Ny zava-misy dia ny legioma mahasoa indrindra, ny rehetra mahafantatra, saingy mendrika ny mahafantatra fa ny vokatra azo avy amin'ny tongolo lay ho an'ny vatan'olombelona dia tsy vokatry ny tsy fahampian'ny vokatra azo avy amin'ny hatsiaka fotsiny ihany, fa koa amin'ny toetra hafa mahasoa.
Fampiasana tongolo lay ho an'ny rafi-pitabatabana
Ao amin'ny tongolo lay no misy ny thiamin, na vitamin B1, ilaina amin'ny fanatanterahana ny rafi-pitabatabana. Izy dia mandray anjara amin'ny fanodinana glucose ary tafiditra ao anatin'ny fizotran'ny angovo izay mitranga ao amin'ny sela. Thiamine dia manana ny fananan-trano hialana amin'ny fitsaboana amin'ny hafanana na vokatry ny latsaka ao amin'ny hazavana. Ny tombontsoa sy ny fahasimbana amin'ny tongolo lay efa voatra dia miankina amin'io kalitao io. Amin'ny hazavana, tongolo gasy dia miaro amin'ny sarimihetsika matevina, izay tsy maintsy alaina alohan'ny fampiasana azy. Raha ny amin'ny mari-pototra avo lenta, ny habetsahan'ireo zavatra manan-danja indrindra dia voarakitra amin'ny tongolo lay, izay tsy nodorana ny fitsaboana hafanana.
Ny fampiasana tongolo lay ao amin'ny aretina mifindra
Ny fitsaboana sy ny fisorohana ny hatsiaka no fananana malaza indrindra amin'ny tongolo lay. Azo atao izany noho ny fisian'io legioma misy menaka iankinan'ny aina io, ireo mpiasa ary ny phytoncides, izay manimba viriosy sy bakteria. Ny tsindrona antiseptika amin'ny tongolo lay dia afaka manampy amin'ny tsindrona tsindrona.
Ny tombony amin'ny tongolo lay sy ny fery
Noho ny habetsaky ny solifara, ohatra, allicin, tongolo lay dia manana fofona manitra. Ny solifara dia tafiditra amin'ny fampiasana methionine - asid amino, hepatoprottera mahery. Ankoatr'izany dia mampiroborobo ny fihenan-tsakafo ao anatin'ny gilasy izany, ka ny tongolo lay dia atolotra ho an'ny olona mijaly amin'ny arthritis sy hepatose .
Ny tombony amin'ny tongolo lay ho an'ny fo sy ny fantson-dra
Araka ny fikarohana, ny tongolo gasy dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fonction. Maneho hevitra amin'ny globe mena ny Allicin, ka miteraka siramika ny rano, izay mampihena ny fihenjanana ny rindrina ao anaty sambo. Rehefa miditra ao anaty fantson-dra ny sifidin'ny hydrogène, dia miteraka rà mavitrika kokoa. Vokatr'izany dia mihena ny tosidra, ny oksizenina dia miditra amin'ny taovam-pananahana ary mampihena ny vesatry ny fo.
Any amin'ny faritra Afovoany Atsinanana sy any amin'ny faritr'i Mediterane, izay tsy fahita firy ny tongolo lay, dia ambany kokoa ny halavan'ny aretin'ny fo. Io legioma io dia mampihena ny habetsaky ny kolesterola ary mampihena ny fatran'ny ra. Ny fampiasana matetika azy io dia fepetra fanampiny amin'ny fisorohana ny aretim-po, ny tsindry ary ny atherosclerose.
Ny voankazo dia misy vitamina C sy B6, izay zava-dehibe ho an'ny rafitra ara-dalàna ny rafi-kadria.
Ny tombony amin'ny tongolo lay ho an'ny vehivavy sy ny lehilahy
Ny tongolo glanda dia natiora voajanahary, mampihena ny balan'ny hormona ary mampitombo ny libido, na amin'ny vehivavy sy ny lehilahy. Ny tongony dia manatanjaka ny fifandraisana amin'ny ra eo amin'ny taovam-pananahana, izay mampitombo ny herin'ny lehilahy. Ny mpitsabo ny fitsaboana nentim-paharazana dia mino fa ny tongolo lay dia mety hitarika ny aretina . Ankoatra izany, ity legioma ity dia manampy amin'ny fanafoanana ny fidorohana zava-pisotro misy alikaola sy nikôtinina.
Ny tombontsoa azo avy amina tongolo gasy
Ao amin'ny tongolo gasy, na dia eo aza ny fitsaboana, dia misy voka-dratsy vitsivitsy. Amin'ireo, dia azo atao ny manavaka ny ajon sy ny fungicide, izay manampy amin'ny fananganana siramotra rano. Ny voankazo amin'ny endriny rehetra dia afaka miady amin'ny avitaminosis sy ny hatsiaka. Manasa kalsiôla ny manasa tongolo lay ary manimba ny aretim-pianakaviana.
Fanandramana amin'ny tongolo lay
Ilaina ny mandinika fa mety hampidi-doza ny tongolo lay. Ho an'ireo aretina tsy azo alaina io legioma io dia ahitana: fiterahana an-taonany, homa-maizina, pancreatitis, aretin'ny voa sy ny gastrointestinal.