Ny bulbite dia aretina tena tsy mahafinaritra, izay aseho amin'ny fiterahana ny vavony izay mifanaraka amin'ny taonjato. Areti-poana, izay matetika no miaraka amin'ny gastritis, dia mila sakafo manokana miaraka amin'ny ampongabendanitra, izay ahafahanao mampihena sy manala tanteraka ny soritr'aretina mampidi-doza.
Herinandro am-bolana: herinandro voalohany
Ny dibera miaraka amin'ny volombava mamely, toy ny amin'ny hafa rehetra, dia mitaky sakafo tena henjana amin'ny herinandro voalohany. Amin'izao fotoana izao, ireto ihany no vokatra azo alaina:
- atody marevaka, atody mikotrika;
- lasopy;
- Manodidina ny ririnina 5 lilo isan'andro;
- hena sy trondro (amin'ny endriny);
- jelly sy jelly avy amin'ny voankazo sy voankazo mamy.
Ankoatr'izany, misy ihany koa ny fepetra: Azo sakafon'ny siramamy isan'andro ny sira, ary tsy mihoatra ny roa litatra ny sira. Ny mofo dia mainty sy fotsy voarara.
Volombolon'ny lozam-pifamoivoizana: sakafo hafa
Ny sakafo ao anatin'ny kibon'ny kibo taorian'ny herinandro voalohany dia mihamitombo. Ankehitriny dia azo alaina ihany koa ny vokatra manaraka:
- mofo mena sy kakazo maina, kisoa;
- siramamy, dibera ary tsaramaso fary ambany feta;
- koban-kisoa boasary, kisoa vita amin'ny hoditra;
- manondrahana na mofomamy amin'ny legioma oven, ary koa amin'ny endriky ny ovy;
- poara mamy, dite, sokatra mofomamy vaovao (voankazo ihany).
Amin'ity tranga ity dia ilaina ny manaisotra ireo vokatra izay miteraka fanesoana: karaoty, sarda ary spinach. Manoloana ny fandavana tanteraka ny fisotroan-toaka sy ny fifohana sigara, ary koa nofinofy tsara sy mandeha amin'ny rivotra madio.
Ny sakafo dia mila mandrindra ampahany, enina ora: sakafo maraina, sakafo antoandro aorian'ny ora 2, sakafo antoandro, sakafo, sakafo fisakafoanana ary fisotro ronono iray mialoha ny fandriany. Aza ampiasaina amin'ny sakafo toy izany: raha mijanona tsy tapaka foana ianao dia tsy hiverina amin'ny aretina mampidi-doza indrindra ilay aretina.