Ny torohevitra ho an'ny salady salady, izay holazainay aminao, dia tokony ho hita ao amin'ny toeram-ponenan'ny mpiray tam-po. Ny salady toy izany dia matsiro sy mora, satria tsy vitan'ny hoe misakafo fotsiny izy ireo, fa toy ny famenoana sandwich, pancakes, na rolls. Noho izany antony izany, nofidina ho anao ireo karazan-tsakafo mahavelona indrindra sy mahavelona, tsara tarehy sy tsy mahazatra. Azonao atao ny mahatakatra ny olana momba ny fomba hanamboarana salady salady.
Salady salady miaraka amin'ny akoho sy karaoty
Ity salady ity dia tsara ho toy ny ampahany amin'ny sakafo antoandro, na ho toy ny sakafo mangatsiatsiaka mahaleotena ny sakafo hariva.
sakafo:
- chicken fillet - 300 g;
- salady leaf - 150 g;
- cheese "Philadelphia" - 1 tbsp. sotro;
- Frantsay voanio - ½ st. lovia kely;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- menaka oliva - 100 ml;
- karaoty - ½ p.
- mofo fotsy - 2 ampongabendanitra.
fiomanana
Mihinàna tongolo lay sy menaka oliva. Noforana tao anaty voamadinika kely ilay mofo ary nipoitra tao amin'ny menaka solika, avy eo niparitaka teo amin'ny tavin-tsakafo ary napetraka tao anaty lafaoro, natsangana hatramin'ny 170 degre, nandritra ny 5-7 minitra. Ny henan-kiraro dia mihetsiketsika sy apetaka amin'ny fibre mampiasa gnou.
Ao anaty vilia iray misaraka, manamboara ny tsaramaso, ny voanio ary ny menaka oliva sisa tavela, mamono tsara ny masira miaraka amina sira sy sira mba hanandrana. Ao anaty fonosana lalina, manaova akoho, ravin'akoho (raha tena lehibe - tapaka amin'ny tanana) sy karaoty maina. Fenoy manontolo miaraka amin'ny voan-tsimparifary mofomamy ary afafazo tsara. Ambony misy salady mipetaka amin'ny croutons. Bon appetit!
Salady salady misy mamy sy holatra
Tonga ny andro fialantsasatra, midika izany fa mipetaka amin'ny atidohany ny tompovavy manerana izao tontolo izao mba hitady valiny amin'ny fanontaniana hoe: "Inona no sakafo matsiro ho an'ny vahiny?". Ary eto izy io - salady salady misy menaka sy holatra, tsotra, mahafa-po ary tsy misy vidiny. Amin'ny salady toy izany dia mahafinaritra ny mihaona amin'ny andro fialantsasatra.
sakafo:
- ham - 150 g;
- holatra (mimamo) - 150 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tomato - 1 pc .;
- mayonnaise - 3 tbsp. lovia kely;
- ranom-boasary - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny voankazo sy ny menaka ary ny atody dia manapaka amin'ny tady, voatabia - kibay. Ny moustons dia manapaka amin'ny felana kely ary manitra amin'ny dibera kely mandra-pahatongan'ny volamena.
Ao anaty vilia iray misaraka, manamboara voanio, mayonnaise, sira ary dipoavatra (raha te-hanatsofoka sotro-tsimoka na balsamique vinaingitra) - amin'ny alalan'ity menaka malefaka ity dia hosolointsika ilay lovia. Amin'izao fotoana izao dia mila manamboatra tsara ny salady ianao ary avelao hijanona mandritra ny 20-30 minitra ao amin'ny vata fampangatsiahana. Aorian'io fotoana io, azonao atao tsara ny mametraka ny salady eny ambony latabatra - ho faly ireo vahiny!
Salady kesika misy kibay
Raha toa ianao ka nanao fikarakarana fetibe iray tao amin'ny birao na te-haneho ny tenanao ho toy ny mpitaiza marenina, dia tena hanampy anao tokoa io karazan-tsakafo io. Tsara ny mandamina azy io eo amin'ny tartlets, ary mety ho an'ny mpiara-miasa na vahiny izany.
sakafo:
- kafe - 250 g;
- mena ny cheese - 300 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- tomato - 1 pc .;
- corn - 1 pot;
- Mayonnaise - 4 tbsp. lovia kely;
- parsley, dill, tongolo gony - manandrana.
fiomanana
Sakafo, tsaramaso ary atody kobam-bary. Hetezo ao anaty kibay ny tazo. Manapaka tsara ny voly. Afangaro ny entana rehetra mifangaro amin'ny katsaka, ary ny fotoana amin'ny mayonnaise.
Ity salady ity dia azo ampiasaina amin'ny fomba isan-karazany, ohatra, mametraka tartlets, na penso, miforà amin'ny pita mofo ary manapaka kely kely, na manamboara sombin-tsakafo iombonana, manosika azy ireo amin'ny mayonnaise. Amin'ny ankapobeny, miankina amin'ny eritreritrao izany rehetra izany. Hamorona sy hahagaga!