Ny tantara momba ny fahitan'ny mpanolotra fandaharana amin'ny fahitalavitra Ksenia Borodina, dia nanova ny fisehoany imbetsaka. Voalohany, nilaza ilay kintana fa tsy nividy lanjany fotsiny izy raha tsy nampiasa vola fanampiny, ary taorian'izay dia nibaribary tamin'ny dokambarotra momba ny fihinana fanafody malaza. Na izany aza, raha mahamarika ny vidin'ny fanomezana omena ireo kintana ho an'ny dokam-barotra, tsy mahagaga izany. Hodinihintsika ny nahalalan'i Borodin fanaraha-maso aorian'ny famoahana ny dikan-teny tamin'izany taona izany raha tsy mbola nanjary dokam-barotra momba ny zava-mahadomelina izy.
Firy isan-jato no manana lanjany Borodin?
Ireo izay mahatsiaro an'i Ksyusha hatrany am-piandohan'ny fahitalavitra "Dom-2", dia tsy mahalala afa-tsy ny tovovavy mahafatifaty tsara tarehy eo amin'ny fiarahamonina ankehitriny. Avy eo, miaraka amin'ny fitomboana 165 cm, ilay tovovavy dia nisondrotra 62 kilao. Na izany aza, tapa-bolana taty aoriana dia nitsambikina izy ary nipoitra hatramin'ny 16 kilao, nahatratra 46 kg. Taorian'ny nahaterahan'i Borodin dia sitrana kely, saingy vetivety dia niverina tao amin'ilay endrika.
Inona no nanjo an'i Borodin taorian'ny nahaterahany?
Ny tsiambaratelon'i Xenia no tena fisainana . Azony antoka - raha tsy mihevitra ny handany lanjany isaky ny minitra ianao, aza manonofy ny vokatra, aza manandrana manala haingana ny lanjanao mihoatra loatra - tsy azo atao mihitsy ny mihena. Ny fahamaotinana dia manomboka amin'ny eritreritra, ary ny tena manan-danja indrindra - aza miala amin'ny tanjona.
Tokony hanana tanjona ianao izay mahatonga anao hahatsapa fa tsy afaka mamela ny vatanao tahaka izao. Fantatr'i Xenia - satria nivezivezy tany amin'ny fahitalavitra izy ary niaraka tamin'ny fiarahamonina tsy ara-pinoana, tsy afaka mijanona ao amin'ny vatany izy, ary mila mifanaraka amin'ny toerany. Ireo hevitra ireo dia nanampy azy hahatratra ny fandresena nandresy. Ary rehefa mahita ny hevitrao ianao, dia azo antoka fa ho afaka handresy ihany koa ianao handresy sy hahatratra izany.
Diet of Xenia Borodina
Tsotra ny fitsipika: mihinana tsikelikely, miaraka amin'ny takelaka kely ary sakafo tsy misy kalôria. Ny sakafo ho an'ny andro dia toy izao:
- Ny sakafom-bozaka: Komandy 2 sy mofo kely
- Sakafo: salohy legioma sy salady legioma (indraindray misy henam-boina).
- Dinner: salady cucumber.
Ity sakafo ity dia manampy mandritra ny 7-10 andro hanesorana ireo vola fanampiny, ary ny sisa, Xenia dia manolo-tena amin'ny fanadiovana miaraka amin'ny fanampiana ara-tsakafo.