Inoana fa misy fahamarinana marobe ao amin'ny sangisangy rehetra, noho izany, amin'ny teny hoe: "Manasitrana amin'ny zava-drehetra ny fisotroana tafahoatra, afa-tsy ny fisotroan-toaka," dia misy ihany koa ny fanamarihana mampihetsi-po ny fahamarinan'ny tranonjaza. Eny e, tokony ekena fa ny toaka , ary indrindra ny divay, dia vokatra mampiady hevitra nandritra ny taona maro. Ny tombony sy ny fanimbana ny divay dia tsy voavono amin'ny fanoherana - ny sasany mino fa raha tsy misy azy na aiza na aiza, ny hafa dia milaza fa ny aretina rehetra dia avy amin'ny bibilava maitso.
Divay ho an'ny diabeta?
Fantatsika tsara ny fomban-drazana frantsay (sy ny ankamaroan'ny mponina any amin'ny firenena hafa any amin'ny "faritra atsimo"), mba hisotroana divay. Andao hojerentsika ny zavatra tsara momba izany.
Ny tombontsoa lehibe amin'ny divay amin'ny hevitsika dia ny faharetan'ny fisotroana ny famotsorana ny voam-bary - izany hoe ny fihenan'ny glucose sy ny fidirana ao amin'ny ra. Ny haingana dia haingana io dingana io, ny haingana indrindra dia mila miasa ny pancreas, ary ny taona maromaro amin'izany asa izany no voafetra, matetika izy ireo dia mitondra any amin'ny diabetika karazany 2.
Ny divay dia manimba ny proteinina, mampihena ny fialan-tsasatra (amin'ny fanitsiana ny tsiambaraton-tsakafo), izay tena ilaina indrindra rehefa mampiasa divay mba hahazoana mavesatra, mba hampihenana ny fialan-tsasatra amin'ny hariva. Amin'ity tranga ity dia lasa "mpamatsy" angovo ny fisotroana, izay tsy mitaky ny famokarana insuline. Ny divay mainty fotsy noho izany antony izany dia avela ho an'ny diabeta.
Mena - ho an'ny hena, fotsy ho an'ny trondro
Ny Japoney, tsy toy ny Frantsay, dia tsy afaka misotro tahaka an'izany, matoky ny tenany amin'ny tolo-kevitr'ilay sommelier - dia nanao fanadihadiana izay nanaporofo fa tena ilaina ny misotro ny hena mena amin'ny hena, ary ny divay fotsy ho an'ny trondro.
Izy io dia mikasika ny vy - ny mena dia mihoatra lavitra noho ny fotsy. Noho izany, ny divay fotsy dia tokony ho mamo miaraka amin'ny vokatra izay tsy dia mihetsika loatra ny vontoatin'ny Fe - noho izany dia tsy muffle ny tsirony mangatsiaka, ary ny mena dia azo mihinana amin'ny tompon'ny firaketana ny vy, ny hena, ary ny fisotroana no ho mpandresy.
Ny fanandramana dia manamafy fa mila misotro divay mena ianao noho ny fahaverezany. Tena vokatra manan-danja izy io izay manampy amin'ny famoahana endorphins, izay mahatonga ny lozam-pifamoivoizana ho mora kokoa, tsy misy fiatrehana . Saingy ny tombontsoa dia tsy nandeha tamin'ny fahavoazana, mila manaraka ny fitsipika ianao - 1-2 glasina isan'andro.