Ny finday dia tsy nampiasaina nandritra ny fotoana lavitr'andro fotsiny fa fitaovana fampitan-kevitra, satria fitaovana kely dia afaka mametraka fampiharana marobe izay afaka manamaivana sy manatsara ny fiainana. Amin'izao fotoana izao miaraka amin'ny fanampian'ny smartphone dia tsy afaka mifandray amin'ny tambajotra sosialy ihany ianao, milalao an-tserasera, mijery horonantsary, fa koa mandany lanja.
Jereo ireo vehivavy eoropeanina izay maka ny maraina amin'ny telefaona eny an-tanany. Mihevitra izy ireo fa miandry antso izy ireo, tsia, ny teboka manontolo dia ny fametrahana fampiharana manokana amin'ny smartphones izay manampy anao handany lanja sy hifehezana ny vokatra.
Ahoana no fomba hifidianana programa?
Ny fampiharana dia azo isafidianana araka ny faniriany sy ny zavatra takiany, satria misy maro amin'izy ireo. Misy programa izay manampy amin'ny fanaraha-maso ny sakafo , ary koa ny kalôria mandany mandritra ny fanatanjahantena. Ity misy ohatra iray amin'ny asan'ny iray amin'ny programa: amin'ny fampiasana GPS, ny finday dia mamaritra ny toerana misy anao, ny lalana hafa, ny haavon'ny hetsika, ny habetsahan'ny kaloria, ary ny fotoana iantsoana ny fianarana.
Mobile pluses
Tsy mila manao na inona na inona ianao, ny zavatra rehetra dia hatao amin'ny alalan'ny finday.
Ny fandaharanasa dia afaka manara-maso ny vokatra rehetra, toy ny mihazakazaka na mitsambikina tady. Mba hanaovana izany, dia farito tsotra ny karazana fampiofanana iray, tsindrio ny "Forward", ary aorian'ny farany dia mifidiana ny baiko "Stop" ary jereo ny valiny.
maharatsy ny mifampiresaka
Ny lafiny ratsy dia azo ambara amin'ny dokam-barotra, izay misakana tsy amin'ny fahitalavitra, fa koa mandritra ny fampiasana fandaharana toy izany. Maro koa ny olona mandinika tsara ny fizotran'ny sakafo sy ny lanjany ho an'ny kaloria. Raha vita izany amin'ny fanampian'ny penina sy ny kahie, dia tsy ho simba ny fotoana. Ny ankamaroan'ny fandaharan'asa dia amin'ny teny Anglisy, saingy aza manahy, fa tsy sarotra izany.
Ohatra fampiharana
Azo ampiasaina maimaim-poana ny fampiharana rehetra, ary tsy dia ela ny fametrahana ny fametrahana.
Ny programa malaza indrindra:
Lose it!
Ity programa ity dia azo alefa amin'ny findainao na mandeha anaty aterineto. Ao anatin'izany dia afaka manao lisitry ny lovia ianao, mamela vokatra, mametaveta kaloria, mamorona drafitra fanofanana, ary mianatra koa ny vokatra azo. Ny tombontsoa lehibe dia ny fanamorana ny fitantanana sy ny fanamoràna ny famolavolana.
Fanazavana fanampiny
Ity fampiharana ity dia manosika ny mpampiasa hampiofana amin'ny fifaninanana. Miaraka amin'ny fanampian'ny lalao mora sy tambajotra sosialy, ity fampihatra ity dia manintona ny olona hampiofana, indrindra ireo izay manana toe-tsaina mifaninana. Afaka entina malalaka ho an'ny fahafahana ny fitokonana, izay tsy afaka mifaly. Ny programa dia manome torohevitra mahasoa, manamarina kaloria , ary koa manampy anao hahita lalana tsara ho an'ny fanofanana.
Fampiharana MyFitnessPal
Ny programan'izao tontolo izao indrindra, izay ahitana ny ankamaroan'ny asa rehetra. Ny singa iray tena lehibe - afaka mamaritra ny toerana misy anao sy miafina ianao, ny fitsidihana, ohatra, ny sakafo haingana amin'ny programa "smart" dia tsy miasa.
Fitsipika Fitsipika
Ny hetsika amin'io endri-javatra io dia mitovy amin'ny fandaharan'asan'ny Fitondrana, izay nosoratana teo aloha, izany hoe mifototra amin'ny fifaninanana. Ny fahaverezan'ny lanja dia mety ho fifanoloran-tena ho anao, izay ahafahanao manamboatra vola maromaro. Olona maro no afaka mandresy betsaka.
Ankoatr'izany dia misy mpihinana sakafo maimaim-poana maro izay manampy amin'ny fisafidianana sakafo sakafo, manamboatra sakafo ary manisa kaloria. Eto amin'ity fandaharana toy izany dia lasa ho anao ny mpanampy tsy azo ampiasaina mandritra ny fahaverezan'ny fahavoazana.
Noho ny fahatsapan'ny olona iray fa manara-maso tsy tapaka izy, ny antso an-telefaona dia midika fa kely ny vidin-tsakafo.