Ny ankohonan'ny ankohonany matetika dia mahandro zavatra mahavariana, ary mahasalama ihany koa. Mahafeno tanteraka ireo fitakiana amin'ny fitaratra amin'ny koreanina izany. Voaomana ny lovia vita amin'ny soy fuzhu, izay azo vidiana amin'ny sampana manokana amin'ny vokatra kiziniana Sinoa sy Koreana.
Ahoana ny fomba handraisana an-tsompitra amin'ny teny koreanina?
Sakafo mahazatra ho an'ny Atsinanana, afaka manandrana sakafo amin'ny trano fisakafoanana miaraka amin'ny sakafo maoderina, fa ny tompon-trano sasany dia manapa-kevitra ny hianatra samirery, toy ny efa nomanina ho an-trano amin'ny teny Koreanina. Mba hananganana snacks mifototra amin'ny fuchu, tokony entina amin'ny fomba tsara ny vokatra ary arahanao amin'ny teknolojia mahandro sakafo, mampihatra ireto dingana manaraka ireto:
- Ny zavatra voalohany fitondran'ny Koreana dia nijanona tao anaty rano nandritra ny 24 ora mba hialana amin'ny henjana.
- Avy eo dia voavoatra tsara avy amin'ny rano ny vokatra.
- Manomàna fiakanjo, satria azonao atao ny mampifanaraka ireto zavatra ireto: tongolo, tongolo gasy, vinaingitra, soja soja, dibera, siramamy, sira, fanangonana.
- Refueling pour fuchu sy ingredients fanampiny, ohatra, karoty.
- Mba hihosena tsara ilay lovia, dia apetraka amin'ny endrika mangatsiatsiaka ao anaty vata fampangatsiahana izany mandritra ny 10 ora.
Asparagus mitafy amin'ny fomba ofisialy Koreana - recipe
Ny antoka ho an'ny sakafo mahomby dia ho tsara fitafy ho an'ny fangaro amin'ny teny koreanina. Izy io dia noforonina noho ny zava-manitra izay mahatonga ny fehezam-boninkazo manontolo. Tena zava-dehibe tokoa ny mihazona ny ampahany tsara. Misy karazana fomba fikarakarana maro, avy amin'ny tsotra ka hatramin'ny sarotra. Ny malaza indrindra dia ny dikan-teny tsotra.
sakafo:
- asparagus - 200 g;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- soja soza - 3 tbsp. l.;
- zavamanitra;
- siramamy - 1 tbsp. l.;
- vinaingitra - 5 tbsp. L;
- menaka - 2 tbsp. L.
fiomanana
- Fry ny tongolobe. Sokafy ny tongolo lay.
- Afangaro ny saosy miaraka amin'ny vinaingitra, addisonings, siramamy ary sira.
- Mafana ny menaka ary mifangaro miaraka amin'ny tongolo lay, mando miaraka amina fuchu. Ampio ireo singa sisa tavela.
Fiteny amin'ny teny koreana miaraka amin'ny karaoty
Ny fampidirana fuzhu amin'ny sakafo tsy tapaka dia noho ny tombontsoa maro azo avy amin'ny vokatra: manana vontoaty ambany kalorie izy io, saingy misy ny isan-jato amin'izany proteinina izany, izay tombony tsy azo antoka rehefa misakafo. Fiteny amin'ny teny koreana, ny fomba tsotra sy mora azo, dia voaomana amin'ny fanampiana ireo singa tsotra: karoty, tongolo gasy ary vinaingitra.
sakafo:
- asparagus - 200 g;
- karaoty - 2 pcs.
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- menaka - 100 ml;
- siramamy - 1 tbsp. l.;
- vinaingitra - 5 tbsp. l.;
- zavamanitra.
fiomanana
- Fitaratry ny mainty hoditra amin'ny Koreanina nokarakaraina nandritra ny iray andro, tapaka.
- Mitete ny karaoty, manindrona ny tongolo lay, mampifanaraka ny zava-drehetra amin'ny fuchu.
- Manaova menaka dibera, fanatanjahan-tena, siramamy ary sira, alefaso ary andrarao vinaingitra.
- Apetaho amin'ny sakafo ny sakafo ary mamafiso. Mafana mandritra ny 4 ora.
Ahoana no handraisanao ranon-tsakafo maina amin'ny koreanina?
Ny ankohonan'ny ankohonan'ny ankohonam-behivavy dia mahavariana fa ny fitsangatsanganana soja amin'ny koreanina dia trano fitehirizam-bokatra. Izany dia noho ny tsy fisian'ny kolesterola ao anatiny sy ny votoatin'ny vitamina, noho izany dia voatokana manokana ho an'ny olona mijaly amin'ny aretim-panafody. Saingy mila mandany amim-pitandremana ny vokatra vita amin'ny antsasaky ny vokatra ianao, satria mety hisy ny aretina vokatry ny pancreas.
sakafo:
- asparagus - 200 g;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- siramamy - 1 tbsp. l.;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- soja soza - 3 tbsp. l.;
- vinaingitra - 5 tbsp. l.;
- mampahatsiro sakafo.
fiomanana
- Nasiany rano nandritra ny andro i Fuzhu, nanindrona sy nanapaka.
