Alycha dia iray amin'ireo karazana fonon-trano, mampahatsiahy ny tsiriritin'ny serfa. Ny tsiro bitika dia manana tsiro mamiratra sy manankarena, ary mivelona amin'ny loko samihafa ny voan'ny zavamaniry. Ny felam-boninkazo manitra marevaka amin'ny lohataona dia orkide ny zaridaina, ary amin'ny fararano dia manolotra voankazo matsiro ilay hazo.
Hatramin'ny andro fahiny, ny karazana kôkôla dia ampiasaina betsaka amin'ny sakafo amin'ny endrika mangahazo sy amin'ny vokatra kulinarina sy ny siramamy. Ary mora kokoa ny manazava io lazan'olona io, satria ny voankazo dia ahitana singa mahasoa maro izay afaka mameno ny tsy fisian'ireo singa ao amin'ny vatana.
Ankoatr'izany, ny endrik'ilay zavamaniry dia tena mahafinaritra fa amin'ny fomba fanorenana maoderina, ny kiriolona dia ampiasaina ho lantom-peo mahatalanjona eo amin'ny famolavolana ny zaridaina. Na izany aza, noho izany antony izany, tsy misy zavamaniry rehetra ampiasaina, fa ny karazany manokana ihany.
Ny tena ilaina dia ny pensée dia ny olona izay mitarika fomba fiaina mavitrika ary manaraka ny tarehin'izy ireo, satria misy vitaminina C , izay ilaina amin'ny fanatanjahan-tena sy fanatanjahantena. Ny carotene, izay ampahany amin'ny voankazo, dia singa tena ilaina. Ary mazava ho azy, ilaina ny mampiasa feso ho an'ny ankizy izay tia lalao ordinatera sy mijery sary mihetsika.
Nefa, na dia eo aza ny tombontsoa azo avy amin'ny kirihitr'andriana, ny fampiasana azy dia tokony ho voafetra amin'ny fotoana maha-bevohoka azy. Indrisy anefa, ny carotene, loharanon'ny vitamin A ao amin'ny vatana, dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fanabeazana ny foetus, ary matetika no antony mahatonga ny fakan-dratsin'ny nofo. Ary raha tianao ny plum - dia tsara ny misafidy ny voan'ny voninkazo maitso na volomparasy, ary mihinana ny andro tsy mihoatra ny roa na telo bika.
Nahoana no tena ilaina ho an'ny kôbôly?
Ny firafitry ny mofomamy dia manan-karena amin'ny singa manan-danja amin'ny vanim-potoana fanarenana na ny sakafo, ao anatin'izany:
- di- sy monosaccharides;
- organic acids;
- sakafo fibra.
Ny karazana mineraly samihafa ao anatin'io volon'ondry io dia tsy maintsy atao amin'ny sakafo ho an'ny olona manelingelina ny fahasalamana ara-batana sy ara-pihetseham-po, ary ny tononkalo dia mahasoa amin'ny olona manana aretina amin'ny rafi-pitabatabana sy ny foza:
- vy,
- phosphore,
- potasioma,
- ny sodium, sy
- manezioma,
- kalsioma.
Alycha dia misy vitamina: E, provitamin A sy C,
Ahoana ny fomba hiarovana ny tombotsoa rehetra amin'ny kôbôly?
Indrisy na sambatra, fa ny fe-potoana fahamatorana fohy dia tena fohy, saingy saika ny olon-drehetra dia afaka manavotra ny tombotsoa rehetra avy amin'ireto jiro ireto mandritra ny ririnina lava na na herintaona mialoha aza. Mba hanaovana izany, dia ampy ny manome roa ora amin'ny faran'ny herinandro mba hanamboarana siramamy mahafinaritra avy amin'ny voankazo. Ny jiro avy amin'ny voankazo dia voaomana tsara amin'ny plum, tsy misy lavaka, fa raha tsy manam-potoana hanesorana ireo taolana ianao, dia afaka manomana dessert miaraka amin'izy ireo.