Ny fitsaboana amin'ny fery amin'ny fitsaboana dia tsy midika velively ny fitsabahan'ny dokotera: fepetra hentitra amin'ny famerenana haingana izany! Ny fitsaboana dia ny fitsaboana fanafody sy ny fanatontosana ireo fitsipika rehetra amin'ny sakafo izay omen'ny dokotera anao. Raha tsy te "hampihetsi-po" ianao ary hijaly amin'ny areti-mandoza, fitsaboana tsy misy fiafarana sy fisakafoanana, dia tsara kokoa ny matory indray mandeha ary farany haka sakafo izay tsy hanimba anao.
Fihetseham-panafody: sakafo
Miankina amin'ny kihon-doha sy ny karazana aretina - fiterahana lava-pandehan'ny lozam-pifamoivoizana, fery lava - ny fahasamihafana dia tsy mitovy, ary ny dokotera hanazava izany antsipiriany izany aminao. Na izany aza, misy ihany koa ny sakafo ankapobeny miaraka amin'ny fery amin'ny DPC, izay azo antoka fa hifanaraka aminao amin'ny lafiny rehetra.
Ny sakafo amin'ny fitezena tsinay dia mitaky ny foto-tsakafon'ny fihinanana sakafo: avy eo dia mila mihinana ampahany kely 5-6 isan'andro ianao (eo ho eo amin'ny eo ho eo isaky ny 2-3 ora izany). Ny ampahany dia tokony ho kely, tsy mihoatra noho izay hiditra ao amin'ny tananao. Na dia tsy mihinan-kanina aza ianao dia mila mijanona ao amin'io. Ny fomba tsara iray hanehoana sakafo be dia be ny mihinana. Tokony hozahanao io ampahany kely io mandritra ny 15-20 minitra! Afaka mihinana amin'ny orinasa mahafinaritra ianao, azonao atao manokana manokana ny fahafinaretana na manisa hatramin'ny zato eo anelanelan'ny sotro tsirairay. Mitadiava fomba hanarahana an'io fitsipika io - tsy misy fialan-tsasatra ho an'ny fery amin'ny 12 pearly avy amin'io dia tsy hamonjy anao!
Sakafo miaraka amin'ny fitezan'ny lozam-piterahana: fampitomboana
Amin'ity tranga ity dia mifamahofaho amin'ny fitsipika iray ny dite. Ny fery lalim-paka ao amin'ny tongo-ketsa dia mihevitra fa ny sakafo dia tena hentitra toy ny sakafo ho an'ny fivontosana trophic. Ny zava-misy dia ho an'ny fotoana mampihorohoro ny sakafo dia tokony amin'ny lafiny rehetra ihany dia misy rano, ety anaty tany, izay tsy ahitàna vovobony maro samihafa. Amin'io tranga io, ny taovanao dia miaro amin'ny fahavoazana ara-batana amin'ny sakafo, ary ianao - amin'ny sendikà mahery vaika. Ankoatr'izay, ny anjara toeran'ny sakafo dia manana anjara asa mavitrika - tsy afaka mahamay loatra ny sakafo, na ny hafanana - tokony hafana izany rehetra izany.
Ny mampalahelo indrindra ho an'ny maro dia ny fandavana ny fanatanjahan-tena, ny zava-manitra, ny saosy, indrindra fa mamy sy mamy. Azon'izy ireo atao koa ny miteraka ny fahasosorana anatiny, ary tsy maintsy hadino ela be izy ireo.
Raha sendra aretina mafy ianao, dia zava-dehibe ho anao ny misotro litatra iray litatra isan'andro - mazava ho azy, manalefaka hatramin'ny 35-40 degre.
Ny sakafo ho anao dia tokony ho toy ny lovia toy izany ankehitriny:
- Manondraka ronono (buckwheat, semolina, vary, aviavy, vary orza, katsaka - ankehitriny dia ho fantatrao fa ny sira dia tsara kokoa);
- jelly avy amin'ny voankazo na ronono (afa-tsy, mazava ho azy, citrus, rehefa manelingelina ny vokatra azo).
- ranon-tsavon-tsakafo marevaka vita amin'ny serealy, voankazo miaraka amin'ny dibera maromaro;
- sakafo maraina - menaka mangotrakotra! Manampy amin'ny fanafoanana ny fanaintainana izy io, satria mameno ny endriky ny moka. Ny safidy tsara indrindra dia vary na avokavoka;
- Ho an'ny sakafo antoandro na mandritra ny sakafo dia azo atao ny mihinana soufflé avy amin'ny henan'omby, ny henany, ny akoho, ny turkey na ny bitro: ny hena dia tokony ho voatoto be ao anaty blender! Alefaso amin'ny sofina fotsiny ny mpivady;
- Ny vokatra azo avy amin'ny karazan-trondro matavy dia sakafo tsara ihany koa;
- Ny atody dia azo ampidinina amin'ny sakafo, fa tsy maintsy atao amin'ny mpivady izy ireo - ohatra, amin'ny endrika omelety;
- dia avela hihinana sy legioma, fa fotsiny ihany, mazava ho azy, amin'ny endrika voatototra;
- Mora ny maminavina fa toy ny mamy ianao dia mila mampiasa jelly avy amin'ny voankazo na potato mena avy amin'ny voankazo.
Ny sakafo aorian'ny fery dia tokony hampitombo tsikelikely amin'ny vokatra avy amin'ny sakafo - voalohany voankazo, legioma, avy eo tsy dia mafana trondro, sns. Aza manao tsinontsinona io dingana io, aza atahorana ny fahasalamanao!