Fantany fa ny "Dom-2" dia hita amin'ny fandraketana fahitalavitra mandritra ny taona maro. Nandritra io fotoana io, dia nisy olona marobe, ary ny sasany tamin'izy ireo dia tonga tao amin'ny tranobe fahitalavitra na imbetsaka. Iray amin'ireo mpandray anjara amin'izany i Marina Afrikantova . Ny fahatongavan'ity blondy mahomby ity dia niteraka resabe teo amin'ny mpanatrika, raha nahita ankizivavy mahafatifaty sy malefaka izy ireo izay toy ny saribakoly Barbie. Hatramin'izao fotoana izao, ny aterineto dia nipoitra tamin'ny fangatahana, ary maro ireo mpijery no liana tamin'ny fahafantaran'i Marina Afrikantova mavesatra, ary araka ny fomba nanatanterahany ny valiny. Ny fientanentanam-po toy izany dia nanery ilay tovovavy hanambara ny tsiambaratelony ary hanome torolàlana ho an'ny hafa ny fomba hamerenana ny feony.
Ahoana no nahalalan'i Marina Afrikantova lanja?
Inona ireo safidy tokana azon'ireo mpanohana ny tetikasa tsy hanazava ny fanovàna mahagaga an'ilay tovovavy. Olona iray nanizingizina fa nanao fepetra tsotra fotsiny izy, ny hafa dia nitatitra fa izany rehetra izany dia dite maitso sy goji be, izay am-boalohany avoaka amin'ny Internet. Ao amin'ny tambajotra sosialy, ianao dia afaka mahita lahatsoratra izay misy ny vehivavy Afrikana somary miboridana tapakila iray nanampy azy hisoroka ny lanjany tafahoatra. Raha ny marina dia tsotra sy tsy misy dikany ny zava-drehetra - nahomby tamin'ny fanatanjahan-tena sy ny fanovana i Marina.
Ao amin'ny iray amin'ireo fanadihadiana nataony, dia nilaza i Marina Afrikantova ny fomba very azy. Nilaza ilay tovovavy fa tsy nampiasa fitaovana vaovao izy, fa nandeha nanao fanatanjahan-tena fotsiny ihany ary nanaraka ny fihinana kalorie ambany. Ny blond dia nihazakazaka 20 minitra isan'andro. ary nandeha tany amin'ny efitrano, izay nanaovany fampiroboroboana nentim-paharazana ho an'ny antokon'olona rehetra.
Ny fahatakarana ny lanjan'ny Marina Afrikantova dia tokony homena fikarakarana manokana ny fikarakarana manokana, satria nanandrana fomba fitsaboana mihoatra ny iray ny zazavavy. Andao isika hipetraka amin'ny foto-tsakafon'ny sakafo sasany izay nampiasain'ny mpandray anjara amin'ny "Doma-2":
- Ny sakafo ho an'i Hollywood . Mandritra 14 andro, izay tsy ahafahanao misakafo maraina. Raha mijaly noho ny hanoanana mafy ianao, dia afaka misotro dite sy mihinam-boaloboka antsasak'adiny. Avy amin'ny vokatra sakafo izay misy ny tsiranoka, ny siramamy, ary koa ny zava-pisotro misy alikaola dia tsy misy intsony. Ny fikarakarana dia mety hosotroina na hodorana. Fandroahana manan-danja iray hafa ny sira.
- Sakafo karaoke . Mandritra 10 andro. Avy amin'ny sakafo dia mila manaisotra zava-mahadomelina, lafarina, zava-pisotro misy karaoty sy ovy. Azo alaina amin'ny karazany samihafa ny kohaka ary eny amin'ny sira sy sauerkraut aza. Ho an'ny sakafo dia ny dite na ny kafe ihany no mahazo alalana. Ny sakafo antoandro dia: salady legioma sy henan'alika. Ho an'ny sakafo hariva dia azo atao ny sauvagesa, ny atody sy ny voankazo. Amin'ny alina, raha mahatsiaro noana ianao dia afaka misotro 1 tbsp. kefir.
- Ny sakafo japoney . Ity fomba ity dia novaina nandritra ny 2 herinandro. Amin'ity vanim-potoana ity dia mila mandao tanteraka ny fampiasana sira. Ny lisitr'ireo sakafo voarara dia ahitana zava-pisotro misy alikaola sy zava-pisotro misy alika, ary mamy sy lafarinina. Ny sakafo dia mifototra amin'ny trondro, seafood, atody ary ny hena.
- Ny sakafo Breziliana .
Ny sakafo dia maharitra 14 andro. Amin'io fotoana io, ny sakafo dia tokony hiorina amin'ny sakafo izay manana proteinina maro sy legioma. Tsy tokony hohanina avy amin'ny sakafo, ny lafarinina ary ny alikaola ny fihinanana sakafo. - Sakafo baskety . Ny sakafo toy izany dia tokony haharitra 10 andro. Mandritra ny andro ahafahanao mihinan-kanina ihany, mangahazo amin'ny rano raha tsy misy ny sira sy ny zava-manitra. Azonao atao ny manasa ny papango miaraka amin'ny kefir tsy dia matavy, fa tsy mihoatra ny 1 litatra isan'andro.
Taorian'ilay tovovavy dia nahavita nanafina an-jatony fanampiny, dia niova ho sakafo ara-dalàna izy ary nijery ny votoatin'ny kaloria amin'ny sakafo, izay mamela azy hitazona ny endriny. Ary amin'ny farany, ny lohahevitra manan-danja indrindra - firy kilao ny lanjan'ny Afrikantova. Araka ny blonda nandritra ny volana vitsivitsy dia afaka namoy ny 10 kg izy.