Tsy azonao antsoina hoe oliva ny vokatra ho an'ny olona maro, saingy misy mpankafy an'io voankazo io. Ny oliva dia tsara na amin'ny endriny manokana, toy ny sakafom-bovoka, ary ho fanampin'ny lasopy, salady ary hotakafo. Amin'ity lahatsoratra ity dia hizara sakafo salady misy oliva sy tsaramaso miaraka aminao izahay.
Salady misy oliva mainty sy feta
sakafo:
Ho an'ny salady:
- lettuce - 1 bunch;
- oliva - 10 tapitrisa;
- tavoahangy serizy - 6-8;
- mena - 1 pc .;
- kiraro - 1 mai;
- feta cheese - 100 g;
- sira, dipoavatra - manandrana.
Mba hividianana:
- menaka oliva - 6 tbsp. lovia kely;
- 1/2 sira jona;
- voankazo - gny 2;
- divay mena diloilo - 2 tsm.
- Sakafo oregano -1 tsp;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Manasa ny sira miaraka amin'ny rano mangatsiaka isika, manadio ary manadio izany. Mametraka ny ondana eo amin'ny tsiranoka eny amin'ny faran'ny serivisy serivisy isika. Esory ny oliva amin'ny oliva. Mariho fa maniry foana ny hisafidy oliva amin'ny taolana iray, raha tsy izany, ny voankazo dia mihosotra amin'ny sira avy ao anaty siny ary very ny tsirony voajanahary. Meny fitetezana ny rofia mena, mena voatabia amin'ny antsasaky na vondrony, ary ny kôkômbra no manapaka voalohany amin'ny antsasany, ary avy eo. Aparitaho ireo entana voaomana amin'ny alim-pandehan'ny ravina salady ary hiparitaka amin'ny tsioka feta feta.
Manasa menaka oliva amin'ny ranom-boankazo sy vilia divay. Ny tongolo gasy dia nadika tamin'ny gazety ary nanampy tamin'ny fiakanjoany ny thyme. Solim sy dipoavatra. Mandatsaka ny akanjo salady isika alohan'ny fanompoana.
Salady cucumber miaraka amin'ny oliva sy ny ala
sakafo:
- cucumbers - 3 tapitrisa;
- sira - mamy;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- jiro 1 lemon;
- sugar - pinch;
- Oliva - 8-9;
- menaka oliva - 1 1/2 tbsp. sotro;
- dipoavatra mainty - hanandrana;
- peppermint leaves - bunch;
- tavoahangy serizy - 10-12.
fiomanana
Hetezo miaraka amin'ny antsasany ny komandy, aorianay amin'ny antsasaky ny faribolana. Mamolavo sombin-kôkômbinina misy jiro miteraka ary mamafaza sira. Ao amin'ny blender, dia maina ny ankamaroan'ny oliva, miaraka amin'ny menaka oliva. Tomaty notapatapahina ny antsasany ary nifangaro tamin'ny voankazo. Ampiasao ny kôkômbra ary alamino ny salady miaraka amin'ny oliva. Apetraho amin'ny lovia mafana sy kobam-pofona mofomamy ny lovia.
Salady misy oliva mainty, tsaramaso ary poma
sakafo:
Ho an'ny salady:
- salady mix - 1 packet;
- pila - 1;
- avocados - 1 mai;
- Oliva - 1 tanana;
- almonds voasasa - 1 tanana;
- saline salope - 1 mai;
- Shrimp - 200 g.
Mba hividianana:
- mayonnaise - 1/4;
- apple puree - 1 tbsp. sotro;
- tongolo lay - 1 nify;
- vinaingitra - 1 teaspoon;
- Voa - 1 teaspoon.
fiomanana
Apetrak'i Apple ao anaty voankazo matevina ary miparitaka amin'ny ranom-boankazo. Avocado manadio sy manapaka amin'ny tranombakoka. Avy amin'ny oliva dia manaisotra ny taolana isika. Manofa tongolo makadra mena. Vita amin'ny sira ny servietries ary avy eo dia manadio sy mifangaro miaraka amin'ny ambim-bary.
Mayonnaise dia mifangaro amin'ny poma madio , vinaigrafy sy voanio (mamy). Mandeha amina tongolo lay miaraka amin'ny tongotra izahay ary ampio amin'ny akanjo vita. Arosoy ny saosy miaraka amin'ny fitahirizana salady ary mifangaro. Nofaronay ilay lovia voaomana eo amin'ny ravin'ny fako ary manolotra izany eo amin'ny latabatra.
Salady Recipe miaraka amin'ny Olives sy Cheese
sakafo:
- basil, parsley;
- asparagus - 10-15 p.
- boiled kinoa - 2 zavatra;
- Goat cheese - 160 g;
- Oliva - 1 tanana;
- menaka oliva - 1/4 amin'ny taonjato iray;
- jiro 1 lemon;
- menamena - 1 teaspoon;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Ny asparagus dia manja sy manapaka, ary avy eo mifangaro miaraka aminà kininina boribory boribory. Ampio ireo oliva voatoto ary hameno ny salady miaraka amin'ny menaka dibera sy jiro misy menaka. Ampio sira mba hanandrana dipoavatra ary hamafy salady miaraka amin'ny sakaosy osy. Manompo amin'ny latabatra isika aorian'ny fiomanana.