Noho ny vidin'ny kalokalo ao amin'ny tocchini dia azo antsoina hoe vokatra avy amin'ny sakafo ary ampiasaina na dia ao anatin'ny sakafo faran'izay tsotra aza. Amin'ny fombam-panovàny, ity legioma ity dia ampiasaina am-pahamendrehana, amin'ny ankapobeny, alohan'ny hidirana amin'ny latabatra, dia mitarika fitsaboana hafanana izy: ny fihinanana, ny famonoana ny fofona, ny fofona.
Maka amin'ny toaka miaraka amin'ny legioma hafa: tongolo, karoty, ovy, voatabiha, voatabiha. Ary ny fanampiana ny sakafo matsiro avy amin'ny karazan-tsakafo sy ny fety dia manome fahafahana anao hahita tsiron-tsakafo vaovao.
Alohan'ny hamonoana ny sokatra, ny legioma dia tapaka avokoa ny kibony ary manitra hatramin'ny antsasak'izy io, na tsaratsara kokoa hatramin'ny marokoroko. Amin'ity tranga ity dia hihazona ny endrik'izy ireo ny legioma ary rehefa levona izy ireo, dia tsy hiverina ao anaty lavaka.
Recipe for sugared sugars with vegetables
sakafo:
- zucchini - 1 kg;
- voankazo - 100 g;
- Karoty - 150 g;
- bunch of zanaona maitso;
- tomato paste;
- menaka zavamaniry;
- bongo maitso maitso.
fiomanana
Ny squash dia nodiovina tamim-pitandremana ary natsipiny tao anaty cubes. Nopetahana tongolo ny tongolo zato, notapahana ny karaoty. Eo amin'ny menaka fihinana legioma mandrapahatonga tongolo volom-bolamena, ampio karaoty sy foy mandritra ny 5-7 minitra. Ho an'ny tongolobe sy ny karaoty dia napetraka ny mariazy. Salt ary mangatsiaka 5-10 minitra. Manely tsimok'aretina miaraka amin'ny rano isika, manangom-bokatra maitso ary mameno tocchini. Manohy maka mandra-pahavaky ny zokiny izahay.
Voaniho kely miaraka amin'ny legioma sy ovy
sakafo:
- courgette zucchini - 500 g;
- potato - 500 g;
- pepper Bulgaro mena sy maitso - 4 p.
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- alika - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 6 zana-trondro;
- voatabia voatabia - 500 g;
- Miangona iray amin'ireo zava-manitra tianao indrindra - 2 teaspoons;
- menaka zavamaniry - 250 ml;
- chili pepper - 2 pcs .;
- menaka oliva;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Mafana ny giro ao amin'ny oven mankany amin'ny avo indrindra. Sasao daholo ny legioma rehetra. Ny Pepper dia nizara ho faritra roa ary nazava ny masomboly. Ny koban-katsaka koa dia tapaka roa. Napetraka ny tongolobe. Ny felam-boninkazo dia vita amin'ny taratasy parchment. Ny legioma dia naparitaka amin'ny taratasy ary mamono ao anatin'ny gila mandritra ny fito minitra.
Raha tsy manana fako ianao, dia afaka atambatra ny legioma eo an-tampon'ny fatana mandritra ny 20 minitra mandritra ny 250 degrees. Manadio ireo ovy isika, manasa azy ireo ary manapaka azy ireny amin'ny kobay. Toy izany koa ny fomba fiasa tocchini. Voasary sy voatsabo ny garola.
Sakafom-boankazo nendasina avy tao amin'ny lafaoro ary nodiovina. Voasary ny piper. Manapaka ny tongolobe, ny poppers ary ny atody amin'ny kobay. Hetezo ny ravina anaty roapolo.
Ao amin'ny fonosana goavam-be misy menaka oliva, voankazo, tongolo sy tongolo lay. Afangaro mandritra ny 5 minitra amin'ny hafanana matevina mandra-pahamamy volontany. Ny legioma rehetra dia napetraka ao amin'ny sausage. Hamono amin'ny alàlan'ny fanesorana ilay rindrina, tokony ho 10 minitra, mandritra ny fotoana mampihetsi-po.
Ampiana anana sy tavoahangy ihany koa isika. Ny sira rehetra, mifangaro amin'ny zava-manitra. Manohy manoty izahay mandra-pahavitan'ny legioma. Mafana ny latabatra.
Zucchini dia mihinam-boankazo miaraka amin'ny menaka
sakafo:
- zucchini - 1 mai;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- vary - antsasakafo;
- siramamy - 1 glass;
- menaka zavamaniry;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Voasary ny zookini ary tapaka ny kibatra. Manapaka ny tongolobe sy ny karaoty. Rice dia voasasa amin'ny rano fito ary avela hitelina. Afangaro ny dite amin'ny menaka voajanahary, ary afindrao ao anaty fonony miaraka amin'ny farany ambany. Misaraka amin'ny tongolo sy karaoty mofomamy. Rehefa misy tongolobe mena manify, dia asio siramamy ary ento mandritra ny 3 minitra. Mandatsaka ny fifangaroana ao amin'ny zokiny izahay.
Ario ny vary ary manaparitaka amin'ny legioma, sira ary manondraka rano na tranokely. Tokony hidina 2 cm eo ho eo ny vary. Aforeto ny roapolo amin'ny takelaka iray ary manohy ny hafanana amin'ny hafanana mandra-pahandroana ny vary. Voaomana ny legioma mofomamy , afaka manompo amin'ny latabatra.