Omelety misy tsaramaso maitso

Omelety misy tsaramaso maina no tena mahavariana sy mahafa-po, azo atao ny misakafo sy misakafo. Beana dia mahavariana amin'ny atody, ary ny tsiron'ny tsy fahita ny lovia sy ny loko mamirapiratra dia hampifaly anao na dia amin'ny andro maizimaizina indrindra aza.

Omelety misy tsaramaso maitso

sakafo:

fiomanana

Mofomamy, arotsaho ny menaka kely misy menaka ary asio ao anatin'ny 10 minitra voan-tongolobe voanio, hatramin'ny antsasak'izy io. Amin'ity indray mitoraka ity dia manangom-bokatra amin'ny tsato-kazo izahay, ary manapaka ny tavoahangy serizy amin'ny antsasany. Ny zezika mamomamo miaraka amin'ny ronono, kely fidina ary mandatsaka ao anatin'io fanangonana io antsasaky ny serfa manitra, mampihetsi-po. Ankehitriny, dia alefa tsiranoka tsaramaso miaraka amin'ny tsaramaso sy eny amin'ny tendrony voatabia. Miandry minitra vitsivitsy isika amin'ny omeleta hanamboarana, ary farafaharatsiny miaraka amin'ny fofona sisa tavela ary hikolokolo ao anatin'ny fiara mandritra ny 10 minitra amin'ny afo marefo. Azonao atao ny miomana amin'ny fomba hafa kely. Mba hanaovana izany, dia mandentika ny lovia miaraka amin'ny solika isika, manondraka ny tsaramaso ao anatiny ary mameno izany miaraka amin'ny voamaina namboarina teo aloha. Atsipazo eny an-tampony ny voatabiha voatabiha ary ento am-pamoloana ranom-boasary betsaka. Maniraka ny omeleta ho fofona voapoizina isika ary manamboatra izany mandritra ny 25 minitra mandra-pahatongan'ny sombiny volamena. Nesorintsika ho an'ny ampahany kely ilay latabatra voaomana ary nanaparitaka tamim-pitandremana azy teo ambonin'ny takelaka, mba tsy hamakiana azy io.

Omeleta misy tsaramaso

sakafo:

fiomanana

Nokapohina tamin'ny tsiro sy ny tsiro ny zezika. Manaova kobam-boly ao anaty lasitra, manapaha legioma kely ary manaparitaka ireo tsaramaso efa voaomana. Afapo ny minitra 3, mampihetsi-jaza miaraka amin'ny spatula, ary arotsaho ao anaty vata ny zezika ary hikolokolo eo am-patana mandra-pahavitany.

Omelety misy tsaramaso maitso sy tsaramaso

sakafo:

fiomanana

Tavoahangy misy alim-borona mialokaloka, miparitaka amin'ny menaka solifara menaka oliva ary mangatsiaka 3 minitra. Ampio ny tongolo maina ary hano ny minitra vitsy. Amin'ity indray mitoraka ity, atsipazo amin'ny sira ny atody, ampio fofona manitra, manaova ary ento ao anaty boaty iray fanosotra ilay fitambarana. Fenoy ny kofehy ary ento ny omeleta mba ho vonona amin'ny afo marevaka indrindra.

Omelety misy tsaramaso ao anaty multifariate

sakafo:

fiomanana

Ny proteinina atody dia natsipy tao anaty fonosana lalina, nodiovina, nanampy Mamono ronono izy ireo, manipy ny zava-manitra mba hanandrana sy hampifangaro ny zavatra rehetra amin'ny latsa-dranomaso. Mifanaraka amin'izany, dia manomana ilay tsokan-tsavona isika amin'izao fotoana izao: Manasa izany izahay ary manadio izany amin'ny rano sira mandra-pahavitany mandritra ny telo minitra. Avy eo dia manova azy mandritra ny 30 segondra ho lasa ranomandry ny rano, mba hahatonga azy hanana loko manintona sy mamiratra. Mampifangaro tsara ny rano miaraka amin'ny voan-kafe ary mamindra izany ao anaty menaka proteinina-ronono, mifangaro tsara. Mamelatra ny kapoaky ny multiwarka amin'ny alàlan'ny menaka manitra, mamafy ny masom-bary voaomana, manakombona ny kofehy amin'ny fitaovana ary manomana antsipiriany miaraka amin'ny voan-koditra ao amin'ny "Baking" mandritra ny 30 minitra. Rehefa afaka kelikely, dia arotsaho moramora izany amin'ny takelaka iray, tapaho ny ampahany kely ary manompoa azy manontolo amin'ny sakafo maraina.