Ny lava-bary maingoka sy malefaka dia tonga amin'ny faniriana mpankafy marobe avy any oriental. Salades, izay miasa ao amin'ny trano fisotroana kafe sy trano fisakafoanana, dia miavaka amin'ny fisehoany mamirapiratra, fofona malefaka ary savoritaka matsiro. Ataovy toy ny salady iray miaraka amin'ny fuchozoy ny trano toy izany tany am-boalohany toa tsy sarotra.
Sakafo mitovitovy rice miaraka amin'ny fennel
Mpikarakara tokantrano maro, izay nifanena voalohany tamin'ny lovia tany am-boalohany sy ny endriny, dia nanontany tena ny tenany hoe: ahoana ny fomba hanosehana salady voankazo ho an'ny salady? Azonao atao izany tsy misy ezaka be, satria mivarotra vonona mivarotra. Mba hanomezana azy ny fomba fambolena, mila manaraka ny fitsipika mahandro manaraka ianao:
- arotsaho amin'ny 7 minitra ny fefy amin'ny rano mangotraka, na asio azy;
- Tokony ho lasa elastika, mangarahara, glasy ny akoho rice ary mamoaka ny menaka manitra.
Salady misy holatra sy legioma - recipe
Ny iray amin'ireo safidy tena ilaina dia salady misy voankazo sy legioma, satria izy io dia mampifandray ireo mpanangom-pitatitra manankarena. Izany dia noho ny lazan'ity recipe ity ao amin'ny trano fidiovana. Mba hahafahana manamboatra ny sakafo sy ny sakafony, dia azo tapahina amin'ny savony ny voa madinika efa vita. Ho an'ny mpankafy sakafo, azo atao ny mameno salady miaraka amin'ny patsalalaka miaraka amin'ny fuchsoza adzhika na dipoavatra.
sakafo:
- fachoza - 440 g;
- dipoavatra - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- kiraro - 2 tapitrisa;
- soja soja -4 tbsp. l.;
- vary vina - 5-6 tbsp. l.;
- voankazo - 4 volomparasy;
- siramamy -2 tsp.
fiomanana
- Funchosa handoro.
- Mamboly legioma (karaoty, pepper), 8 minitra miala aina.
- Hetezo ny voankazo ao anaty cucumbers. Alao ny tongolo lay.
- Misy sakay sy vinaingaina mifangaro miampy sira sy fasika. Ny fitafy ho an'ny fuchoza salady.
- Ampiasao ao anaty fonon-tsakay ny kôkômbra sy tongolo gasy, manaova, mandao 5 minitra.
- Apetaho amin'ny legioma ny legioma. Arotsahy ary ampio ny habokana.
Salady misy akora sy tratra akoho
Misy fahasamihafana eo amin'ny lovia, izay, noho ny harenany, dia afaka mametraka mora foana ny làlana fototra mandritra ny sakafo. Ity no salady misy gazo sy akoho, satria ampiasaina ny iray amin'ireo singa fototra ao amin'ny hena. Io firafitra io dia ahafahanao manangona sy mihinana sakafo fihinana sy mahasalama, satria ny hoditra dia heverina ho sakafo.
sakafo:
- fachoza - 150 g;
- tratra - 200 g;
- cucumbers fresh - 2 pcs .;
- dipoavatra - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- biriky - 1 tapitrisa;
- soja soza - 1/3 kaopy;
- sesame voa - 3 tsp;
- vary vina - 3 tsp.
fiomanana
- Apetraho amin'ny rano mangotraka ny fefy, avelao hitrotro 5 minitra. Atsofohy ny rano, ampio menaka.
- Manompoa ny nono, tapaho amin'ny tady.
- Manapaka legioma, afa-tsy kôkômbra, mena.
- Afangaro ny hazavana, ny holatra, ny tratra ary ny cucumber. Ampio sokatra soja, zava-manitra, vinaingitra sy tsaramaso voankazo ho an'ny salady miaraka amin'ny fuchsozoy ny holatra, mifangaro.
