Tsy ela dia tsy misy ahiahy ny tombotsoan'ny apples amin'ny fahasalaman'ny olombelona. Ny tsirony dia mahazatra ny olona rehetra hatramin'ny fahazazany. Apples, ankoatra ny tsiro, dia manana fanasitranana tsy manam-paharoa. Noho ny sata satroka vy, ity voankazo ity dia fanafody tena tsara ho an'ny tsy fahampian-tsakafo anemia sy ny tsy fahazakana. Nampiasaina ho an'ny fahasalamana fahiny izy ireo, mbola ampiasaina hatramin'izao. Ny apples dia ilaina amin'ny fahasalaman'ny zaza sy ny olon-dehibe. Saingy hiresaka manokana momba ny tombontsoa avy amin'io voankazo io ho an'ny vehivavy izahay.
Nahoana no apples no ilaina ho an'ny vehivavy?
Ny vokatra azo avy amin'ny paoma dia omen'ny vitaminina vitaminina. Vitamins C , A, Vondrona B, izay voarakitra ao anatin'ireny voankazo ireny, mahatonga ny vatana ho mora kokoa amin'ny aretina. Ny fampiasana pèla ho an'ny vehivavy dia voarakitra ao anatin'io folika sy pantothenika asidra, biotine, izay manatsara ny toetry ny hoditra, manamafy ny hoho sy ny volony.
Ny vehivavy mampinono dia mahazatra mahafantatra fa rehefa miseho eo amin'ny tendron-tsakafo ireo voina dia hanampy azy amin'ny paoma. Mampihetsi-java-manify matavy sy menaka avy amin'ny paoma vaovao ianao, afaka manaisotra haingana an'io olana io.
Fantatry ny vehivavy amin'izao fotoana izao fa ny paoma dia hanampy amin'ny fanesorana ny livre fanampiny amin'ny hipopotama sy ny tavy, raha manolo ny sakafo harona miaraka amin'ny apples ary mampiasa azy ireo ho toy ny snacks mahasoa.
Ny fitaovana tsara dia pòm sy mba hisorohana ny homamiadana. Amin'ny fampiasana tsy tapaka azy ireo, dia mety hitera-doza ny kanseran'ny pancreatic sy ny homamiadana, ny tabataba malemy amin'ny tratra sy ny atiny. Ny vovobonin'ny loto ao anaty pulpan'ny paoma dia mampihena ny lanjan'ny kolesterola, ny fetsifetana mivaingana. Indrindra indrindra fa ny vehivavy dia soso-kevitra hampiasa paoma ao amin'ny vehivavy menavava. Ny voankazo voamaina dia misy borôro sy flavonoid floridzin, izay mampitombo ny herin'ny taolana sy manatanjaka azy ireo.
Ny tombony azo avy amin'ny paompy voajanahary ho an'ny fahasalamana
Ny akofa marefo dia manamafy ny vatan'ny olombelona, noho ny fitomboan'ny asidra ascorbic ao anatin'izy ireo, izay rehefa mitotoana dia mihamitombo imbetsaka kokoa. Noho ny vinaingitra vitaminina C amin'ny be dia be, ny paompy mitovitovy no mahatonga ny vatana ho mafy orina kokoa amin'ny otrikaretina isan-karazany, ary misy vokany manohitra ny atidoha. Rehefa voaomana tsara izy ireo, dia mandrisika ny fiankinan-doha, hampiakatra ny tsiaron'ny sira goavam-be, hampitombo ny peristalsis intestinal. Ny fampiasana ireo paoma lavalava dia hazavaina ihany koa amin'ny habetsahan'ny kalesy misy azy ireo.