Nahoana ny zava-drehetra no manimba ny fahasalamana sy ny tavy? Iza amintsika no tsy nametraka fanontaniana toy izany, tamin'ny ezaka vy an-tsitrapo, nanery ny tenany handalo noho ny haingon-tsakafo haingana. Na izany aza, tsy dia ratsy daholo ny zava-drehetra. Ka mamy ho an'ny fo sy ny "loza" ny kibo dia azo atao ao an-trano, fa amin'ny alàlan'ny fahasalamana, ary anio dia hiresaka momba ny mofomamy frantsa izahay.
Frites franc in the oven - recipe
Na dia mbola ampiasaina aza ny solika ao amin'io recipe io, saingy kely ny habetsahany, ary ny ovy toy izany amin'ny fihodinana voalohany dia azo antsoina hoe sakafo ara-tsakafo. Ny ovy toy izany dia miomana amin'ny alalan'ny fampitahana amin'ny sambo ao anaty lafaoro .
sakafo:
- potato - 8 pcs .;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- Ny herisetra Provencal (maina) - 1 tbsp. sotro;
- salt - to taste.
fiomanana
Manolora ovy isika ary manapaka izany amin'ny mololo na koa manasitrana lalina, manasitrana, manangom-bary ary mampiditra menaka, mifangaro tsara: ny karazan-tsakafo rehetra dia tokony hosaronana amin'ny sarimihetsika lena mahavarena (azo atao ny manamboatra ny rambony ho an'ny fofony).
Mametraka ny ovy izay voaomana amin'izany fomba izany isika amin'ny loha-dahatsoratra iray eo amin'ny pergétée misy rakotra vita amin'ny pensée. Mialao amin'ny foza 250 degre ho an'ny antsasak'adiny eo ho eo, mandra-pambolena ny crust. Eo am-panaovana izany dia imbetsaka isika no mamoaka ny tavokay ary manambatra ny ovy.
Manondraka siramamy lehibe misy menaka sy zava-manitra, azonao atao ny manova ny fomba fitahirizana azy, ao anaty karazan- tsakafo ao amin'ny firenena .
Frites frite de proteina ao amin'ny oven - recipe
Indrindra ho an'ireo izay efa zatra manisa ny kaloria manjavozavo - fa tsy latsaka matavy! Manolora ovy toy izany ho an'ny zanakao, ary hohadinoin'izy ireo ny an'ny McDonald.
sakafo:
- potato - 7 pcs .;
- atody fotsy - 2 pcs .;
- Paprika - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Ny karaoty nendasina, nopetahana dia nopotehina tamin'ny vato kely iray eo amin'ny iray santimetatra. Hazo mihinam-boankazo miaraka amin'ny salohim-bary marefo, mampifamatotra azy ireo amin'ny ovy ary mametaka tsara mba hanafenana ny fizarana tsirairay. Niparitaka ny ovy teo amin'ilay taratasy mivalona nopetahana hoditra ary niparitaka tamin'ny paprika, izay tsy manome afa-tsy ny tsiro sy ny fofona, fa ny alokaloka tsara tarehy ihany koa.
Halefantsika any anaty lavaka fantson-tsolika hatramin'ny 230 degre ny fialokalofana. Aorian'ny minitra vitsy dia mampihena ny afo hatramin'ny 200 degrees. Fotoana antsasak'adiny - ary ny fetsy katsaka dia ho vonona. Aza adino ny manodina azy imbetsaka. Ny proteinina dia hitazona ny fahamendrehana anaty, fa tsy mamela ny maina brusochki.
Avy eo dia manompo azy ireo amin'ny latabatra isika. Amin'ny saosy sauce na salady maitso, ho toy ny làlana maina na garnisy, fa ny menaka omanina ao anaty lafaoro dia tokony hohanina amin'ny fomba mafana sy marefo. Ankafizo!