Ny fikarakarana ny sakafo miaraka amin'ny uterine myoma dia hamela ny vatanao hanangona ny hery rehetra sy hiatrehana ny aretina, hamerina ny hormonal background ary hanatsara ny toe-javatra iainan'ny zavamananaina manontolo. I Diana Grant Daer, izay efa nodidiana indroa tao amin'io faritra io, dia nanome sakafo tsara ho an'ny uterine myoma, izay azo ampiasaina amin'ny mpangalatra amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny.
Myoma amin'ny tranonjaza: sakafo
Ny sakafo tokony hataonao dia tsy maintsy entina amin'ny vatana, fa manome azy hery ary mampitombo azy amin'ny endriny rehetra. Mba hanaovana izany, jereo ny karazana vokatra manaraka:
- Ny fibre isan'andro dia mampihena ny estrogen: sakafo avy amin'ny voamadinika, legumes, vary mena, voankazo varimbazaha, voankazo masaka, mofo hanina;
- Indraindray isan-kerinandro - tavy monounsaturated: almonds, nokleary, hazandrano na hazo fihinam-boa;
- Ny voankazo isan-karazany, ny voankazo ary ny legioma manankarena amin'ny flavonoids, vitamins, antioxidants: broccoli, joma, Bruxelles, karaoty fotsy, kôloka, voatabia, carrot, spinach, grapefruits, pastèka, blueberries, raspberries, blueberries, strawberries, oranges, grapefruits;
- tsikelikely isan-kerinandro amin'ny vokatra anti-kansera: savoka, soja soja, tofu, vokatra soja;
- indroa-in-telo isan-kerinandro - omega-3 ny matsiro: mackerel, tonona fotsy, salmon, sardines ary herinjetra;
- isan'andro: tongolo gasy sy zavamanitra;
- Isanandro - anti-estrogens: karazana siramamy roa.
Aza manahy, toy ny diabeta toy ny tranon-tsoavaly, afaka mandresy koa ianao, ary ny sakafo sahaza anao dia mety hanampy anao amin'ity raharaha sarotra ity. Ary tsy mampaninona, ny myomalin'ny uterine nodal anao na ny hafa - ity fomba ity dia hanampy amin'ny lafiny rehetra.
Myoma amin'ny tranonjaza: fitsaboana voninkazo
Ankoatra ny sakafo mahavelona dia azo atao ny mampifandray rano fisotro madio izay hanampy amin'ny fampihenana ny metabolisma ary hisy vokany tsara eo amin'ny fahasalamana:
- Green tea . Maka 4-6 cups of green tea isan'andro, hanampy ny vatana miaraka amin'ny epigallocatechin, vatana iray izay fantatra amin'ny maha-dokotera matanjaka azy amin'ny kansera.
- Ny fofona manitra : 3 grama tsy mety maty, 3 grama mena, 2 grama of hawthorn, 1 grama kamomila, 1 kilaometatra kalendela, 2 grama ny sombin'i Md John, 1 sombin-kazo buckthorn bark. Apetaho amin'ny ranom-boasary ny ahitra ary mialà amin'ny alina. Makà glasy antsasak'adiny alohan'ny hisakafo indroa isan'andro.
Arakaraka ny fanafihan'ny ezaka rehetra ataonao dia tsy maintsy hiverina ilay aretina, ary ho afaka hiverina amin'ny fomba mahazatra ianao.