Ahoana no hianaranao hihinana amin'ny sakafo tsara?

Ny iray amin'ireo zava-manahirana ankehitriny izay manampy amin'ny fisondrotry ny lanjany be loatra, dia ny tsy fahafahana mahazo sakafo. Mihamaro hatrany, tsy manam-potoana handrahoana sakafo ny tovovavy maoderina, ka mividy vokatra vita amin'ny semi-finished , mandidy pizza, mandeha haingana na kafe. Izany rehetra izany dia mahatonga ny lanjany mihoatra ny lanjany. Raha miezaka mankafy ny fihinanana sakafo ianao, dia tsy ho mahatsiravina ireo kilao fanampiny. Soso-kevitra vitsivitsy ary hahomby ianao:

1. Mampiasà sakafo ho an'ny sakafo

Manamboatra sakafo matsiro sy mahasalama ny sakafo, ohatra, basil, curry, chili, mint, cardamom, sns. Ny fitsaboana dia manampy amin'ny fandroahana ny menaka sy ny voamadinika manimba. Ilaina fotsiny ny mahafantatra hoe inona no santionany manampy. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

Mba tsy handrodana azy, manomboka mampihena tsikelikely, manaparitaka ary mamoaka ilay faniriana tianao. Aorian'ny fanandramana maromaro, dia hianatra hampiana ireo fanatanjahantena "amin'ny maso" ianao. Raha toa ianao ka mametraka ny zava-manitra mandritra ny minitra vitsivitsy mialoha ny faran'ny fofona ny tsiron'ilay lovia, dia ho tena tsy mampino.

2. Mihinà sakafo mahari-po, misakafo tsara

Mba hihinana sakafo sy hahalalanao ny ankamaroan'ny sakafo dia aforao amin'ny sakafo kely ny sakafonao ary asio azy tsara. Noho izany, dia hihanihina haingana kokoa ianao, ary noho izany, dia mihinana tsy araka ny mahazatra. Ary hihinana tsara kokoa ny sakafo.

3. Mifantoka amin'ny sakafo

Mba hianarana ity, misy toro-hevitra vitsivitsy:

4. Aza mahafoy ny fahafinaretana

Raha tia zava-mamy ianao, dia tsy voatery hanome azy ireo indray mandeha ary ho an'ny rehetra, indraindray ianao afaka mitondra ny tenany amin'ny siny, fa amin'ny maraina ihany. Ny sakafo ara-tsakafo dia tokony hohanina aorian'ny sakafo hariva sy mandritra ny fotoam-piterahana, ohatra, azo atao ny akoho, salady na voankazo. Mba hampihenana ny fiankinan-doha dia misotro iray ora sy sasany alohan'ny sakafo maintin'ny rano iray.

5. Mianara mahandro

Mividiana boky ho anao na hikaroka sakafo amin'ny Internet. Ny fampakaram-bady any amin'ny firenena samihafa eto amin'izao tontolo izao dia hanatsara ny fahafahanao mahazo sakafo ary hampivoatra ny sakafo. Fikarakarana pasta nentin-drazana miaraka amina pasteur karaoka, pelmeni - ravioli tsy mahazatra, ary toy ny lasagna pie cook, sns.

6. Ankafizo ny dingana

Mianara fotsiny tsy hihinana araka ny tokony ho izy, fa mihinana sakafo mahandro. Mividiana sakafo mahafinaritra, isaky ny manompo ny latabatra ianao, mianatra ny fomba fampiasana ny fitafy rehetra. Noho izany, dia hanolotra sakafo ara-pianakaviana mahazatra ho an'ny mpanjaka ianao, noho izany ny fizotran'ny sakafo Ny sakafo dia tena fahafinaretana.

7. Amin'ny toe-javatra manahirana dia tsy mila mihazakazaka mankany amin'ny vata fampangatsiahana ianao

Matetika ny vehivavy no mitandrina ny olany amin'ny zava-mamy sy ny mofo. Noho izany, ny fotokevitra fototra dia ny mameno ny vavony ary tsy mahazo fahafinaretana. Noho izany, dia matoky anao ny lanjany.

Raha manaraka ireo fanoloran-tena tsotra ireo ianao, dia aorian'izay dia ho tianao ny sakafo, ary noho izany, ny livitra fanampiny dia hamela anao mandrakizay ary tsy hanelingelina anao intsony.