Misy karazany maro samihafa, ny maina amin'ny fampiasana vokatra, lovia na fisotroana, izay mahatonga ny fahavoan'ny lanjany. Misy olona te-te-hisotro dite miaraka amin'ny ronono, nefa manome toky izy ireo fa tsy vitan'ny siramamy ihany, fa mahasoa koa ny fahasalamana sy ny endrika. Misy sakafo manokana ho an'ny ronono, izay tsy hentitra, fa manome vokatra tsara. Amin'ny farany dia mora ny mifantoka amin'ny sakafo mahasalama.
Sakafo ho an'ny ronono mandritra ny herinandro
Ity zava-pisotro ity, izay malaza any Angletera, dia manana hetsika maromaro ilaina, voaporofo amin'ny alalan'ny fanandramana. Ny ronono misy ronono dia manampy amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny toaka sy ny fluidina tafahoatra, ary manamafy ny fiarovana ny vatana. Manampy ny vatana koa izy mba hihinana fatotra.
Azo atao ny mandamina andro tsy misy entana amin'ity zava-pisotro ity, saingy misy sakafo koa natokana mandritra ny 7 andro. Tsy misy menatra henjana amin'ny fomba fitsaboana ny lanjany ary mety hiorina amin'ny fomba mahaleotena izany, arakaraka ny fitsipika momba ny sakafo, ary manampy ronono. Diniho ny sakafo amin'ny ohatra:
- Sakafo maraina : 1 tbsp. molokochaya.
- Snack : ampahany amin'ny afon-divay voatoto amin'ny rano, misy tantely tantely. Ao anatin'ny 30 minitra. alohan'ny sakafo hariva hosotroina 1 tbsp. molokochaya.
- Sakafo : sakafo an-tsompitra aok'izany ary sombin-tsakafo voatsabo.
- Snack : 1 tbsp. molokochaya.
- Sakafo : legioma nohanina na voankazo.
Ho an'ny sakafo ho an'ny ronono, mila manomana zava-pisotro ianao, ny fomba fanaovana izany dia tena tsotra. Ny safidy mora indrindra - ny fifangaroan'ny ronono sy ny dite, amin'ny fomban-tsakafo maniry hanandrana. Misy koa ny safidy izay tena malaza amin'ny Anglisy. Eo am-piandohana, ny fanomanana dia alaina, izay rano 150 g no mandray sotro kely iray. Aorian'izany, maka kaopy, tazony ho an'ny mpivady ary ampidiro amin'ny 1/3 ny ronono. Avy eo, esory amin'ny biriky izy mba hameno ilay kaopy.
Ny fialana amin'ny sakafo ho an'ny ronono dia midika hoe ny fifindrana amin'ny sakafo mahasalama, izay tsy vitan'ny hoe mitazona ny vokatra, fa koa manipy vitsivitsy fanampiny.