Andeha hodinihintsika miaraka amin'ny fomba tsotra ny fomba fikarakarana sakafo karaoty.
Roasted Brussels sprouts
sakafo:
- Brush sprouts - 450 g;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- zava-manitra;
- menaka oliva - 3 tbsp. lovia kely;
- Lemon - 2 pcs.
fiomanana
Voavoly ny tsimok'i Brussels , nosakanay avokoa ny ravina malazo ary tapaka ny loha lehibe tamin'ny antsasany. Misotroa rano ao anaty rano, afindrao ny zioga ary esory ny sira. Ny garola dia nodiovina ary nopotehina tamin'ny alàlan'ny gazety. Ao anaty fonosana iray mampangotrahina, manasàna ny menaka oliva amin'ny hafanana mafana ary manompoa ny ravina aloha, ary ampio ny lohalika.
Mandrotsaha tsara mba hanamboarana menaka oliva ny legioma. Aorian'izay, atsipazo ilay voankazo misy menaka ary mamonona tongolo lay. Mifangaro indray ary manohy ny fofom-bozaka amin'ny hafanana midadasika mandra-pahamendrehana. Dia afafazo ny sira miaraka amin'ny sira sikla, sira ary dipoavatra mba hanandrana. Nesorintsika ny afo avy amin'ny afo ary napetraka tao anaty lovia lehibe iray.
Voa maina miaraka amin'ny voankazo
sakafo:
- sausage semi-smoked - 500 g;
- karaoty fotsy - 0,5 pcs .;
- biriky - 1 tapitrisa;
- Tendrombohitra tomato - 4 tbsp. lovia kely;
- rano - 0.5;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- voankazo - 1 clove;
- menaka zavamaniry;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny pensilihazo dia nodiovina ary voadio tsara. Ny kary dia mihosotra lavaka, ary ny siny mihintsana. Miparitaka ny karaokao, misy tongolo gilasy mamakivaky ny gazety. Ankehitriny dia nanafana ny solika tao anaty vilany iray fanosotra izahay ary nitafy ny tongolobe tamin'ny karaoty tamin'ny hafanana mafana. Avy eo, ampio sira, kara ary mifangaro. Mofomamy mandra-pahatonga volamena, sira, dipoavatra, manipy tongolo lay ary mametraka voatabia voatoto , mihena amin'ny rano. Volokano nambolena tamin'ny herisetra ary nanompo teo amin'ny latabatra.
Mangatsiaka be ny kesika
sakafo:
- katsaka - 0,5;
- katsaka - 2 p.
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra.
fiomanana
Voaasa ny korana, maina ary misara-nify. Mankanesa ao anaty fonosana lehibe iray, manondraka, sira ary manipy kara. Hanamboarana azy mandritra ny 7 minitra, ary atsipazo ao anaty paty ary avereno izany. Ao anaty vilia iray misoritra, manodina ny atody sy ny sira amin'ny gidro, mandro ao amin'ny lafarinina ary mifangaro. Ny vozon'ny karaoty dia natsipy tao anaty batara ary nafanaina tao anaty menaka fanosotra mofomamy miaraka amin'ny roa tonta. Amin'ny tenim-pirenena hafa
Sakafo ho an'ny tavoahangy vita amin'ny salohim-borona
sakafo:
- koba voa - 1 kg;
- karaoty fotsy - 900 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- zava-manitra;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Manala ny ampongabendanitra avy amin'ny vala izahay ary manapaka kely kely. Voa maina ny kora ary napetraka ao anaty vilany misy menaka oliva mafana. Ataovy anaty lelafo kely mankany amin'ny fanjakana mangarahara izy, ary ampio ilay tongolo. Mandeha, mandalo ny legioma ho amin'ny fahavononana tanteraka, sira ary fotoana miaraka amin'ny doka ho tsiro.
Amin'izao fotoana izao dia mitodika amin'ny fanamboaran-koditra isika: manasaraka kely iray avy amin'ny koba, mipetaka amin'ny pensilihazo iray, mametraka ny famenoana eo afovoany ary miditra ny sisiny. Niparitaka ny pies tamin 'ny fantson-drivotra mafana ary niposaka avy any andamosiny. Esory amin'ny menaka papay ny menaka tafahoatra ary manompoa ny lovia amin'ny dite mofomamy vaovao.
Voa karaoty ao anaty multifariate
sakafo:
- karaoty fotsy - 1 pc .;
- bulb -1 pc.;
- menaka zavamaniry;
- zava-manitra;
- zana-menaka - 0.5 bar.
fiomanana
Hetezo an-tsokosoko amin'ny mololo, sola amin'ny tanana tsara ary hamafy sira. Ao anatin'ny vilia-masin'ny multivarka manodina ny menaka, mametraka ny fomba "Hot" ary manakatona ny rindrina. Aorian'ny 10 minitra, ampio ny tongolo voatoto ary alao ny legioma mandra-pahatongan'ny volamena, podsalivaya tsiro. Sakafo vita vita vita amin'ny tongotra vita amin'ny zana-koditra ary natao sakafo ho an'ny trondro, hena na legioma.