Afaka manomana amin'ny fomba samihafa ny trondro feno trondro, fa ny ankamaroan'ny tetibolam-bola dia fomba iray ahandroana amin'ny legioma marefo indrindra, amin'ny tranga misy antsika - carrot and tongs. Momba ireo fomba fanao tsotra sy tena tsara ireo izay hiresahantsika taty aoriana.
Trondro nasiana akoho sy karaoty
sakafo:
- korkmerika - 1/4 tsp.
- fresh parsley - 1 bunch;
- Karoty - 500 g;
- voankazo - gny 2;
- tongolobe - 2 p.
- trondro trondro - 4 tapitrisa;
- Paprika nifoka - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva - tapitrisa dolara;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Mena ny karaoty, tapaka ny antsasany ary manapaka amin'ny vato mitovy habe. Nopetahana tongolo ireo tongolo.
Ao anaty vilany iray mangatsiaka lalina mandatsaka 1.5 sm. rano, ampio sira sy karmerika. Manaparitaka volom-bozaka maitso, tongolo, karaoty ary akorandron'ny tongolo lay ao anaty fonosana. Ampiheno ny hafanana ary asio legioma eo ambany elatrao.
Mandritra izany, ny trondro fimailo dia manangom-bary eo amin'ny andaniny roa ary maivana amin'ny menaka oliva (2-3 minitra eo ho eo). Nataonay ny trondro nendasina tamin'ny legioma ary nanondraka azy tamin'ny nifangaroan'ny paprika nifoka sigara sy ny sisa tavela tamin'ny menaka oliva. Tohizo ny hamono ilay lovia eo ambany elatrao mandra-pahatongan'ny moka.
Azo atao ny miomana amin'ny trondro maromaro, feno tantaram -behivavy amin'io karazana io. Mba hanaovana izany, mametra ny legioma sy ny trondro mena, fa ny trondro azom-boanjo ao anaty vilia iray ary mameno ny lovia amin'ny rano amin'ny fampiasana ny "Quenching" mode. Mandritra ny sakafo, sokafy ny solaitrabe ary atsipazo amin'ny trondro sy paprika ny trondro.
Trondro namboarina tamin'ny karazany tao anaty lafaoro
sakafo:
- karoty - 4 p.
- tantely - 2 tbsp. lovia kely;
- cumin - 1 teaspoon;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- trondro trondro - 4 tapitrisa;
- Paprika - 1 teaspoon;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- parsley - 1 bunch;
- mena - 1 pc .;
- Feta cheese - 100 g.
fiomanana
Ovenana hafanana hatramin'ny 180 degre. Manafina ny fitoeran-jiro amin'ny taratasy izahay. Ny karaoty dia napetraka teo amin'ny tavin-tsakafo ary nandraraka menaka sy tantely tantely. Aza adino ny manomboka ny fakany
Nopetapenan'ny tongolobe matevina ny kofehy ary nifangaro tamin'ny persily. Karôpara no manapaka tsotsotra ary manampy amin'ny salady. Vita ny sakafo miaraka amin'ny fetezana sy fikarakarana, voaomana noho ny sisa tavela tamin'ny tantely, paprika, dibera ary sira. Trondro marin-dranomasina miaraka amina karaoty mifanaraka tsara amin'ny divay iray fotsy fotsy.