Ny solika avy amin'ny kora dia azo avy amin'ny fanangonam-bokatra fambolena fotsy, raha ny tena marina, ity sokatra kara ity dia voangona miaraka amin'ny karazana karoty, rano, sira ary zava-manitra. Ny fampiasana siramamy siramamy dia avo loha amin'ny zavatra azo avy amin'ny biôlika. Na izany aza, ity vokatra ity dia tsy ho an'ny rehetra, ary ho an'ny olona sasany dia mety ho tena manimba izany.
Nahoana no ilaina ny siramamy?
Ao amin'ny siramamy no atolotra ny vitaminina sy ny singa maromaro mitovy amin'ny voankazo mangatsiaka, saingy ho mora kokoa amin'ny vatana izy ireo, noho ny dingan-tsakafo. Ity vokatra ity dia misy vitaminina C be dia be, ka manampy amin'ny beriberi izany, ny fahabangan'ny fahantrana, ny aretin'ny angomanga.
Manandratra ny asan'ny tsina sy manadio azy io ny siramamy, noho izany dia asehon'io fitaovana mahasoa io miaraka amin'ny fihenan-koditra, ny asidra ambany. Manam-pahaizana manokana ny mampiasa azy io ho an'ny diabeta, olona voan'ny aretin'ny pancreas sy ny aty, satria mampihena ny haavon'ny siramamy, manosika ny famokarana insuline ary manisy fiantraikany amin'ny asan'ny taova anatiny. Ny vokatra dia azo ampiasaina ety ivelany, ohatra, mba hanamaivana ireo ravina fotsifotsy sy pigment eo amin'ny tarehy.
Ny kobabola dia ilaina ihany koa ho an'ny fatiantoka. Mampihena ny lian-drivotra izany ary mampitombo ny fatran'ny metabolisma, ka mahatonga azy ireo handoro haingana ny tahiry. Mba hanaovana izany, dia tokony hifangaro amin'ny voatabia, selera na sokatra karoty 1: 1, ampiana ranom-boankazo misy sira, ary misotroa menaka alohan'ny hihinana 2-3 heny isan'andro.
Inona ny masira manimba?
Ankoatra ny tombontsoa sy ny fahavoazana amin'ny alikaola dia mety ho. Ny vokatra dia manana sira betsaka, noho izany dia mifanohitra amin'izay ho an'ireo izay mandinika ny tsy fisian'ny sira tsy misy fatra, mijaly noho ny aretim-panafody sy ny fiakaran'ny tosidra. Ankoatra izany, tsy tokony hampiasaina izany ho an'ny fery maloto, ny fihanaky ny haza, ny cholecystitis , sns. aretina.