Tsy misy singa tokana, mahazatra, mahazatra ny sakafo amin'ny arthris. Koa satria miteraka antony maro samihafa io aretina io, dia ilaina ny mitarika azy amin'ny fomba hafa. Na izany aza anefa, tsy maintsy ekentsika fa ny sakafo amin'ny arthritis dia tsy maintsy atao amin'ny voalohany, hanamorana ny soritr'aretina mahasorena amin'ny aretina sy hamerenana indray ny fahafinaretan'ny fiainana.
Aretina ho an'ny arthris: fampahalalana ankapobeny
Na ahoana na ahoana, dia hihinana ny sakafo ara-pahasalamana mahasalama ny fitsaboana amin'ny arthritis. Izany no antony tokony homanina mialoha ny tsy maintsy ilaozanao hihinanana indroa isan'andro amin'ny ampahany lehibe sy ny sakafo mahatsiravina. Noho izany, inona no mahazatra amin'ny karazana zava-manan'aina rehetra?
- Na ahoana na ahoana, dia mila manomana sakafo tsy ampiasaina amin'ny solika sy ny menaka ianao, mba hahafahanao mampiasa ny famonoana, ny famokarana, ny dipoavatra, ny fofona ary ny mamy mihitsy aza;
- Sakafo kely ihany no atolotra - amin'ny ampahany kely 5-6 isan'andro amin'ny fotoana iray;
- Amin'ny arthritis rehetra dia ho voarara anao tsy hisotro toaka ianao.
Ireo fitsipika tsotra tsotra amin'ny fisakafoanana ara-pahasalamana dia ahafahanao mamolavola araka ny tokony ho izy ny dianao mifototra amin'ny fanolorana ny aretina tsirairay.
Sakafo ho an'ny arthritis gouty
Voalohany indrindra, mendrika ny hanaiky fa ny sakafo sy ny fitsaboana ny arthritis gouty dia zavatra tsy azo sarahina ary tsy maintsy ilaina ihany koa. Izany fepetra izany no hanamaivana ny fanafihana.
Ny vokatra manaraka dia tokony ho ekena tanteraka amin'ny sakafo:
- hena, trondro ary holatra;
- smoked products;
- sira sy trondro matavy;
- caviar;
- voankazo isan-karazany;
- mavo;
- zava-manitra sy zava-tsarobidy;
- alika, anisan'izany ny labiera.
Manolo-kevitra ny hifantoka amin'ny fihinana voankazo, fa raha ilaina, azonao atao ny manamboatra karazana henan'akoho - totozy akoho, voaly, ranom-boankazo, bitro sy trondro voakolokolo.
Aretina ho an'ny arthritis rheumatoid
Ny dokotera rehetra dia hanome torohevitra anao momba ny sakafo 10 ho an'ny arthritis rheumatoid. Ny aretina iray dia ny fomba fitsaboana tsara indrindra izay manampy amin'ny fanalefahana ny fahasalaman'ny marary. Na dia izany aza, ny sakafo iray dia tsy afaka miatrika izany - mila fitsaboana feno isika.
Ny proteinina tsy misy proteinina na proteinina tsy misy azo atao ho an'ny arthritis rheumatoid dia ahafahana mamerina ny hery fiarovan'ny vatana ary mampihena ny zava-mahadomelina. Ny lisitr'ireo vokatra manaraka dia mety amin'ny fanilihana:
- sira, gilasy, vokatra voamadilo, fiarovana;
- siramamy, koba, gilasy, sotro;
- sakafo matsiro, fetsy;
- hena, trondro, boasary holatra sy saosy;
- voankazo sy ronono;
- ronono, zanak'ondry, kisoa, fatin-kafe;
- marinady, sakafo maivana, zava-manitra sy fofona;
- dite mafy sy kafe;
- sakafo mafana na mangatsiaka be loatra.
Na dia lehibe aza ny lisitry ny fandrarana, dia mandà fotsiny ny tsy fahasalamana sy tsy ilaina amin'ny vatanao ianao. Rehefa mihinan-tsakafo tsara ianao, dia tsy ho sahirana amin'ny lisitra misy sakafo.
Diet for arthritis psoriatic
Amin'io tranga io, dia zava-dehibe ny mikarakara sakafo ara-pahasalamana amin'ny arthritis, tsy misy sakafo mahasimba ny vatana. Mba hanaovana izany, manaisotra tanteraka:
- vy amin'ny vokatra (havokavoka, voa, fo, aty, lela);
- trondro maina na trondro voanio;
- siramamy, sokatra, sushi, kavia, hazan-dranomasina;
- trondro anaty tavy na mofo, sira na mifoka;
- hena mena (kisoa, henan'omby);
- avocado, legumes, katsaka;
- garnets, strawberries, henry, trondro, voankazo voankazo;
- voatabia, voninkazo, ovy, paprika sy paprika mena;
- tsiranoka, lefona sy zava-mamy, anisan'izany ny sôkôla;
- vokatra misy tsiranoka, enti-manampy, mpanamboatra simenitra;
- alcoholic beverages.
Izany fomba izany no hiantohana ny fahasalamana. Ny tsara indrindra dia ny mifikitra amin'ny sakafo fihinana vejetary, raha ny legioma dia azo amidy amin'ny giro, alaina, atody na alaina vaovao.