Ny asa lehibe indrindra amin'ny sakafom-panafody ho an'ny voan'ny varicose amin'ny fararano ambany dia ny fisorohana ny oda sy ny lanjany tafahoatra . Ny fikarakarana tsara dia hanakana ny fivoaran'ny aretina sy hanatsara ny toetry ny lalan-dra.
Inona no fihinan'ny voina varikose?
Ny fitsaboana amin'ny lalan-drà varikose amin'ny tongotra dia ahitana ny fanarahana ny fitsipika toy izany:
- Mba hisorohana ny fivoaran'ny aretina dia tokony hihatra mandritra ny androm-piainana ny fihinanana sakafo misy voina varikose.
- Ny sakafo dia tokony ahitana voankazo sy legioma maromaro. Afaka mihinana voaloboka vaovao izy ireo ary misakafo.
- Tsara ny mihinana voankazo, mofo marefo, voamadinika avy amin'ny voamadinika miaraka amin'ny sira ary misotro ny daty voatokana.
- Indroa isan-kerinandro dia ilaina ny mandany andro tsy voapotsitra amin'ny voankazo na sokatra vao voapoizina.
- Mahaliana isaky ny isan-kerinandro ny mampiditra ny aviavy, ny tora-pasika, ny cranberries ary ny blueberries, ny voankazo gooseberry, ny strawberries, dogrose.
- Mandritra ny sakafo dia alefaso ny fampiasana harona: ny ravina amin'ny ravin-tsimosina, ny lasopy miaraka amin'ny haran-tantely, manampia menaka maina ho mofo sy sakafo. Manatsara ny fiforonan'ny rà sy ny fikarakarana ny taova izy io, ary mampiroborobo ny vatana.
- Mba hampitomboana ny elasticité ny sambo dia ilaina ny mampiasa voamaina voamadinika, vary, alika, karaoty, soja sy tsaramaso, tsaramaso ao anaty fanamiana, voankazo, paiso, voatabiha, voatabiha, parsley sy dill.
- Ny sakafo dia tokony hampiditra trondro sy seafood, atody ary ny zanak'ondry.
- Voankazo misy menaka varimbazaha: soja, oliva, katsaka. Tsy tokony hampiasaina ny tavy biby.
- Ilaina ny misotro rano roa litatra isan'andro: rano madio, dite maitso , morsa, sokatra voajanahary, kvass, compote.
- Avy amin'ny sakafo dia tokony hosoloina sakafo miaraka amin'ny vokatra voamaina sy voatokana, tandroka fonenana, gilasy ary marinadia.