Curcuma ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana - ny sakafo matsiro tsara indrindra

Ny fofona mahatsikaiky avy any atsinanana, avy amin'ny zavamaniry, dia matetika antsoina hoe "ginger gny", satria io fotony fanasitranana io no loharanon'ny toetra miavaka. Izy io dia manome sakafo mahasalama mahavelona sy manana fananana tena ilaina, izay efa nampiasan'ny lehilahy hatry ny ela ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy natoraly.

Curcuma - toetra mahasoa ho an'ny fahazakana

Efa hatry ny ela no tian'ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana, satria afaka manolotra fanandramana manokana ho an'ny sakafo izany. Io dia ampiasaina ho toy ny iray amin'ireo singa ao amin'ny fanomanana kosmetika, toy ny fanafody voajanahary izay mahakasika ny asan'ny taova sy ny rafitra, manome toe-tsaina tsara sy mampitombo ny fahombiazana. Ny fampiasana kronometera ho an'ny fatiantoka mavesatra dia voamarina tamin'ny taonjato maro niainany. Ny valala ho an'ny fahavoazan'ny ratra dia fanafody manokana natolotry ny natiora ho antsika. Matetika izy io no ampiasaina mba hampihenana ny lanjany, satria manana toetra miavaka izy io:

Tsangambato ho an'ny faharetan'ny fahavoazana

Tsy azo heverina ho toy ny fampisehoana panacea ny karmerika amin'ny fahaverezan'ny lanja - izany dia manome ny vokatra rehefa ampiasaina ho vondrona fanampiny amin'ny ady amin'ny fametrahana tahiry be loatra. Ampiharo azy io koa ho akanjo maotina ho an'ny salady samihafa, fa ny mahomby indrindra dia ny zava-pisotro misy menamena mavo, fanafody ny livres fanampiny. Ny ankamaroan'ny mpandinika ny vahoaka dia mihevitra fa ny ankamaroan'ny zava-pisotro dia izay ilainao:

fanomanana:

  1. Ario amin'ny rano fisotro ronono.
  2. Hanampy tantely sy karkerika.
  3. Miangona sy misotro tsara alohan'ny hatory.

Kefir miaraka amin'ny fandrendrehana ho an'ny fahavoazana

Ireo izay efa zatra mihinana vokatra vita amin'ny ronono ho an'ny sakafo hariva dia afaka mampiasa ny fomba fikarakarana, izay anoratana ny hanomana yogora miaraka amin'ny fihinana kômpera ho an'ny fahaverezan'aretina amin'ny alina. Milaza ireo manampahaizana manokana fa ny karazana takarivan'ny takarivan'ny alina dia mampihetsi-po ny asan'ny trakta mahasalama, manatsara ny fihinanana sy ny fery.

Hita fa misy lactobacilli mahasoa izy io, izay mampihena ny toetran'ny zava-mahadomelina, hanampy amin'ny ady maivana. Ho an'ny fanomanana dia ilaina izany:

fanomanana:

  1. Hanampy zava-mahadomelina ao kefir.
  2. Hanampy tantely sy hifangaro tsara.
  3. Misotroa kely.

Tavoahangy miaraka amin'ny kongresy ho an'ny fahavoazana

Ny tena sangan'asa fanasitranana tena izy dia heverina ho toy ny zava-mahadomelina misy firavaka sarobidy, izay, mba hahazoana ny vokatra andrasana dia zava-dehibe ny handinihana ny fomba hampiasana karmera ho an'ny fahavoazana. Tsy azonao atao ny manapaka ny fisehon'ireo singa mamorona ny zava-pisotro, ary araho amin'ny fomba fanao mahazatra ny fandraisana azy. Amin'ny ankapobeny dia antsoina hoe dite izy io, saingy ny firafiny sy ny lamin'ny fikarakarana dia tena miavaka, fa ny karmerika amin'ny fatiantoka mavesatra ao aminy dia mahomby tanteraka. Ho an'ny fanomanana dite dia mila:

fanomanana:

  1. Sakafo bozaka.
  2. Manampy zava-mamy, tantely, zavamaniry, mahafinaritra.
  3. Miaraha amin'ny yogourt, manaova.
  4. Raha ilaina, ampio gilasy iray.
  5. Misotroa alohan'ny sakafo na alohan'ny hatoriana.

Kamboty amin'ny ronono ho an'ny fahavoazana mavesatra

Ny mpikaroka amin'ny fomba nentim-paharazana dia manamarika fa mety hisy vokany tsara amin'ny fampihenana ny lanjany raha toa ianao ka mitondra fisotroana miaraka amin'ny kongresy noho ny fatiantoka mavesatra mifototra amin'ny ronono. Marina fa misy famandrihana natao fa tsy ampiasaina amin'ny fitsaboana izy io, fa toy ny mpanampy. Mba hahatratrarana ny fahaverezan'ny fahavoazana, ilaina ny fomba fiasa manontolo, anisan'izany ny fanovana ny sakafo sy ny fomba fiainana, amin'ny fitadidiana ny filàna hetsika ara-batana, fanatanjahan-tena.

Voamarina fa ny mpangalatra dia mandoro ny tavy, saingy izany dia hitranga raha ny amin'ny fakana lava sy mahitsy ny zava-mahadomelina amin'ny fampiasana azy. Ny voalohany dia azo heverina ho fisotro, voaomana amin'ny ronono sy karmerika ihany. Hanomana ny dikan-drononon'ny ronono ianao dia mila:

fanomanana:

  1. Ny singa rehetra dia mifangaro tsara.
  2. Misotroa imbetsaka isan'andro.

Toeram-pisotroana tantely ho an'ny fahavoazana

Tsara homarihina fa ny fampiasana an'io "mpanamboatra zavamaniry" io miaraka amin'ny kanelina sy ny fototry ny ginger dia manome vokatra goavana. Io zava-pisotro io dia mahomby amin'ny ady atao amin'ny soja atao hoe visceral fat , izay, toy ny papango iray, mameno ny taova anatiny, ary manaisotra azy amin'ny alàlan'ny fitaovana mahazatra ny fatiantoka mavesatra dia sarotra be. Ny endriky ny fisotro dia ahitana:

fanomanana:

  1. Toeram-pisakafoanana misy tantely sy zavamanitra manondraka rano.
  2. Mialà eo ambanin'ilay sarona mihidy.
  3. Makà 2-3 isaky ny andro.

Mifamory amin'ny kamboty ho an'ny fahavoazana

Fomba tsy mahazatra sy mahomby mahavaky lanja ny fako miaraka amin'ny fampiasana zava-manitra. Azo ampiasaina amin'ny tanimanga kosmetika izany na amin'ny crema samihafa. Raha ny tsiro fototra dia karmerika, ny fametahana dia ny marika indrindra amin'ny ady amin'ny firindrana. Ny zava-misy dia tsy hoe hanatsara ny fatran'ny tavy ihany ity savoka ity, fa koa ho toy ny singa mpandoto amin'ny rivotra .