Ny renim-pianakaviana dia tsy sakafo ara-dalàna loatra - raha ny tena izy, ity fanatanjahan-tena ity no tian'ireo mpankafy labiera miaraka amin'ny sausages, ary azo antoka fa tsy manome, tsy miala amin'ny toeram-pitsaboana.
Mazava ho azy, sarotra ny mahatsapa fa ny voan-tsavon'i Frantsa na osa ao an-tsena dia farafaharatsiny dia hanampy amin'ny fiatrehana ny olana miteraka lanja, saingy ny vokatra azo, raha ny marina, dia afaka. Ny momba ny ohatry ny voankazo dia ny hiadiana amin'ny tavy loatra ary hiresaka etsy ambany isika.
Ny mofomamy dia manamora ny fatran'ny metabolisma, ny fitsaboana amin'ny rà sy ny lymph, ary koa ny vokatra mampidi-doza - izany rehetra izany dia miteraka fampihenana ny voan - tsinapy .
Ampiasao ny tsiranoka amin'ny sakafo
Ny fomba tsotra indrindra dia ny mamenina ny sakafonao amin'ny sakafo raha lany lanja. 1 tsp. Ny voanio dia manamora ny fatran'ny metabolisma amin'ny 20-25%, izay mahatonga ity fanatanjahan-tena ity ho tena ilaina indrindra rehefa tsy maintsy mandray anjara amin'ny sakafo - omeo ny voany ary aza matahotra ny tavy. Ny fihenam-bidy amin'ny voan-tsimparifary dia noho ny fahatsapany fa ny fihinanana sakafo ao amin'ny vavony dia manampy amin'ny fikarakarana sakafo. Ny Mustard dia mandrisika ny famokarana sira mareka, ary koa misy fiantraikany mavesatra. Izany rehetra izany dia mitarika ny fihinanan'ny haingana kokoa amin'ny volo mangatsiakan'ny tsinay, ary tsy misy olana amin'ny fihoaram-pefy sy ny fivoahana.
Meny fitetezana
Ny fampiasana ny voan-tsinahy ivelany dia midika fa fomba roa - ny fandroana amin'ny vovobony na ny hoditra. Ho an'ny vahaolana farany amin'ny fahavoazana mavesatra, manoro tsiron-tsainay sy tantely izahay.
Mampidi-doza ny mena, satria afaka mamela ny hoditra amin'ny hoditra izy io, fa tena mandrisika ny rà mandriaka ao amin'ny kapilara matetika, ary mba hampitombo ny fatran'ny ra dia tokony hafana ny hoditra - noho izany ary mandoro. Noho izany, ny poofa sarda amin'ny ampahany amin'ny 1: 1 mihetsika amin'ny tantely, ary, taloha
Ilaina ny miteraka ny voanio - mazava ho azy, satria manampy tsy vitan'ny manala ny metabolism ihany izy io , fa koa amin'ny lafiny sasany, hiatrehana selulit. Mety hitranga ny loza mahatsiravina amin'ny hoditra raha toa ka mihabetsaka ny rà mandriaka.
Ny fandrefesana ranon-tsavony - fomba 15, ankoatra izay, dia tsara ny mitazona azy ireo ao anatin'ny 1-2 andro. Ny famolahana polyethylene sy ny fiakanjo am-pitiavana, aza miady hevitra mba hialana sasatra - fa tsy ilay raharaha. Ny moustard dia mahazo anao mafana kokoa, raha manampy azy ianao, manomboka windows fanasana na ny programa tianao indrindra. Ny faharetan'ny dingana iray dia 20 minitra eo ho eo.