Salady ranomasina miaraka amin'ny vary

Ny salady salady amin'ny vary dia tena ilaina, kalôria ary sakafo mahasalama, izay tonga lafatra amin'ny fotoana rehetra: fankalazana, sakafo hariva isan'andro na tabilao misy sakafo!

Salady Cocktail Ranomaso miaraka amin'ny vary

sakafo:

fiomanana

Voasary ny biriky, voahodina amin'ny peratra boribory, misotro vinaingitra ary lasa 20-30 minitra. Mitsangatsangaha ao anaty sipa manondraka rano iray, ary manipy tapakila amoron-dranomasina. Ampio ranom-boankazo kely iray ary 1 minitra eo ho eo aorian'ny nanesorana ny menaka avy amin'ny afo. Aforeto izany miaraka amin'ny takelaka ary avelao hiroboka 15 minitra. Avy eo dia manolotra ny rofia izahay ary manaloka ny hazan-dranomasina.

Ao amin'ny sauce iray hafa, atsangano rano 1 litatra ary rehefa raraka ny rano, dia manondraka vary tsara voasa, rano kely podsalivaem ary manolora azy mandra-pahandroana. Avy eo dia mirefotra izahay, ary mandritra izany fotoana izany dia manondraka ombelahin-kovitra marefo, manasitrana azy ireo amin'ny rano mangatsiaka ary madio. Ampiasao izao ny vary, voankazo sy "cocktail-dranomasina", ampio oliva, ampahefatry ny menaka oliva sy jona. Raha mila izany dia ampio sakafo iray, apetraho salady misy menaka sy vary ampitaina, voaravaka kalsioma, voankazo misy kodiarana ary atody papelika.

Salady "Starfish" miaraka amin'ny vary

sakafo:

fiomanana

Ny vary sy ny atody dia maka aingana. Dia diovy ny atody ary kapohy kely kely. Apemboka nopotehina, na nodorana tamin'ny teuroechke niaraka tamin'ny vonomoka. Manaova tapa-tavoahangy tsara ny zana-ketsa. Amin'izao fotoana izao isika dia manambatra ny vary, ny paoma, ny atody, ny tsaramaso ary ny voankazo masaka anaty fonosana lalina, ny fotoana amin'ny mayonnaise ary ny famafana tanteraka. Aorian'izany dia afindrao ny salady efa vita eo amin'ny takelaka fisaka iray, izay manome azy ho endrika kintana iray. Ny kibatry ny kibatra dia nopetaka amin'ny lembenana matevina ary napetraka eo ambonin'ny tampony. Manaingo ny lovia miaraka amin'ny oliva isika ary mametraka ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 10-15 minitra.

Salady misy kalalao sy vary

sakafo:

fiomanana

Ranomasin-dranomamy vita amin'ny ranomasina voapoizina, miaraka amina kisoa atody, dipoavatra bitro mamy, ovy ary varimbazaha nohanina. Salady salady hanandrana, hameno menaka legioma, hifangaro ary hanaparitaka ny tsihy eo amin'ny lovia.