Kitapo sigara - tsara sy ratsy

Ireo vokatra vita amin'ny ronin'ny osy, satria noheverina fa ilaina ny fahiny. Izy ireo dia mibaribary kokoa ny vatana ary ampiasaina betsaka amin'ny sakafon'ny zaza marary sy malemy.

Nahoana no ilaina ny ovy?

Ny kiran'ny goat dia mendrika toerana eo amin'ny vokatra azo avy amin'ny ronin- tsininy amin'ny ronin- doha amin'ny fery voajanahary, ka ny vokatra dia lasa malemy sy tena ilaina.

Ny famokarana zava-tsarobidy indrindra dia ny firaiketam-bokon'omby. Manana proteinina 20% mora hozatra izy io; Manana fosora sy kalesy ampy izy io, izay misy vokany mahasoa eo amin'ny asan'ny fo. Manankarena amin'ny vitaminina B2 sy B12, asidra amine izay mampiroborobo ny fihinanana voa sy ny atiny, ary koa mampihena ny fiakaran'ny kolesterol "manimba".

Inona koa no mahasoa ny hoditra osy?

Raha ampitahainao amin'ny vokatra azo avy amin'ny osy sy ny ronono ny vokatrao, dia azonao atao ny manatsoaka hevitra fa mitovy amin'ny fitambarany izy ireo, indrindra fa ny karazana osy toy ny voankazo vita amin'ny ronono. Na izany aza, dia mihamora kokoa ny vatan'ny vatana ary saika 100% voatsabo.

Anisan'ny tombontsoa tsy azo lavina ny famenoana ny vatana amin'ny proteinina biby. Izany no zava-dehibe mahatonga izany ho azo atao mba hanasitranana ny marary nalemy. Ankoatra izany, ny fisian'ny kalitao misy eo aminy dia afaka hiady amin'ny osteoporose .

Manana fanoherana ve ny hoditra?

Ny kavina Goat dia vokatra mahafinaritra mahavelona, ​​ary ny tombontsoany dia tsy manam-pahalalana. Na izany aza, misy fanontaniana mipoitra matetika: azo atao foana ve ny manao resaka ny momba ny toetrany tsara ihany, ary raha misy ny tsy fitovian-kevitra ho an'ireo izay nanapa-kevitra ny hampidirana amina ronono ao an-trano noho ny ronono.

Ny saka hoditra dia mitondra soa ho an'ny vatana, ary mety hiteraka fahavoazana raha handevona azy amin'ny ankamaroany.

Tokony hotsaroina fa ny fihenan-tsakafo mora vidy amin'ny vatan'ny vatana dia mety hiteraka fahavoazana mavesatra, koa aza miditra amin'ny fampiasana vokatra be loatra amin'ny vatana.