Helicobacter pylory - micro-organism izay miteraka ny fivoaran'ny gaza sy ny lakandrano. Indrisy, manimba ity mikrôma-organism ity, ny fery dia tsy heverina ho sitrana, satria ilaina, angamba, ny sakafo vaovao mandritra ny androm-piainana, izay tsy ahitan'ny zava-drehetra mihinana fery maloto.
Ny fatran'ny homamiadan'ny nono dia misy vokatra manelingelina ny mitefon'ny moka. Voalohany indrindra, ireo no vokatra enti-manasitrana ny tsiambaratelo voajanahary, raha ny marina, ny asidra saline dia tena fahavalon'ny aretin-kozatra. Faharoa, midika hoe ny fanentanana ara-mekanika ny sakafo manankarena amin'ny fibre.
Vokatra voarara
Noho izany, voalohany indrindra, ny fiterahana amin'ny fitevika amin'ny fitevika dia tsy mirakitra ireto vokatra manaraka ireto:
- Zava-tsarobidy (ao anatin'izany, ny voanio, ny ketchup, ny saosy);
- kafe;
- soda;
- Ny sakafo matsiro rehetra avy amin'ny trondro, hena, legioma ;
- broths and soups rich;
- sakafo fihinana;
- tsaramaso, boasary, radiés, rambo, radiés (manelingelina ny moka);
- voankazo;
- vokatra avy amin'ny lafarina feno lafarinina;
- karazana bakteria mifandraika (cartilage, veins, hoditra vy sy volon'ondry);
- mofo mainty.
Mandritra izany dia mora ny maminavina fa ny fatran'ny homamiadan'ny moka dia mifototra amin'ny vokatra izay tsy manandratra ny asan'ny sekretera ao amin'ny vavony, mamela azy haingana, tsy manemotra, ary manalefaka sy manasitrana ny fonon'ny moka.
Ireo vokatra azo avela
Ireto vokatra ireto dia:
- ronono sy ronono misy serealy, potika;
- vokatra entina;
- kafe amin'ny ronono;
- mbola rano mineraly;
- henan'omby sy trondro;
- atody marefo, omelettes;
- mofo avy amin'ny lafarinin'ny avo indrindra omaly;
- Isaky ny indroa isan-kerinandro ny paoma dia azo atao;
- menaka.
Sakafo mandritra ny fiankinan-doha
Tokony hotsaboina manokana ny fisotroan-dronono mandritra ny fihanaky ny aretina, satria raha toa ka mihamahazo vetivety amin'io vanim-potoana io dia tsy maintsy miharatsy ny aretina. Ny sakafo amin'ny trangam-pangorahana ny fitevika dia miteraka vokatra manimba mahasitrana faran'izay mora indrindra, ka manala tanteraka ny legioma sy ny voankazo . Ny sakafo dia tokony hozaraina - 5-6 indray isan'andro, ny hafanana eo anelanelan'ny 15 sy 65 ⁰Ñ.
Ny tanjonao mandritra ny vanim-potoana mampihetsi-po dia ny manome ny fery malemy hanasitrana, hampihenana ny aretim-pahorianao, hampiato ny fahaizan'ny môtera sy ny asan'ny sekretera matefo intestinal.
Ny sakafo dia ny ankamaroan'ny sakafo amin'ny ronono misy tsiranoka amin'ny voankazo rehetra. Ao anaty soup dia manampy krèmia, menaka ronono, dibera.
Sakafo vita amin'ny varimbazaha sy hazandrano - amin'ny bobongolo sy dipoavatra, toy ny sipfle, indray mandeha isan'andro. Mazava ho azy fa tokony hesorina aloha ny hoditra, ny vina, ny tendons.
Voafandotra ny lovan-tsakafo.
Indray mandeha isan'andro, tokony hihinana kesika miaraka amin'ny fanampiana ronono na crème ianao, ny croup dia mety misy, afa-tsy ny vary.
Avy amin'ny vokatra avy amin'ny varotrao ianao dia omena ronono sy dite tsy tapaka amin'ny fety. Ary tokony hasiana menaka ao amin'ny sakafo vita amin'ny menaka. Ankoatra izany, tokony hikaroka manokana ny yogourt voajanahary amin'ny sakafo amin'ny voanjo ny voanjo. Araka ny efa nolazainay dia ny bakteria ao amin'ny tsinay dia ny bakterium intestinal, izay azo avy amin'ny fanampiana
Ny zava-pisotro dia tokony hijanona eo amin'ny ravin-boankazo, hanaisotra ny zava-manitra rehetra, ny zava-manitra, ary ny tsiron-tsakafo. Ao amin'ny menio dia mila mamindra tantely ianao. Afaka hamono ilay "afo" ao amin'ny taratasy mivalona mahasalama izy io, hampihena ny fanaintainana, ary hampitombo ny sakafonao amin'ny sakafo. Isaky ny maraina dia mihinana tantely amin'ny vavany foana izahay ary ampio amin'ny sakafo efa vonona.
Matetika ny vanim-potoana mampihorohoro dia alefa any amin'ny toeram-pitsaboana, ilaina ny mandinika azy amin'ny tsifotra kaloria amin'ny fery.
Ny faharetan'ny fanarahan-dàlana amin'io fihinana io dia miankina amin'ny firoboroboan'ny fiankinan-doha. Amin'ny ankapobeny, marary maromaro no mandeha any amin'ny fihary fiterahana, fa ny fanitsiana rehetra ao amin'ny sakafo dia tokony hatao avy amin'ny dokotera.