Ny voa dia tsy vokatra mahasoa, loharano vy, potassium, iodine sy magnesium, Vitaminina B, sns., Ary koa ny famokarana be mpitia indrindra amin'ny pies sy ny pies. Ny piesy misy paoma ao anaty oven no nanamboatra ny renibeny sy ny renibeny, maninona no tsy manala ny fianakavianay miaraka amin'ny piesy tsara, indrindra raha mety ny fotoana. Na izany aza, ho an'ny mpiasa anio dia misy safidy malalaka vita amin'ny semi-finished. Ka raha tsy manam-potoana dia afaka mividy tsimokaretina mofomamy ary manamboatra paoma amin'ny paoma ao anaty lafaoro.
Fast pies
sakafo:
- Voa kobanina voa - 800 g;
- cinnamon powder - 1 teaspoon;
- apples mamy fahavaratra - 1 kg;
- Lemon - ½ p.
- siramamy fotsy - 1 fitaratra tsy misy sary;
- katsaka - 1 mai;
- Ny menaka misy menaka tsy misy fofona - 20 ml.
fiomanana
Ny famenoana ireo paoma ho an'ny tavoahangy ao amin'ny lafaoro dia voaomana tsotra izao. Voalohany, ny paosiko, maina miaraka amin'ny napkin na mamela azy hivoaka, manapaka amin'ny faritra maromaro, manaisotra ny boaty masomboly, manapaka ny fery. Apetaho ao anaty vera kely ny apples, atsipazo amin'ny ranom-boankazo mba hisorohana ny fanamafisana haingana amin'ny rivotra sy ny fahamaizinana, ary hipetraha amin'ny siramamy sy ny sinagôma ary hametrahana tsara. Feno ny famokarana, afaka manomboka ny pies ianao. Avy amin'ny ampahany ankapobeny amin'ny koba dia manavaka ny ampahany kely izay hodiovina amin'ny vatoana madinika, dia mamelatra kely amin'ny famenoana eo afovoany ary manasaraka ny sisiny. Esory ny tara-tsofina ary manaparitaka ny mofo - tsy miverina any aoriana, satria mitombo ny volom-bary amin'ny poma ao anaty fatana. Tokony hisaraka ny pies - haka kely ny iray ampahefatry ny ora, avy eo ny tendron-tsavony dia mihosotra miaraka amin'ny atody voavolavola. Ny fonony dia napetraka ao anaty lafaoro maina ary nanamboatra ny lambanay ho an'ny hafanana midadasika mandritra ny antsasak'adiny na telo tolakandro. Raha tsara tarehy ny voalavo, dia vonona izy ireo. Araka ny hitanao dia tsotra ny fitaterana ny piesa amin'ny paompy mipetaka ao anaty lafaoro.
dibera mofo
Afaka manamboatra ny koba amin'ny anao irery ianao - tsy dia sarotra loatra koa, fa ny sokatra dia ho tsara kokoa.
sakafo:
- apples - 1 kg;
- Famokarana fiompiana siramamy fotsy - 2 kaopy;
- ze - 5 p.
- "Farmer" menaka - 120 g;
- iodised sira - 1 fingotra;
- ronono - 0,4 l;
- masira - takelaka 1 (25 g);
- kanelina - 1 teaspoon;
- Ny koban-katsaka varimbazaha, ny fampiasana / / 5-6 glasses.
fiomanana
Alohan'ny fametrahana ny sotro: ny ronono dia mampitombo hatramin'ny 40 degrees, manampy 1 isa. siramamy vita amin'ny siramamy, mifangaro amin'ny diloilo voasesika ary lafarinina kely. Rehefa mitombo imbetsaka izany rehetra izany dia manomboka mamay ny koba isika. Manamboara siramamy vita amin'ny siramamy amin'ny famonoana, ary hikapoka ny sisa amin'ny atody 4 sy ny sira mandra-pahatongan'ny volam-pandihizana sy homogène. Aorian'izany dia ampio ilay menaka voamaina fa tsy maina, ilay sotro, ary ampifanindry tsikelikely ilay lafarinina voapetaka. Manana kisoa goavana sy malefaka izy io, izay tokony ho tonga amim-pitiavana. Aorian'ny 35 minitra dia mamono ny koba isika ary mamela azy hitsangana fanindroany. Efa vonona ny koba, ankehitriny dia holazainay ny fomba hanaovana pao amin'ny paoma sy hanamboarany azy ao anaty lafaoro. Raiso ny koba ao anaty roapolo misy lavaka 7-10 cm, aforeto ny tapa-damba madinika ary atsangano ny fonosana, apetraho eo am-pamoloana azy ireo (mihintsy amin'ny siramamy sy ny sinimônina ny paompy vita) ary ampidiro am-bava ny sisiny. Niparitaka ny patty teo am-pikarakarana (nopotehina na rakotra vita amin'ny menaka) ary hamela azy ireo hisaraka. Esory ny tampony amin'ny atody voavolavola ary manendy ho 40-45 minitra eo ho eo.
Pies mañana
Afaka mamolavola pao amin'ny paoma ianao amin'ny poti-kafe - ao anaty oven no mibaribary sy malefaka. Ny famafana dia mitovy, fa ny koba kosa dia miomana amin'ny fomba hafa.
sakafo:
- voankazo mavo fotsy s / s sigara indroa - 3 kaopy;
- kefir vao haingana 2,5% - 1 kaopy;
- famokarana an-tokantrano siramamy - 4 tbsp. lovia kely;
- iodised sira - 1 fingotra;
- atody - 2 tapitrisa;
- menaka varimbazaha - 4 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Tsy maintsy atambatra ny sira miaraka amin'ny sira sy siramamy - tsy maintsy esorina ny voamaina. Aorian'izany, arotsaho ny menaka kefir sy ny legioma, rehefa mifangaro hatramin'ny homamiôma, ampio soda (tsy ilaina ny hamono) ary aforeto tsikelikely ny lafarina. Misy katsaka iray vita vita vita avy amin'ny voninkazo vita amin'ny voninkazo vita amin'ny ravina.