Misy mofomamy misy voatabia, voatsabo ao anaty lafaoro dia azo heverina ho dinidinika mahazatra kinga! Ny fifangaroan'ny legioma mena sy ny trondro manify dia ho an'ny tsiron'ny tsirairay eo amin'ny latabatra. Ny fomba fikarakarana mahandro miaraka amin'ny voatabiha dia tena tsotra, saingy ny habetsan'ny zavatra azo atao dia afaka manova foana ny sitrapo sy ny fihetseham-po. Ankoatra izay, ny trondro vita amin'ny mofo dia mifamatotra amin'ny salady, voankazo sy sandwich.
Andeha isika hanomboka ny olom-pantatra miaraka amin'ity sakafo mora sy mahafa-po ity.
Cod mafana amin'ny voatabia
sakafo:
- cod filets - 1 kg;
- tongolo - 200 g;
- karoty - 300 g;
- voatabia - 500 g;
- Crème crème - 6 tbsp. l.;
- menaka legioma - 2 tbsp. l.;
- volon'ireo dill sy persily;
- Sakafo sy zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Ny trondro dia tondrahana, voasasa, maina, voaaro amin'ny taolana sy ny tsilo. Aorian'izany, dia tapaho ny ampongabendanitra madinika ary ampidiro ao anaty fitoeran-jiro. Aorian'ny sira sy dipoavatra. Zana-katsaka sy karoty dia ahy, ary mametaka araka izay itiavanao azy. Avy eo dia manamaivana moramora ny legioma ao anaty vilia fanosotra, feno menaka miaraka amin'ny menaka misy menaka.
Aorian'izany dia manasa ireo voatabia ary manapaka amin'ny antsasaky ny peratra. Sakafo mihinam-boankazo miaraka amin'ny voatabiha voatabiha sy voatabiha amin'ny trondro. Atsofohy ao anaty lavaka fantson-tavoahangy efa nialoha ny efitrano fitrandrahana 40 minitra mialoha ny fisehoan-tsakafo. Alohan'ny hanipazana tsimok'aretina, afaka manamboatra voankazo misy menaka ianao.
Ary ankehitriny dia hahafantatra ny fomba fikarakarana sakafo amin'ny voatabiha sy tsaramaso. Natao tsotra sy tsy mendrika ihany koa ilay lovia.
Cod Recipe amin'ny Tomato sy Fodiana
sakafo:
- cod fillet - 800 g;
- tomatoes - 2 pcs .;
- Crème crème - 4 tbsp. l.;
- voankazo - 4 volomparasy;
- tsaramaso karazana mafy - 100 g;
- menaka voly - 1 tbsp. l.;
- Sakafo sy zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Ny trondro dia voamaina, voasasaina, maina, mihosotra ary mihosotra, voa, ary avy eo nozaina sy voa. Aorian'izany, dia apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny mofo fanosotra ny ampahany voatokana.
Manondraha trondro ao anatin'ny lafaoro mandritra ny antsasak'adiny ao anaty lavaka fantson-drano efa hatramin'ny 200 degre. Azonao atao ny mafana sy ny hatsiaka. Ankoatra izany, ny trondro misy legioma sy cheese dia sakafo mahasoa sy mora, mba hahafahanao mamelona azy io sy ny fivalanan-tsakafo sy ny vegetariana.