Salady misy voankazo sy karaoty
Misy ny endriky ny lovia, izay tonga lafatra ho an'izay rehetra manaraka sakafo sy izay rehetra mifady hanina. Salady misy fungi sy karaoty koreana, izay tena mahavariana tokoa ny miomana. Noho ny fanandraman'ny karazana karaoty, ny karazana Koreana dia mahazo ireo fanamarihana mahazatra tsy mahazatra, ity fatorana ity dia afaka mahagaga fa misy gourmets kanto mihitsy aza.
sakafo:
- fachoza - 150 g;
- carrot in Korean - 100 g;
- soja soza - 6 tbsp. L.
fiomanana
- Mofomamy Funchosa, mampifangaro azy amin'ny karaoty, mando ao anaty saosy ary mamafaza sira.
- Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana izany. Aorian'ny 35 minitra dia salama ny salady avy amin'ny poti-tsakafo fuchsa.
Salady Sinoa miaraka amin'ny fungi - recipe
Ho an'ireo tia ny lovia tany am-boalohany sy tsy mahazatra, dia mety tsara ny fomba mahazatra toy ny salady misy holatra sy henam-boasary amin'ny teny sinoa. Ny manompo an'io latabatra io dia tsara kokoa amin'ny lovia fisaka lehibe, mametraka izany miaraka amin'ny sary. Mba hanomezana azy fijery fety, dia afaka manipy izany amin'ny herbs ary manamboatra voatabia voatabia voatabia. Ny salady miaraka amin'ny fuchozoy no manasongadina ny latabatry ny fianakaviana.
sakafo:
- fachoza - 250 g;
- vy - 200 g;
- karaoty - 100 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- radisy - 1;
- tongolo gasy - 3-4 volon'ondry;
- biriky - 1 tapitrisa;
- dipoavatra - 1 tapitrisa;
- tongolo gasy Sinoa - 1 pc.;
- soja soza - 3 tbsp. L.
fiomanana
- Atsaharo ny voany.
- Manaova tsikelikely ny legioma mena mandritra ny 12 minitra.
- Hetezo ny hena, sira, dipoavatra, ampio ny saosy sy tongolo gasy. Afaho mandritra ny 20 minitra. Aforeto ny tongolo mainty ary aforeto amin'ny hena. Aforeto mandritra ny 5 minitra hafa.
- Amboary ny lanilam-bary, hanina ny hena sy ny legioma. Afeno ny zava-drehetra.
Salady misy kibay sy kibay
Ny hanomezana lovia iray dia tsiro manan-karena tsy manam-paharoa dia hanampy ireo singa ireo toy ny kibay. Mpangalatra izay nanapa-kevitra ny hanangona ny fanomanana an'io sakafo io toy ny salady miaraka amin'ny fuchozoi, ny fikarakarana an'io zavatra io dia hanao ny tsara indrindra noho ny fahaizany tsotra sy ny tsiro mahafinaritra. Ilaina ny mihinana vao haingana, tsara kokoa ny manamboatra azy io miaraka amin'ny voankazo avy any ambony.
sakafo:
- fachoza - 150 g;
- crab sticks - 150 g;
- cheese - 100 g;
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- salady leaf - 1 bunch;
- soja soza - 6 tbsp. l.;
- mayonnaise - 3 tbsp. l.;
- Crème siramamy - 2 tbsp. L.
fiomanana
- Ny singa rehetra dia manapaka lava lava, mifangaro amin'ny voalavo.
- Mayonnaise mix, sour cream, sauce. Ao anaty familiana malefaka dia asio salady ambony.
