Ny mararin'ny hoditra (anaran'ny fandevenana) dia vokatra avy amin'ny ampahany amin'ny vavony rehefa manapaka ombivavy na fatin-koditra. Ny marariny dia ny ankamaroan'ny fihinan'ny voanjo marevaka marevaka, manana endrika marevaka mahazatra (loko maitso-mavokely, villi).
Hatramin'ny andro fahiny, nampiasain'ny olona ho sakafo ny mararin'ny henoko. Ao amin'ireo sehatra nasionaly samihafa, ny fomban-tsakafo sakafo mahasalama isan-karazany avy amin'ny tsokan-dranom-bolo (mazava ho azy, ny fampiasana zava-manitra sy tsiro hafa) dia novolavolaina.
Ny lehilahy amin'izao fotoana izao dia tsy maniry indrindra ny hanakorontana amin'ny fanomanana ny mararin'ny henan'omby, satria asa be sy manjavozavo, ary ankoatra ny loko rehefa manome fofona manokana ny fofona. Na izany aza, raha mianatra ny fomba hanomanana ny tongotry ny omby ianao, dia azonao atao ny miovaova ny sakafo mahazatra, ao anatin'izany ny mahasoa, mahasalama, mahafa-po ary manan-danja, haingam-panahin'ny budget.
Momba ny tombotsoan'ny vokatra
Amin'izao fotoana izao, maro ny olona no mino fa ny mararin'ny hoditra ho an'ny vatan'olombelona - tsy misy ilàna azy ny vokatra sakafo (omena ny vidiny mora sy ny fizotran'ny fikarakarana). Raha ny marina dia tsy mitovy ny zava-drehetra.
Tombontsoa sy fahasimbana amin'ny mararin'ny henoko
Ny voangory hoditra dia manodidina ny proteinina 95.8-97%, hatramin'ny 4,2% matavy (tsy misy idiran'ny kôbhydrate). Izany hoe, io vokatra avo lenta io dia "fitaovana fanamboarana" ho an'ny fantsom-bokatra. Noho izany firafetana izany, ny menaka amin'ny mararin'ny henan'omby dia azo ampidinina ao amin'ny sakafo amin'ny sakafo isan-karazany (ao anatin'izany, miaraka amin'ny diabeta, gout, ahitana fahasarotana amin'ny gastrointestinal isan-karazany). Ao amin'ny fehikibo vita amin'ny ronono ihany koa dia misy zavatra tena ilaina ho an'ny vatan'olombelona, izany hoe: vitamins (vondrona B, PP sy H), akora misy kalcioma, magnesium, sodium , potassium, phosphorus, solifera, yoda ary vy), ary ny antioxidants sasany.
Ny fampiasana sakafo amin'ny mararin'ny heniheny dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny hoditra sy ny mitefon'ny moka, eo amin'ny rafi-pandaminana sy ny alikaola. Ny tsy fahampiana amin'ny fampiasana mararin'ny hoditra dia tsy voamarika.
Ny habetsaky ny kaleran'ny ravin-kena dia manodidina ny 97 kcal isaky ny 100 g ny vokatra.
Fanomanana ny mararin'ny voninkazo
fiomanana:
- raha maloto ny jirofo, dia haverintsika izany, hosotrointsika amin'ny rano mangatsiaka ary hodiovintsika tsara (borosy), hetezo ny tavin-kena, ary ario tsara indray;
- Ho an'ny 2-4 ora dia manamboatra sifotra cicatrix amin'ny vinaingitra venty vinaingitra, dia hosasana indray amin'ny rano mandeha rano;
- natrem, sira lehibe sy
Mialà sasatra 30 minitra, ary sasao amin'ny vaksiny malemy amin'ny peroxyde hydrogène, ary avereno indray avy hatrany ny rano.
fanomanana:
- Mandroaka rano mangatsiaka izahay, atsipazo ao amin'ny vay, ary mahandro azy mandritra ny 5-15 minitra, sira ny rano ary atsipazo amin'ny rano madio, ary apetaho amin'ny rano madio izy ary fenoy izany amin'ny rano madio;
- Mofomamy amin'ny hafanana ambany mandritra ny 2,5-4 ora (miankina amin'ny taonan'ny biby sy ny taovam-pananahana) miaraka amin'ny fanampiana ny tongolo sy ny tsiranoka tsy misy alaola.
- Ny jiran-koditra nopetahana kely dia nodiovina tao amin'ny roaka ary nesorina, ankehitriny dia vonona amin'ny fiomanana fanampiny izy.