Ny maha-hena dia mora sy miely, ny ronono dia hita matetika ao amin'ny saintsika matetika, fa ny karazan'ireny lovia ireny izay mofomantsika dia mametraka zavatra be dia be. Amin'ity fitaovana ity, dia te hampiditra anao amin'ny fomba vaovao ho an'ny sakafom-boankazo izay azo atao haingana sy mahavariana.
Sakafo miaraka amin'ny glasy mamy
Tiantsika ny mihinam-bilona ary matetika mahandro azy ireo, fa ahoana kosa raha manolo ny voatabia na tsiro mahazatra ho an'ny baolina kafe miaraka amin'ny bobongolo mamy sy manitra? Manana latabatra mahaliana, mety amin'ny garazy misy serealy.
sakafo:
- vy - 450 g;
- atody - 1 sombina;
- ronono - 65 ml;
- mofo koba - 40 g;
- tongolo - 35 g;
- Soces Worcestershire - 5 ml;
- ketchup - 45 ml;
- siramamy - 15 g;
- soja soza - 15 ml;
- karaoty maina - 1 tbsp. sotro;
- tsiranoka - 10 g;
- dipoavatra - 115 g;
- pineapple voankazo - 210 g.
fiomanana
Manomàna fototra fototra ho an'ny mena-kisoa amin'ny alalan'ny fampifangaroana ronono an-tany miaraka amin'ny ronono, atody, tongolo voatono sy mofo. Hanampy trotraka sira amin'ny sira sy dipoavatra mipetaka, ary asio ilay tandroka ary mifangaro. Ampiasao ny voankazo sy ny voankazo, ary apetraho ao anaty lafaoro mandritra ny 15 minitra eo amin'ny 210 degre. Mampifangaro ny ketchup amin'ny siramamy, soja, ginger sy starch mihalevina ao anaty rano 115 ml. Apetaho eo ambony afo ny hafanana ary andraso ny siramamy. Apetraho ao anaty sòs-drano ny felam-bary sy pineapple, ary rehefa afaka minitra vitsy dia ampio ny mofo matsiro. Ny sakafo hariva haingana sy mahasalama dia vonona, manompo mena amin'ny varimbazaha varimbazaha na legioma.
Ny lovia faharoa amin'ny henihina dia haingana sy matsiro
sakafo:
- tongolo - 135 g;
- tongolo lay - 2 nify;
- kalamano vy - 430 g;
- kimainina, paprika - 1 tsp tsirairay;
- tomato paste - 15 g;
- voatabia (voatoto) - 430 g;
- rice - 1 item;
- voankazo voatokana - 310 g;
- voankazo voangom-bokatra - 75 g;
- cheese - 95 g.
fiomanana
Manaova tapa-tavoahangy na mangeja ny ody vy. Tsinjovy ny voankazo misy hena, ampio tongolo lay sy zava-manitra ho azy ireo. Ampio tsimokaretina voatabia ary asio ao anaty voatabia. Manampy rano 400 ml ary ampio ny vary voaloto. Esory miaraka amin'ny takelaka ny zava-drehetra ary avelao hikorontana amin'ny hafanana ambany izy, mba hamokarana vary ny vary. Ao anatin'ilay farany, ampio ny voan-javatra ary ento ny sakafo amin'ny tsaramaso.
Sakafo maina haingana sy malama
sakafo:
- katsaka - 440 g;
- tongolo lay - 4 nify;
- dipoavatra - 115 g;
- Ahiaro oregano sy basil - 1/2 teaspoon ny tsirairay;
- katsaka - 720 ml;
- broth - 520 ml;
- voatabia (voatoto) - 320 g;
- cheese - 115 g;
- taratasy ho an'ny lasagna - 8 pcs.
fiomanana
Fofona vy nohosihosena miaraka amin'ny tongolobe, ampio ny tongolo lay, voatabiha ary miandry mandra-pahatonga azy ireo hiparitaka amin'ny ovy. Manafia sotrom-bozaka miaraka amin'ny karazan-tsinahy roa, ary ampio ny ahitra, miandrasa ny volo ary ento ny lasitra tapaka ho lasagna. Rehefa vonona ny kitay, alatsaho ny lasopy ary alefao amin'ny fety.