Ny sakafo amin'ny aretim-biby dia ny singa manan-danja izay mampiroborobo fahasalamana tsara ary manakana ny fivoaran'ny fahasarotana. Ny asa lehibe indrindra amin'ny sakafo toy izany dia ny fanalefahana ny dingana toy ny fananganana kilaoty sy ny tsiambaratelo, ny famerenana ny fonosana ary ny fiantraikany amin'ny metabolism miaraka amin'ny tanjona amin'ny fampifanarahana. Ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny aretina ao amin'ny aty dia tokony haharitra, fa tsy maharitra. Amin'ny teny hafa, ny fitsipika etsy ambony rehetra dia tokony ampiharina tsy tapaka, fa tsy amin'ny toe-javatra mitranga.
Fahasalamana ara-pahasalamana miaraka amin'ny aretina ateraky ny aty: ny endri-javatra
Ny fihinanana amin'ny aretina dia tsy tokony hameno azy amin'ny asa tsy ilaina. Izany no antony mahatonga ny fihinanana indrindra indrindra ny proteinina mora simika, fibra be dia be, vitamina isan-karazany sy mineraly. Amin'izany fotoana izany dia voafetra be dia be amin'ny sakafo izay tena ilain'ny biby matavy, toy izany koa izay manatsara ny tsiranoka amin'ny sira.
Mpahay siansa sovietika Pevzner tamin'ity kaonty ity dia nahitam-bokatra tsara - sakafo ara-dalàna 5. Ny iray amin'ireo fitsipika fototra - sakafo kely: ampahany kely amin'ny 5-6 isan'andro.
Sakafo mahasoa ho an'ny aty
Ny sakafo ho an'ny tsiranoka na fanaintainana eo amin'ny aty dia tsy tokony atao afa-tsy amin'ireo vokatra voatanisa ao amin'ny lisitra ankatoavina. Tsy voatery hisavorovoro toy ny fomba fisakafoanana izany. Noho izany, ny sakafo mahavelona amin'ny aty dia:
- ronono, toy ny vokatra vita amin'ny ronono sy ny ronono;
- nokarakaraina ary nihinana henan'omby sy sakafom-biby - henan'omby, voaly, akoho;
- voankazo matavy na mofomamy (varimbazaha tsy misy voankazo no misy ny hoditra, tongolo gasy, lasopy, navaga, mofomamy ary ny hafa);
- voankazo isan-karazany, voankazo, sauerkraut;
- Sakafo tsy misy sakafom-bozaka mahery - serealy, legioma, menaka;
- mofo, mofo, mofo;
- sweets - tantely, pasta, menaka, marmelade.
Ny sakafo ilaina amin'ny aty dia voafetra ihany amin'ny lisitra. Izay zavatra rehetra azonao ihinanana mangina, tsy manahy ny fahasalamanao.
Sakafo ho an'ny aty: sakafo tsy maintsy voafetra
Ny sakafo mahasalama amin'ny aretina amin'ny atin'aretina dia mitaky fampiasana voafetra ny vokatra. Zavatra iray na roa isan-kerinandro amin'ny sakafo avy amin'ity lisitra ity no azo ekena tanteraka:
- dibera;
- ny atody tsy misy afa-tsy ny omelety;
- tsy fofom-baraka;
- sakafo saosy, efitranon'ny dokotera na trano fisakafoanana;
- mofomamy mena, herotra;
- voatabia.
Raha zakanao tsara ireo vokatra ireo, dia azo ampiasaina mora foana izy ireo. Saingy amin'ny ankapobeny dia tsy isan'andro!
Ny sakafo amin'ny marary ambony sy ny karazana aretina rehetra ao amin'io vatana io dia mandrara tanteraka ny fampiasana vokatra izay tsy tafiditra ao anatin'ireny lisitra ireny. Mikarakara ny fahasalamanao!