasina isika, manasa azy ireo ary maina. Omeo menaka ao anaty menaka ny menaka voajanahary, andramo izy, ampio tongolo gasy ary manompoa azy. Aorian'izany, mametraka amboara marin-drano, sira ary manipy azy ireo hanandrana. Maka 3 minitra izahay, ary araraka amin'ny saosy soja. Minitra iray aorian'ny 3 fanampiny sesame. Afangaro sy manaparitaka ny voaloboka. Indray mandeha ihany, mifangaro tanteraka ny zava-drehetra. Mametraka ny lovia eo amin'ny takelaka isika, mamafy parsley voatoto ary manolotra izany eo amin'ny latabatra.