Salady misy holatra sy kalsioma
Ny mariazy rehetra dia mifamatotra tanteraka amin'ny lanilanom-bary, noho izany dia afaka manomana salady misy voankazo sy hazan-dranomasina ny mpitaiza, izay te hahatsapa ireo vahiny nasaina. Ny firafitry ny sakafo mahavelona miaraka amin'ny shrimp dia hahatonga ity lovia ity ho tena ilaina kokoa. Alohan'ny hanompoany dia tsy maintsy mafana izy io ka misy tsiranoka mahavariana.
sakafo:
- fachoza - 250 g;
- shrimp - 400 g;
- dipoavatra - 3 tapitrisa;
- biriky - 2 tapitrisa;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- soja soza - 4 tbsp. l.;
- jiro misy sira - 1/4 kaopy.
fiomanana
- Ny shrimp dia manapaka 3-4 samihafa. Sakay marefo.
- Afangaro ny poti-mofo, akorany ary legioma.
- Mandehandeha amin'ny menaka soja manala ny menaka misy menaka, manosotra menaka ary manipy ny tongolo lay, mifangaro, miditra ao amin'ny salady. Mafana mandritra ny 20 minitra.
Salady miaraka amin'ny fuchsa miaraka amin'ny cucumber - recipe
Ho an'ny olona izay mihinana sakafo matsiro, ny vahaolana tonga lafatra dia salady mena miaraka amin'ny fuchozoy. Amin'izay dia azonao atao ny manara-maso ny fitsipika hentitra amin'ny fifadian-kanina sy ny fitsaboana amin'ny sakafo matsiro. Ny lovia dia azo amidy miaraka amin'ny menaka: legioma, oliva, varimbazaha, sesame na ririnina. Azonao ampiasaina vinaingitra, sira sikla, voatabiha mifangaro na ajiku.
sakafo:
- fachoza - 150 g;
- kiraro - 1 mai;
- soja soza - 5 tbsp. L.
fiomanana
- Ny kôkômbrìa dia mihintsana ho dity.
- Mofomamy miaraka amin'ny poti-pokontany vita amin'ny voa, alatsaho ny saosy, misatroka.
- Mafana mandritra ny 25 minitra.
Salady misy holatra sy holatra
Ny iray amin'ireo sakafo tena mahomby indrindra amin'ny lovia dia ho salady tsotra miaraka amin'ny fuchozoi, izay fitaovana dia holatra. Mampiasaina izy ireo arakaraka ny safidy ataon'ny tsirairay, mifanaraka amin'ny holatra sy holatra. Ny sakafo dia azo ampitomboana amin'ny legioma ho an'ny tsirony, azonao atao ny mampiasa ny voankazo, ny karaoty, ny cucumber, ny tongolo. Izy ireo dia hitondra ny fanamarihany ny pikônika amin'ny salady miaraka amin'ny holatra.
sakafo:
- fachoza - 100 g;
- holatra - 300 g;
- dipoavatra - 1 tapitrisa;
- kiraro - 1 mai;
- soja soza - 5 tbsp. L.
fiomanana
- Ny holatra dia manapaka ao anaty saosy soja.
- Afangaro ny ambiny sy ny vermicelli.
- Afangaro ny holatra mandritra ny 10 minitra, mifangaro amin'ny vokatra hafa.
Zaraoza mamy miaraka amin'ny holatra
Ny ankamaroan'ny fitsaboana amin'ny lovia dia manamarika amin'ny alalan'ny fanolorana azy ireo amin'ny endrika mangatsiatsiaka. Na dia izany aza dia misy ny fiaraha-miombon'ity fitsipika ity - dia salady mafana miaraka amin'ny voina sy ny akoho. Noho ny fisian'ilay yak amin'ny endrika mafana, dia afaka manolo tanteraka ny sakafo faharoa izy. Ny henan-kisoa dia hanome fialan-tsasatra, salady ampy ho an'ny olona rehetra ao an-trano.
sakafo:
- fachoza - 200 g;
- katsaka - 250 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- dipoavatra - 1 tapitrisa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- soja soza - 5 tbsp. l.;
- vary vina - 3 tbsp. L.
fiomanana
- Voakolokolo hoditra fofona 7 minitra.
- Ampio legioma mihintsan-koditra mankany amin'ny akoho ianao, maniry mandra-pahavitrika.
- Mifangaro amin'ny papango, mandefa saosy sy vinaingitra, mifangaro.