Ny ankamaroan'ny vehivavy, amin'ny fotoana iray amin'ny fiainany, dia maniry ny handany lanja. Indraindray ny vehivavy dia sahiran-tsaina loatra amin'ny lanjany sy ny endriny fa vonona izy ireo mandritra ny herinandro, na volana maromaro mihitsy aza, hipetraka amin'ny sakafo mahavelona, mba hijerena ireo isa ilainao amin'ny mizana. Nefa vitsy no mahalala fa ny fomba tsara handoavana ny lanjany dia sns.
Voaporofo fa tena ilaina avokoa ny sakafo rehetra amin'ny 3- 3- 5 ora. Mampiroborobo ny fitsaboana tsara izy ireo ary manampy ny vatana hihazona metaly ara-metabolika. Ny fako mahavelona dia mamela ny vatana hamenoana ny sakafo mahavelona, ary amin'ny sakafo tsotra dia mihinana kokoa ny sakafo.
Ho an'ireo izay te handany haingana sy haingana dia haingana, ny pharmaceutique amin'izao fotoana izao dia manolotra baolina vita amin'ny sakafo fihinanana antsoina hoe snacks. Hazava kokoa ny antsipiriany momba azy ireo.
Tablets «Sakafo alina»
Androany, raha mankany amin'ny pharmacy na tranombarotra an-tserasera manokana amin'ny pharmaceuticals ianao, dia hahita vokatra tsy fahita firy antsoina hoe "Night Snack". Inona izany? Ireo dia fihinana voajanahary voajanahary, izay tena tsy mampaninona ny vatany. Tsy miteraka fanehoan-kevitra mahazatra izy ireo ary mitondra anjara biriky amin'ny fatrana haingana sy mora vidy.
Noho ny zava-misy dia misy mikon-trondro, vitamine sy mineraly marobe, ity dia manatanteraka asa maromaro indray mandeha:
- Ny fihenam-bidy tsy misy ny fanilihana ny sakafo tianao indrindra.
- Manamaivana ny alina.
- Ny vatany dia mahatsapa fahamoram-po avy amin'ny ampahany kely.
- Mampandroso ny fampiasana ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal ary manampy amin'ny famarotana ny sakafo aterak'izany.
Ny endriky ny zava-mahadomelina ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana "Snack Night"
Ny sakafon'ny zava-mahadomelina dia vokatry ny natiora voajanahary fotsiny. Tsy misy GMO izy ireo ary vokatra azo antoka ho an'ny vatana.
Ny vokatra dia mirakitra ireto singa manaraka ireto:
- fennel;
- paoma;
- kanelina;
- sakamalaho;
- konjac.
Satria ireo vokatra ireo dia fitaovana amin'ny sakafo, ao anatin'io fampitahana io ny habetsahan'ireo proteinina ilaina amin'ny vatany, miaraka amin'ny habetsaky ny matavy sy ny voamadinika.
Ankoatra izany, misy vitaminina sy asidra be dia be izy ireny, izay manampy amin'ny famenoana ny vatana miaraka amin'ny vitaminina tena ilaina.
Ahoana ny fomba hakana "sakafo maivana"?
Tsara ny maka sns sns sns. Mazava ho azy fa afaka manolo ny sakafo fihinana azy ireo izy ireo, fa raha tsy izany dia lozam-piaramanidina tsy misy dikany alohan'ny zava-dehibe iray.
Tsy voatery haka baolina telo mahery isaky ny fotoana. Noho izany, dia tsidio moramora sy ela izy ireo mba hisorohana ny oversaturation. Ary tadidio tsara ny fahatsiarovana ny fepetra fototra - mba haka sakafo kely alohan'ny handraisana ny sakafo maina. Ny alina Snack no tsara indrindra ampiasaina amin'ny alina mangatsiatsiaka, na dia amin'ny tolakandro sy ny maraina dia mihetsika koa izany.
Alika mangatsiatsiaka ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana - ny fiheverana sy ny fiantraikany
Tahaka ny zava-mahadomelina, ary fomba iray handoavana lanja, misy tsiron-tsakafo iray amin'ny alina dia manana toetra tsara sy ratsy. tombony:
- Aza manana fanandramana,
Azo ampiasaina na mandritra ny fitondrana vohoka (aorian'ny fisafoana dokotera). Tsy hita ny vokany. - Noho ny fisian'ny fanangonana afa-tsy amin'ny vokatra voajanahary, dia tsy miteraka fanehoan-kevitra mahazatra izany.
- Sakafo mahafinaritra dia mahafinaritra ary mora ekena.
- Aorian'ny fiafaràn'ny fidirana dia tsy dia miverina ny lanjany , tsy mampidi-doza ny zava-mahadomelina.
- Manana ny vidin'ny olona.
- Tena mahasalama fa tsy kalôria avo lenta.
Ireo toetra ratsy, araka ny hevitr'ireo mpanjifa, dia tsy misy ny fanafody.