Rantsan-java-manitra akoho amam-bozaka, vita amin'ny hoditra, ao anaty lafaoro
sakafo:
- tandrok'i chicken - 2 pcs .;
- dipoavatra, sira - fingotra;
- Bibilava bolongana (lehibe) - 2 p.
- Afgana (mena) - 1 mai;
- tomato (lehibe) - 2 p.
- menaka legioma - 60-70 ml.
fiomanana
Avy amin'ny trongan'ny akoho dia manasaraka ny taolan-tehezana avy amin'ny cartilage isika ary mahazo kofehy madio misy halimo efatra. Ny tsirairay amin'izy ireo dia tapaka, ka saika tsy tapaka hatramin'ny farany, mba hahafahana mamolavola ny sarimihetsika amin'ny endrika boky. Nesorintsika ny kofehy novolena tamin'ny lakozia mba hanamboarana azy tsara ary hampitombo ny habeny. Rehefa avy nipoitra ny alim-pandihizan'ny alim-bary, dia nametaka takelaka vita tamin'ny henan'akoho izy ary nanipy azy ireo tamin'ny dongotry ny dipoavatra sy sira, izay nibontsina azy ireo.
Nosakanay an-tsokosoko ny legioma rehetra. Nafana fo tamin'ny sauton-menaka voajanahary izahay, nanaparitaka ny karazam-boaary, ary avy eo dia nisy dipoavatra roa minitra sy voatabiha. Rehefa ajanona ny legioma ho an'ny roa minitra vitsivitsy, ary avy eo, aorian'ny fandosirana kely, mamelà ny hena. Ny fampakarana ny foitra sy ny fanosehana, dia mampivadika ny legioma miaraka amin'ny legioma miaraka amin'ny fantsona, ny foibe dia eo an-tampon'ilay horonantsary, fa tsy ao anatiny. Nokapokapohiny ilay saribakoly, ary napetrany teo amin'ny tavin-tsakafo ny zava-drehetra, ary napetraka tamin'ny 180 degre tao amin'ny lafaoro. Rehefa afaka 30 minitra, dia sokafy ny tendrony ary ataovy eo am-panaovana sakafo 10 minitra.
Tody kobam-boaloboka voatsatoka, multivark
sakafo:
- chicken breast - 1 pc .;
- salady soja salope - 50 ml;
- voanio kernel - 80 g;
- ketchup miaraka amin'ny voankazo - 100 g.
- menaka voly - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny kirihitr'olon-trondro dia mikarokaroka amin'ny sira salady voanio, mametraka azy ao anaty vilia ary raha avela ny sira, dia arotsaho eo ambony. Napetraka ny hena nandritra ny 7 ora. Avy eo, tsy voasasa amin'ny rano ny saosy nototoina ary ankehitriny dia nanaparitaka ny halavitr'izy ireo tamin'ny ketchup ary ny votoatin'ny bolongana. Amin'ny ravin-tsakafo misy menaka misy sarom-bozaka mofomamy ary manipy azy ireo amin'ny tantely vita amin'ny tongotra. Asio tapa-tavoahangy ny antsasak'ilay akoho ary atsofoka ao anatin'io endrika io.
Mametraka ity valopy ity ao anaty vilia ny multivark izahay ary manomana ny henan-kisoa efa voadaka amin'ny "Bake" mandritra ny 25 minitra eo amin'ny andaniny roa.