Amin'ny ririnina ao anaty trano dia maro ireo olona manana pokontany manitra. Fantatrao ve fa afaka mani-pofona izy ireo, mofomamy miaraka amin'ny fofona amam-borona samihafa ary mahagaga ary mampihetsi-po ireo olon-tianao miaraka amin'ity sakafo mahavariana ity ao anaty vilany, satria atolotra azy eo ambony latabatra ao anatin'ity ondana majika ity.
Matetika izy no mamoaka tsingerim-borona mahavariana dia mamoaka tsindrim-peo amin'ny fomba mahavariana ary azo antoka fa manangana ny fahefan'ny mpitaiza, izay nanome azy sakafo mahavariana sy mahazatra. Na dia, tsotra fotsiny aza ny manamboatra lavaka fanondrahana ao anaty lafaoro. Andao e!
Pumpkin voapoizina
sakafo:
- pumpkin - 1;
- zanak'ondry - 500 g;
- menaka - 50 g;
- red onion - 1 pc .;
- sugar - pinch;
- salt, zira - to taste;
- voatabia voatabia - 6 p.
- parsley greens, coriander - raha ilaina.
fiomanana
Ny fomba fikarakarana menaka fanosotra iray dia tsotra. Maka ombivavy kely mando kely isika, manala ny tampony, manadio ny masomboly ary manadio ny ao anaty amin'ny menaka. Apetaho amin'ny ririnina ary alao amin'ny 30 degre eo ho eo ilay izy. Mandra-pahatongan'izany, dia manomana ny famonoana isika. Mametafeta ny dibera ao amin'ny sausage ary manompoa ny sokatra, atsipazo ao anaty koba kely. Ampiasao amin'ny hena ziru, tongolobe ary alaina mandritra ny 15 minitra amin'ny hafanana ambany. Aorian'izay dia apetraho ireo tsimoka voavoly, sira sy sakaroma hanandrana. Mofomamintsika mandritra ny 30 minitra ny hena, ampio safrona safrona sy tavy maina. Avy eo dia asio ny kitapo ao anaty puebla ary avereno indray ny sakafo ao amin'ny oven, mandritra ny 20 minitra hafa.
Pumpkin voapoizina miaraka amin'ny legioma
sakafo:
- pumpkin - 1;
- chicken breast - 1 pc .;
- dipoavatra - 250 g;
- potato - 2 tapitrisa;
- zucchini - 1 mai;
- tongolobe - 1 pc .;
- boloky mamy - 1 tapitrisa;
- cheese - 100 g;
- crème - 100 ml;
- ronono - 150 ml;
- ronono - 1 tbsp. sotro;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- menaka voajanahary - ho an'ny fofona;
- sira, zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Voalohany dia tapahantsika ny tendron'antokom-bary, alaivo tsara ny hoditra rehetra, mamela ny rindrina eo amin'ny 2 santimetatra ny haavony. Manosotra ny ao anatiny amin'ny dibera, manosotra tongolo lay, manondraka rano kely ary manadio amin'ny 180 ° C ao anaty lafaoro mandra-pahamaika.
Zana-kisoa, zureka, tongolobe, holatra, tsaramaso, henam-pandidiana ary mani-pofona ao anaty menaka fanosotra miaraka amin'ny menaka misy menaka. Avy eo isika dia mampifangitra ireo entana rehetra, sira, dipoavatra, mandany amin'ny zava-manitra, manidina ao anaty ronono, mofomamy sy entona amin'ny hafanana ambany ary mihidy mandritra ny 10 minitra.
Miaraka amin'ny famenoana ny kitay, ny kitay ary mandevono azy mandritra ny 20 minitra ao anaty lafaona amin'ny hafanana midadasika. Amin'ny farany dia afafazo amin'ny ronono izy, miandry mandra-pangatsiany, ary manompoa ranom-boasary lavalava vita amin'ny pilina eo amin'ny latabatra fety.
Volom-borona feno vary
sakafo:
- pumpkin - 1;
- Pusty sweet - 1 pc .;
- vary - 0,5 singa;
- chicken breast - 1 pc .;
- tongolobe - 1 pc .;
- fanasambe pilaf - 1 teaspoon;
- Lemon-tapitrisa 0,5;
- menaka zavamaniry - 5 tbsp. lovia kely;
- salt - to taste.
fiomanana
Voalohany, andao isika hanomana ny famonoana. Mba hanaovana izany, ny henam-pako dia tapaka amin'ny kobaka kely, sira, dipoavatra, mani-jaza sira ary miala sasatra.
Rice dia voasasa amin'ny rano mafana ary mandroha hatramin'ny fahazotoana. Nopetehin'ny tongolobe ho halavany ny peratra ary navoaka ny menaka misy menaka mandra-pahatongan'ny volamena volomparasy. Naparadinay amin'ny vary masaka sy maina izany, ary aforeto izany. Bolgara saro-bidy manapaka kely kely ary manampy amin'ny vary. Sakafo voasokitra amin'ny famonoana, sira ho an'ny tsiro.
Diberina amim-pitandremana tsara, tapaho ny tampony ary alaivo tsara ny nofo. Amin'izao fotoana izao dia misy menaka sy menaka ary mameno fofomamy ny vary sy ny akoho mifangaro amin'ny pulp. Voasakay aloha ilay rakotra. Atsofohy amin'ny 180 ° ny oven ary alao ny salohy mandritra ny 2 ora.