Smoothies amin'ny fahaverezan'ny lanja ao amin'ny blender - mahagaga, ary tena manan-danja, safidy tsara ho an'ny fanesorana kilao tsy ilaina. Cocktails dia voaomana avy amin'ny zavatra hafa, izay manankarena ny zavatra samihafa ilaina amin'ny fahasalamana sy ny tarehimarika. Mety ho levon'ny sakafo maraina izy ireo na ho toy ny sakafom - bozaka , fa misy sakafo manokana ihany koa amin'ny fofona.
Ahoana no fomba hanomanana fofomamy amin'ny blender ho an'ny fatiantoka mavesatra?
Amin'ny ankapobeny, ireo cocktails rehetra ireo dia azo zaraina amin'ny legioma na voankazo, saingy afaka mifangaro izy ireo, izay ahafahanao manatratra ny tsirony voalohany.
Recipe # 1 - fofona mihinana legioma ho an'ny fatiantoka mavesatra amin'ny blender miaraka amin'ny selera
Ny cocktail dia misy fiantraikany amin'ny dibera, izay ahafahanao misintona rano be loatra.
sakafo:
- tomato - 1 mai;
- tavoahangy seleria - 2 tapitrisa;
- sotro karoty voajanahary - 0.5 latabatra;
- sotro ronono - 0,25 tbsp.
fiomanana
Mipetraha eo amin'ny voatabihaoka ny lakroa ary atsipazo amin'ny rano mangotraka. Ho mora ny hanafoana ny fofony. Hetezo ny nofo amin'ny sela. Ankoatra izany, dia asaina miditra ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny antsasak'adiny. Manoto ny seleria sy voatabiha ao anaty ranomainty, ary esory ny masomboly miteraka sira.
Recipe number 2 - mofomamy miaraka amin'ny ovy
Misaotra ny flakes, ny cocktail dia mahafa-po.
sakafo:
- flakes of cooking instantaneously - 0,25 st .;
- voankazo kiwi - 3 tapitrisa;
- ronono misy voka-dratsin'ny kalôria - 1 tbsp.
fiomanana
Amin'izao fotoana izao dia ho hitantsika hoe ahoana no fomba fanaovana fanamiana amin'ny famonoana ny menaka amin'ny afon-tsakay, izay mamakivaky voalohany ny flakes amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 5-7 minitra. Miaraka amin'ny kiwi, peila ary tapaka. Atsipazo ny voankazo miaraka amin'ny menaka voaomana ao amin'ny blender, ary alatsaho ny ronono mba hitondra ny cocktail amin'ny filan-kevitra. Raha eny, raha tokony ho ronono ianao dia afaka mampiasa dite maitso.
Recipe # 3 - fofona amin'ny voa
Ny cocktail toy izany dia mety ho solon'ny fisian'ny tsindrin-tsakafo ratsy.
sakafo:
- banana - 0,5;
- ravinkazo na akoho - 150 g;
- Yogora ambany na yogora - 150 ml;
- trano fandevenana 5% - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Hetezo ny voankazo sy ny voankazo, ary aforeto ny entana rehetra ao amin'ny blender.