Salo dia tian'ny ankamaroan'ny vokatra sy snacks tena tsara. Sakafo vita amin'ny sira izany na sigara, indraindray miaraka amin'ny fihinanana hena. Ny kofehy malefaka tsara sy tsara tarehy dia manana tsiro manankarena sy mahafinaritra. Na dia izany aza, ny votoatin'ny kalorie amin'ity vokatra ity dia avo dia avo, ary tsy mety ho an'ny olona tsirairay ny mampiditra izany ao anatin'ny sakafo.
Firy ny kalora amin'ny sira sira.
Ny lakolosy Classic dia natao amin'ny fomba fitsaboana - na amin'ny teknolojia maina na amin'ny vahaolana saline. Miankina amin'ny habetsaky ny hena sy ny matavy, ny sandan'ny angovo dia mety miova, fa ny salanisa 100 grama amin'ny kaontiny matavy dia 797 kcal (izay 2.4 g ny proteinina sy 89 g ny matavy). Io dia avo roa heny toy ny mofomamy vita amin'ny menaka! Ity vokatra ity dia voarara tanteraka ho an'ireo izay mavesatra na miady amin'ny lanjany tafahoatra. Ny tavy matavy dia mahatonga azy ho vokatra mavesatra izay tsy ny rehetra no afaka mandoa.
Sakafo kalorie misy menaka voamadinika
Safidy iray hafa malaza dia mamonona bozaka. Mora kokoa izany, satria amin'ny fizotran'ny fifohana sigara, ny ampahany amin'ny tavy dia hafanana. Ny vokatra 100 g dia 767 kcal, izay 1.51 g ny proteinina, 50.77 g ny tavy ary 1.56 g ny voambola. Tsy azo sakanana koa izy amin'ny fihenan'ny lanjany, mba tsy hampihenana ny lanjan'ny fahavoazana.
Ny votoatin'ny kaloria ao anaty tavin-kodia
Ny olona sasany dia mihinana matavy matsiro, ity sakafo ity dia antsoina koa hoe "fihenam-bidy". Ny votoatin'ny kalorie amin'izany vokatra izany dia 754 kcal isaky ny 100 grama, izay 1,8 g ny proteinina ary 84 g ny tavy. Ho an'ireo olona izay manelingelina ny matavy na ny fahantrana, ity sakafo ity dia tena tsy mety. Mazava ho azy, ny tavin-tsakafo toy izany dia ahitana kalôria vitsy, fa mbola vokatra tsy azo zaraina izany.
Sakafo sy kalôria ao anaty tavy
Ny votoatin'ny kalôria dia tena avo lenta noho ny zava-misy fa ny vokatra dia saika feno firavaka. Na izany aza, dia
Ankoatra izany, ny tavy dia misy karazana asidra betsaka, izay mampihetsika ny asan'ny tiroidan'ny tiroida ary manala ny cholesterol amin'ny vatana. Ao anatin'izany koa dia misy selenium be dia be - zavatra ilaina ho an'ny atleta, mpifoka ary vehivavy bevohoka. Amin'ny ankapobeny, vokatra mahasoa izany, saingy amin'ny fampiasana azy dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fepetra.