- Atsaharo ny tongolobe.
- Manaova fofona miaraka amin'ny menaka mafana, ary amin'ny vinaingitra iray hafa, saosy, siramamy, sira ary zava-manitra.
- Fuzhu miara-mifangaro amin'ny karazan-mix rehetra, mifangaro. Avelao ny hanala, esory amin'ny hatsiaka mandritra ny 2 ora.
Fiteny maitso amin'ny koreanina
Mba hanomanana sakafo ara-tantely, tsy vitan'ny vokatra maina fotsiny ny fuzhu, fa koa ny tsiranoka maitso , izay azo ampiasaina tsy amin'ny endriny ivelany fotsiny ihany, fa koa voapetaka, dia ampiasaina. Ny fikarakarana ny fitahirizana ao amin'ny Koreana ao an-tokantrano dia mihevitra ny fisian'ireo singa mitovy, afa-tsy ny singa fototra, izay mahatonga ny sakafo atsinanana ho tsy mahazatra.
sakafo:
- karaoty maitso - 450 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- vinaingitra - 1 tsp;
- sand - 1 tbsp. l.;
- menaka - 1 tbsp. l.;
- koryandre - 0,5 tsp;
- mampahatsiro sakafo.
fiomanana
- Esory ny kisendrasendra ary avelao hitrotro 10 minitra.
- Manaova karaoty, mangeja ny tongolo lay, ampiasaina miaraka amin'ny sira miaraka amin'ny siramamy, solika, sira, vinaingitra.
- Mipetrapao amin'ny dipoavatra sy ny karaoty, mifangaro, fitahirizana, voaomana amin'ny Koreana, mametraka ny hatsiaka mandritra ny 2 ora.
Asparagus nisintona tamin'ny Koreanina
Ny hanomezana ny lovia ho fanatsofohana manan-karena dia afaka manamboatra fitahirizana amin'ny fangaro amin'ny koreanina. Ny fahazoan-dàlana amin'ny fanomanana ny vokatra voatsodrano amin'ny fuchu dia ny sakafo tsy maintsy atao tsy maintsy atao amin'ny hatsiaka mandritra ny 10 ora farafahakeliny, mba hahazoana azy tsara. Amin'ny lafiny hafa, mifanaraka amin'ny fomba amam-panao nentim-paharazana ireo fitaovana ampiasaina ny faktiora.
sakafo:
- asparagus - 200 g;
- tongolo lay - 5 denticles;
- menaka - 6 tbsp. l.;
- vinaingitra - 1 tbsp. l.;
- soja soza - 2 tbsp. l.;
- sand - 0.5 tbsp. l.;
- mampahatsiro sakafo.
fiomanana
- Ny asparagosy dia manala sy manapaka.
- Manaova marinade amin'ny fampifangaroana ireo zavatra sisa tavela.
- Ny asparagus amin'ny koreana dia mangatsiaka mandritra ny 10 ora.
Spaghetti salade amin'ny fomba Koreana
Fomba tsara hampivelarana ny fanomanana ny fitondrantena amin'ny koreana ao an-tokantrano - ataovy amin'ny endriky ny salady. Ity tsindrin-tsakafo ity dia hampifaly ireo mpitaiza izay tsy manam-potoana firy hikarakarana sakafo, saingy te-hanaitra ny havan-dry zareo miaraka amin'ny lovia tany am-boalohany. Toy ny fanangom-bokatra, dia azonao ampiasaina ny koriander, dipoavatra, paprika.
sakafo:
- asparagus - 200 g;
- karaoty - 400 g;
- mampahatsiro sakafo;
- menaka - 5 tbsp. l.;
- vinaingitra - 1 tbsp. L.
fiomanana
- Fuzhu maka anaty rano mangotraka mandritra ny antsasak'adiny, tapaho.
- Mankasitraka ny karaoty.
- Manaova saosy sarda amin'ny teny koreanina ary mametraha ny zava-drehetra.
Salady avy amin'ny fangaro amin'ny teny koreanina ho an'ny ririnina
Sakafo hafakely, izay ahitana ny fuzhu, azonao atao amin'ny ririnina, raha alaina amina Koreana ny karaoty vaovao, izay manome sakafo manokana. Ny fanomanana ny fitsangantsanganana amin'ny teny koreanina dia ny fampiasana fantsona sy zava-manitra ho an'ny tsetsatsetsain'ny tompovavy, azonao atao ny manamboatra solifon-kafatra na mifidy singa manokana.
sakafo:
- asparagus - 250 g;
- karaoty Koreana - 100 g;
- menaka - 3 tbsp. l.;
- voankazo - gny 2;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- zavamanitra;
- sand - 1.5 tsp;
- soja soza - 2 tsp;
- vinaingitra - 2 tsm.
fiomanana
- Ny asparagus dia manala sy manapaka, mifangaro amin'ny karazany, tongolobe sy tongolo lay.
- Ny fanaovana akanjo, dia asiana arofanina, vita amin'ny koreanina.