Mba hahatonga azy ho tsara tarehy sy mahafinaritra, dia tsy voatery ho Aphrodite andriamanibavin'ny Grika ianao. Ny hatsarana sy ny hatsaran-tarehy dia afaka mahazo ireo vehivavy eto an-tany. Fa noho izany dia mila mandinika ny tarehinao sy ny hatsaran-tarehin'ny hoditra ianao. Izany dia afaka manampy amin'ny fanatanjahan-tena sy ny sakafo.
Ny fatran'ny Aphrodite dia vonona ny hanampy ny vehivavy tsy hanala ny lanjany fotsiny, fa koa hanatsara ny toetry ny hoditra, ny volony, ny fantsika.
Manana safidy maromaro ity sakafo ity, saingy natao rehetra izy ireo mba hiantohana fa ny solontenan'ireo antsasak'izay maha-olombelona dia afaka maneho ny hakanton'ny andriamanibavy, izay teraka avy amin'ny ranomasina foam.
Diet of Aphrodite avy amin'i Stotskaya
Ny fisafidianana ny sakafo hanesorana ny lanjany tafahoatra, ilay mpihira malaza Rosiana Anastasia Stotskaya, dia nanakana ny sainy tsy hijery ny iray amin'ireo safidy azon'i Aphrodite. Io karazan-tsakafo io dia nanampy azy hamoy lanja 12 kg. Ny mpihira dia faly amin'ny vokatr'izany, saingy te hanohy hiady amin'ny lanjany be loatra sy amin'ny.
Momba io fihinanana io dia nilazana ny mpihira nandritra ny diany nankany Gresy. Nandeha tamin'ny nosy Grika sy nifandray tamin'ny mponina teo an-toerana ny mpihira dia nahalala fa misy ny sakafo izay ahitana vokatra roa ihany: ny voankazo sy ny osy. Ireo sakafo ireo dia tokony hohanina mandritra ny tapa-bolana. Ireo mpanangom-bokatra sy ny kôkômbia dia manohana ny vatana mandritra ny ady amin'ny kilao tafahoatra. Ny mineraly sy ny vitaminina hita ao an-tsakafo sy ny kôkômbra dia manatanjaka ny toe-pon'ny volo, ny fantsika ary ny hoditra, ny aretim-pivalanana ary ny aretina.
Taorian'ny tapa-bolana, dia nampidirina an-tsokosoko tsiranoka sy henom-bary ny fatran-tsakafo Aphrodite.
Stotskaya dia manoro hevitra mandritra ny sakafo hihaino ny vatanao. Raha mahatsapa ho toy ny mihinana amin'ny tsy fahampiana ara-dalàna ny olona iray, dia afaka mitohy ny sakafo. Ny fihenjanan'ny hafanam-po, ny fahalemena, ny tsy fahafahana mifantoka, ny tinnitus dia manoro hevitra fa ny sakafo fihinànana roa dia tsy mifanentana amin'ny vatana. Amin'ity tranga ity dia tsara kokoa ny mikaroka vinaingitra hafa amin'ny sakafo amin'ny sakafo, ahitana karazan-tsakafo maro.
Toy ny mandritra ny sakafo hafa, mandritra ny fatran'ny Aphrodite, ilaina ny misotro rano be dia be. Na dia mahatratra 90% ny rano aza ny kôkômbra, dia mbola tsy afaka manarona ny filan'ny vatana manontolo amin'ny rano izy. Tokony hiezaka ny hisotro rano farafahakeliny iray tapitrisa litatra na trondro tsy misy aina ianao.
Taorian'ny fiafaran'ny grika, dia tsy tokony hifindra avy hatrany amin'ny sakafo ara-dalàna ny Aphrodite. Nanapa-kevitra i Anastasia Stotskaya taorinan'ny sakafo mba hihinana sakafo manokana. Anisan'izany ny famokarana angovo, ronono, ranom-boankazo ary divay samihafa, henan'akoho na trondro madinika na trondro madinika, tsaramaso madinika, tsaramaso tranokely, kefir sy hambolena. Kanefa ny voankazin'ny mpihira dia mamela ny tenany ho voafetra ihany, satria misy voankazo maro be izy ireo. Ny voankazo rehetra, ny ovy, ny legume, ny katsaka, ny dibera ary ny voankazo, ny zava-mamy rehetra, anisan'izany ny tantely, dia voarara.
Satria ny sakafo sakafo ao Aphrodite dia kely kokoa, ny sakafo toy izany dia tsy mety amin'ny tranga toy izany:
- ao anatin'ny vanim-potoana fanarenana sy ny taom-piasana;
- misy olana amin'ny pancreas;
- eo anatrehan'ny fitevika;
- amin'ny adolescence;
- nandritra ny fitondrana vohoka sy ny fihomehezana.
Ankoatra ny fatran'ny Grika Aphrodite, izay nanjary nalaza tamin'ny mpihira Rosiana, dia misy karazana sakafo hafa: seafood sy legioma.
Ny fototry ny sakafo amin'ny seafood dia ny fampiasana ny hazan-dranomasina, izay manan-karena amin'ny mineraly sarobidy sy proteinina. Io fihinanana io dia tsy vitan'ny lanjany fotsiny, fa manetona ihany koa ny vatana amin'ny zavatra manan-danja sy ny vatana.