Ny tombotsoan'ny hafanana

Ny taona vaovao dia manodidina ny zoro, midika izany fa ny trano tsirairay dia hanana latabatra fety. Ankoatra ny "Olivier", ny herinjiro "eo ambanin'ny akanjo volom-borona" sy ny Champagna, dia ho fofona, ny tombotsoa izay tsy fantatry ny rehetra. Raha ny zava-misy dia tokony hampiasaina amin'ny fety fotsiny izy io, fa tsara ny mampiditra izany amin'ny sakafo isan'andro.

Ny fampiasana ny fiaraha-miasa amin'ny gilasy

Ny ranomandry dia mamerina indray ny faritra misy ny fibra fonosana izay vao haingana, ary mitahiry ny elasticité. Misy proteinina antsoina hoe collagen, izay misy ny vatan'ny olombelona. Mandritra izany, dia azo lazaina fa ny fitsaboana tena lehibe ho an'ireo voan'ny arthritis, arthrôs, dia tokony hampidirina ny fisotroana menaka maromaro amin'io lovia io.

Mahasoa ny mangatsiaka amin'ny zavamananaina manontolo

Ny karazana lolo rehetra: ny henan'omby, ny akoho ary ny kisoa dia manome. Ny fahasamihafana tokana dia ny kaloria .

Noho izany, manatsara ny asan'ny atidoha ny asidra aminoacetic, izay manimba ny fahatsiarovan-tena. Amin'ny vanim-potoanan'ny toe-javatra mampihetsi-po, ny hatsiaka dia, toy ny tsy nisy teo aloha, eny an-dalana.

Ny antony iray manan-danja, izay mahasoa ny hatsiaka, dia ny fisiana vitaminina B. Ny fiantraikany tsara eo amin'ny asan'ny rafitra rafitra manontolo. Ary ny retinol dia tsy manatanjaka ny hery fiarovan'ny hery fiarovana, fa miasa koa amin'ny antioxidant.

Kalorie votoatin'ny tranokely iray

Ny mpivady tsirairay dia manomana io sakafo mihinana io amin'ny fomba fiteniny. Ny zavatra tokana izay tsy miovaova dia ny sakafo, na ny fifangaroana ny hatsiaka miaraka amin'ireo zava-manitra isan-karazany, snap. Tsotra tsotra izao ny tsiambaratelo: na dia be aza ny jelatina, dia tena kôlôgrôla ny lovia, ary misy kolololola izany . Izany no mahatonga ny zana-ketsa hanina amin'ny voan-tsimparifary na ranomandry, mba hampihena ny entana mavesatra eo amin'ny atiny. Eto ambany ny latabatra iray mampiseho ny votoatin'ny kalôria.