Jama avy amin'ny ala maitso dia tsara

Ny fanombohan'ny andro mangatsiaka dia fotoana ahafahana manangona fanomezana avy any anaty ala. Mamy avy amin'ny voankazo sy voankazo dia tena mamy sy mahasoa, ny ankamaroan'ny recipes amin'ity dessert ity. Saingy androany dia hiteny momba ny sombin-tsavoka tsy mahazatra avy amin'ny ala maitso, ny tombotsoa izay tsy dia fantatry ny rehetra.

Inona no mahasoa ny siramamy vita amin'ny renirano?

Eo am-piandohana, ny akorandriaka dia vita avy amin'ny nonenan'ny matsiro. Nahoana? Voankazo maitso, tsy misy voankazo, misy vitaminina be dia be sy zavatra biolojika mavitrika izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatantsika.

Ny voankazo tanora dia misy vitamin C (mihoatra noho ny voankazo voankazo), tocopherol ary vitaminina B. Ny voankazo tsy misy voany dia misy alkaloid maro, glycoside ary vovobony izay mamokatra iodine, izay ilaintsika ny tiroidin'ny tiroida.

Jama avy amin'ny ala-nendasina - tranombarotra vitaminina sy fanafody, manana toetra tena ilaina izy io. Amin'ny ririnina sy amin'ny vanin-taona, raha tena mila vitamina ny vatana, dia hanampy amin'ny fampitomboana ny fiarovana.

Fanamarinana mahamiramora avy amin'ny renirano:

1. Ny votoatin'ny iodine dia tena mahasoa tokoa ho an'ny mararin'ny hypothyroidism.
2. Manatsara ny asan'ny fo.
3. Manalefaka ny tsy fahitan - tory .
4. Misy vokany mahasoa eo amin'ny fiasan'ny saina izany.
5. Manamora ny fitsaboana ny gripa sy ny angina, ary mamerina ny vatana amin'ny aretina na fandidiana.
6. Manitsy ny tsindry.
7. Manampy amin'ny ady amin'ny aretim-panafody.
8. Miaraka amin'ny fanampiany, dia entina amin'ny fitevehana ny gastritis sy ny fiterahana.
9. Mampandroso ny fandroahana karazana kankana isan-karazany.

Tombontsoa sy fanararaotam-pofona avy amin'ny akorandriaka maitso

Taona vitsy lasa izay dia nanatsoaka hevitra ireo mpahay siansa: Azo ampiasaina tsy tapaka ny fanamboaran-joma amin'ny tantanana Ny lozam-pandrenesana oncolojika ao amin'ny fihanaky ny prostaty amin'ny lehilahy sy ny tabataba tsy misy tratran'ny vehivavy.

Manimba ny fiasan'ny lehilahy sy ny vehivavy i Jam, ary mety hanafoana ny olana amin'ny heriny aza.

Ankoatra ny tombontsoa dia mety hanimba ny vatana ihany koa ny menaka avy amin'ny menaka voajanahary raha mahantra. Noho izany, manolo-tena ny hanomana ny vokatra amin'ny tenanao na hividy amin'ny mpivarotra iray azo antoka. Ankoatr'izany, ny tsiranoka dia mety hiteraka herisetra. Ny fanararaotam-pahefana mahavelona dia mety miteraka fahabangana. Ary voarara ny diabeta, satria misy siramamy be dia be izy io.