Raha mifarana amin'ny fisavorovoroana be loatra ny fanandramana momba ny fisaintsainana, dia noho ianao tsy afaka mampitony ny fahatsiarovan-tena sy mitantana ny eritreritrao amin'ny fomba rehetra. Manoro hevitra anao izahay mba hanandrana iray amin'ireo meditation malaza indrindra amin'ny sekoly Osho - dynamic.
Fahasalamana ho an'ny fahasalamana dinamika Osho
Ny fahalalan'io teknika io, izay novolavolan'i Osho Rajneesh, mpampianatra ara-panahy fanta-daza tamin'ny taon-jato farany, dia ahafahany mamaha ny vokatra goavana: manala ireo sigara , manakana na manamaivana ny fahaketrahana, miatrika ny tsy fahitan-tory, manatsara ny famoahana angovo sy ny fahavoazana aura. Ny fametahana ao anatiny sy ny trano fisakafoanana, miorim-paka amin'ny lasa lavitra, dia hanjavona. Mandritra izany fotoana izany, ny fisaintsainana an'i Osho dia tsy mitaky fampiofanana manokana ary mifanentana tsara amin'ireo izay tsy afaka misaintsaina fomba fanao mahazatra.
Fihetseham-pandinihan'i Osho mafana fo
Ny fisaintsainana an'i Osho dia azo atao tsy miankina, na izany aza, ny fahombiazana lehibe indrindra dia tratra rehefa miasa ao anaty vondrona iray. Na dia nandao an'ity tontolo ity tamin'ny taona 1990 aza ny mpanorina an'io fanao io, dia mbola manohy mampianatra ny teknika amin'ny olon-drehetra ny mpanara-dia sy ny mpianatra. Iray amin'ireo mpitsabo malaza indrindra ankehitriny, izay mitazona seminera amin'ny fisaintsainana dinamika, dia mpianatra Osho, Vit Mano.
Andeha hojerentsika ny fandehanan'i Osho ny fisaintsainana goavana. Mizara ho dingana dimy izy io:
- Etap 1 - "Fanalana rivotra" (10 minitra). Mitsangàna ary miala sasatra araka izay tratra. Mialà amin'ny oronao, haingana sy mafy, saingy lalina (tsy tokony ho hafahafa ny rivotra), mifantoka amin'ny fofonaina. Raha mahatsapa ianao fa mangataka fihetsiketsehana hentitra ny vatana mba hampitombo ny herinao, dia aza mihazona izany. Tsy maintsy miondrika ianao, mahatsapa hery mitombo, fa aza omenao fivoriana amin'ny dingana voalohany.
- Etap 2 - "Catharsis" (10 minitra). Ario ny angom-pahefana, amin'ny endriny rehetra izay ho tonga ao an-tsainao amin'izany fotoana izany. Dihy, mihira, mihiaka, mihomehy, aza miahotra.
- Stage 3 - "Hu" (10 minitra). "Hu" dia mantra izay tsy maintsy vakiana, manaparitaka, maninjitra ny tànany. Rehefa mitrosa ianao dia andramo ny fahasamihafana eo amin'ny kibo, ao amin'ny foibem-panambadiana. Afaho ny tenanao.
- Dingana 4 - "Atsaharo" (15 minitra). Mialà haingana, tsy mifidy toerana. Mifantoka amin'ny tenanao sy ny tontolo anatiny, mijery avy any ivelany. Aza manitsy na inona na inona.
- Dingana 5 - "Dihy" (15 minitra). Raha nanao ny zava-drehetra ianao, dia hitondra anao amin'ny dihy ny vatanao ary maneho fankasitrahana.
Omeo ny tenanao amin'ny fahatsapana fifaliana sy fahazavana ny maha-izy anao.
Fanolorana ankapobeny
Amin'ny ankapobeny, ny saintsainam-pon'i Osho dia hitondra anao ora iray. Amin'izao fotoana izao dia mendrika ny mitandrina ny masonareo. Tsara kokoa raha misaintsaina ny vavony foana ianao. Mitafy akanjo mendrika izay tsy mametra ny fihinanana sy ny fihetsiketsehana. Ny fampisehoana ny fisaintsainana an'i Osho dia azo atao ho an'ny mozika (Tibetana, tatsinanana, oriental ny orana, sns.), Ary amin'ny fahanginana, ary ho an'ny vokatra tsara indrindra, dia manatontosa fitsaboana feno - 21 andro. Mandritra io fotoana io, ny fahatsiarovana ny hatezerana sy ny fahatezerana dia hanjavona.