Maro no mahafantatra hoe alika salama tsara ho an'ny fahasalamana, saingy tsy miahiahy mihitsy aza izy ireo fa ny alika dia manampy amin'ny fanafoanana ny livitra fanampiny. Ilaina ny manonona avy hatrany fa afaka mividy mavesatra ianao amin'ny fampiasana dipoavatra iray, saingy azonao ampiasaina izany ho toy ny mpanampy.
Nahoana no nisy alika iray nilatsaka?
Mandritra ny sakafo dia mila vitamina fanampiny ny vatana. Ny sasany dia maniry ny fanomanana sarotra izay amidy any amin'ny pharmacy, fa tsara indrindra ny manararaotra ny fomba voajanahary natolotry ny natiora antsika.
Inona no tsara ho an'ny vondron'olona:
- Ampiasaina amin'ny fampiasana tsy tapaka ny fampidiran-dresaka, mihamatanjaka ny hery fiarovana ary mihatsara ny asan'ny rafi-pandrefesana.
- Ny Rosehip dia manana voka-dratsiny mampidi-doza ary manampy amin'ny fanesorana ny vesatra mihoatra ny vatana.
- Ny fampidiran-dresaka dia mampitombo ny tahan'ny metabolika, izay manampy amin'ny fandoroana kaloria bebe kokoa.
- Manampy amin'ny fanadiovana ny tsinontsinona amin'ny tsilo sy ny vokatra hafa i Razafip.
- Ny tsindrona mifototra amin'ny voa avy amin'ny zavamaniry dia manatsara ny fihinanana andrana.
Usage Options
Mba hahatsapana ny toetra mahasoa rehetra ataon'ny dogrose dia zava-dehibe ny fanomanana azy tsara. Maro ireo safidy izay hanampy amin'ny fanesorana ny tsinay sy hampihena ny metabolisma.
Safidy laharana 1
sakafo:
- ranoka maina - 20 g;
- rano mamoaka - tavoahangy 1 t.
fiomanana
Tokony hosotroina amin'ny rano mangatsiaka ao anaty tavoahangy voatoto ny rohehibe ary avelao hijanona mandritra ny 12 ora. Amin'ny faran'ny andro, ny hosotro dia tokony hosivanina amin'ny 0,5 tbsp. Intelo isan'andro isaky ny sakafo. Mba hahazoana ny vokatra tiany, mila misotro tsiranoka mandritra ny iray volana ianao ary mampiasa ascorbic fanampiny. Etsy andaniny, ny voankazo avy amin'ny alika dia nanolotra ny habetsaky ny zavatra tena ilaina, dia ny soso-kevitra hanosotra azy voalohany miaraka amin'ny blender izany na hanapaka amin'ny antsy fotsiny.
Safidy laharana 2
sakafo:
- bryanin'ny renirano - 1 tbsp. sotro;
- kamomila - 1 tbsp. sotro;
- immortelle - 1 tbsp. sotro;
- rano mamoaka rano - 1.5 litatra;
- gera maina.
fiomanana
Ao anaty fitahiran-tsambo iray dia mampifangaro ny zavamaniry rehetra afa-tsy ny ravina voan-koditra, atsipazo amin'izy ireo rano mangatsiaka sy tondrahana mandritra ny 3 ora. Amin'ny sambo iray misaraka dia mila manondraka ny alika, raha ny vokatra kokoa azonao, dia tsara kokoa. Vokatr'izany dia tokony ho lasa loko mena ny zava-pisotro. Ny fampiasana izany dia ilaina ny fampidirana toy izany: amin'ny maraina amin'ny kibo iray moana 1 tbsp. Famafazana zavamaniry miaraka amin'ny 1 teaspoon tantely sy tavy 1. ny fisian'ny dogrose alohan'ny sakafo. Ampiasao ity teknika ity ao anatin'ny iray volana.
Niara-nisakafo ny alika
Misy safidy maromaro amin'ny fahaverezan'ny lanjany mampiasa ny voan'ny zavamaniry. Ohatra, afaka herinandro iray ianao no mandamina andro fandefasana. Mofomamy 200 g ny afon-dasy amin'ny rano, zarao amin'ny ampahany 5 ny isany ary mihinana mandritra ny andro. Ankoatra izany, mila misotro 3 tbsp. Nirongo alika ny amboadia.
Azonao ampiasaina ihany koa ny sakafo 9 andro. Mandritra io fahavoazana mavesatra io dia mila misotro dite manokana ianao amin'ny hariva, izay manampy amin'ny fihenam-bidy. Mba hanaovana izany, mifangaro ny hipopotama sy ny voankazo hafakely, ary ampidino amin'ny rano mangotraka. Avelao ny teokany mandritra ny 20 minitra. Ampiasao izany mandritra ny 9 andro miaraka amin'ny vokatra nomena.
Sakafo sakafo:
- Ny 3 andro voalohany dia afaka mihinana vary ianao. Mofomamy amin'ny rano, tsy ampiasaina amin'ny sira, zava-manitra ary menaka. Mba hahafahana mamolavola ny tsiron'ny vary dia ahazoana mampiasa siny kely soja.
- Ny 3 andro manaraka, ny sakafo dia mifototra amin'ny totozy akoholahy voapoizina.
- Ny fotoana sisa tavela dia avela hihinana paoma .
Tadidio fa mandritra ny sakafo rehetra ilainao hanaraha-maso ny fahatsapanao sy ny tsy fahampian-tsakafo dia tokony hijanona ny sakafo.