Efa ela i Soda no nanadio ny tenany ho mpitsabo mpanadio tena tsara, ary miady mafy amin'ny sakafo sy fitaovana. Na izany aza dia misy fampiharana hafa: raha maka bona soda ianao , ity vatana ity dia hanadio tanteraka ny poti-hoditra, hanatsara ny fatran'ny metabolism ary hamela anao haingana sy mahomby kokoa amin'ny fanesorana pounds fanampiny. Mazava ho azy fa aza mieritreritra fa afaka mihinana ny zava-drehetra ianao ary manjary mavesatra avy amin'ny fandroana fotsiny - fitaovana fanampiny izany ary tsy mahomby afa-tsy amin'ny fikarakarana sakafo ara-pahasalamana na fanatanjahantena. Ny fanaovana soda fandroana amin'ny fatiantoka mavesatra amin'ny ordinatera dia tsotra, ny ingredients dia tsotra sy mora azo ary mety efa ao an-tranonao.
Manampy ny fatiantoka ve ny fandroana soda?
Araka ny voalazan'ny efa voalaza, ny soda dia manana toetra fanadiovana tena tsara, ary, raha ny marina dia mitovy amin'ny sakafo sy ny vatan'olombelona koa izany. Rehefa milentika ao anaty fandroana soda ianao, manomboka amin'ny fomba madio ny porofoo, ary manipy poizina avy amin'ny hoditra, ary miaraka aminao koa ny tsy fisian'ny rano. Noho izany, misy ihany koa ny fahaverezan'ny fahavoazana.
Raha eny, raha olo-cellulite ny olanao, dia mifanaraka tsara aminao ny fandroana toy izany. Na dia izany aza, ny safidy tsara indrindra dia ny soda-soda bain miaraka amin'ny ointre citrus tena ilaina.
Ahoana no hanaovana boda soda?
Amin'ny ankapobeny dia tsy misy zavatra sarotra amin'ny fomba fanaovana boda soda. Zava-dehibe ny manaraka fitsipika tsotra izay hanampy amin'ny fanatanterahana ny fampiharana, mahafinaritra sy mahomby.
- Ny rano dia raisina eo akaikin'ny afovoan'ny efitra fandroana - ka rehefa mandry ianao, dia ny ranon-javatra dia miakatra amin'ny tendron'ny tadiny. Tsy ilaina ny mandona ao anaty bandro - enta-mavesatra ao am-po, satria ambony kokoa noho ny vatan'olombelona ny rano.
- Ny mari-pana dia tsara tarihin'ny thermometer: rehefa mandry ianao dia tokony ho 36-37 degrees, fa tokony mila rano mangatsiaka ianao ary manangona ny hafanan'ny hafanana ho 38-39 degre Celsius.
- Alohan'ny hanidinana soda ao anaty sotro, dia ilaina ny hamongotra izany amin'ny rano kely misy rano miaraka amin'ireo ambim-bary (raha misy).
- Mila 20 minitra ny lay ao anatin'io bata io, tsy misy intsony.
- Amin'ny faran'ny fotoam-pivoriana, aza miala sasatra, fa manaisotra fotsiny ny vatana miaraka amin'ny menaka ary mandriandry mandritra ny 40-60 minitra. Ny tsara indrindra, alao ireo bata ireo dia tokony alohan'ny hatory.
- Ho an'ny fipoahana tsara indrindra 2 ora alohan'ny handehanana, dia tsara kokoa ny tsy mihinana (indrindra ny sakafo mavesatra) ary mandeha an-tongotra mandritra ny 30 minitra.
- Maka beny manaraka ny andro manaraka ireo fomba fanao 10-15. Azonao averina indray ny fandaharam-potoana tsy ho 2-3 volana.
Amin'ny fomba fidiovana soda, tsy misy tricks. Mba hahazoana io fiasa io dia hisy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitabatabehanao, mialà amin'ny mozika mangina sy miala sasatra ary labozia. Ity dingana ity dia ho valisoa amin'ny faran'ny andro sarotra!
Soda manadio rano: resipe
Azo atao amin'ny fomba samihafa ny fandroana soda. Hevero ny fomba fikarakarana vitsivitsy azonao ampiasaina mandritra ny fianarana.
- Classic soda bain. Aparitaho amin'ny sotro rano ny rano ary alefao ao anaty lavadavaka. Nataon'i!
- Aromasa fandroana. Ho an'ny fantsom-panaovana klasika, ampio 5-7 dipoatry ny solika ilaina: orange, mandarinina, grapefruit
na voankazo. Manampy amin'ny ady atao amin'ny cellulite ity rano ity. - Soda mandany sira. Afangaro ¾ kaopy soda sy sira mitovy amin'ny sira. Ampio 3-5 isa ny iodine, avelao amin'ny rano mafana, avelao ny entana mba hamongorana sy handevona ao anaty fandroana. Fandriana mafana izay manasitrana aretina amin'ny hoditra tanteraka.
Ny soda soda dia manana ny fanoherany manokana. Ohatra, voarara tanteraka ho an'ireo voan'ny diabeta izy ireo. Raha toa ka manana aretina mitaiza ianao dia mandehana any amin'ny dokotera.