Ny fandikana ny tady tany amin'ny vanim-potoana sovietika dia nahalaza be dia be, tsy tamin'ny ankizy ihany, fa ho an'ireo izay te ho very. Ity fitaovana tsotra ity dia tena fitaovana hentitra, izay azonao ampiasaina na inona na inona fotoana sy toerana. Mba hahatratrarana ny valiny dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba hitsambikinana araka ny tokony ho izy eo amin'ny tadim-po iray mba handoavana lanja. Angamba, maro no mihevitra fa sarotra ny mitsambikina, saingy raha ny marina, io toetra io dia manana ny toetrany manokana, izay tsy azo tsinontsinoavina.
Ahoana no tokony hitsambikina amin'ny tadin-tsambo?
Tokony hanomboka amin'ny fandalinana ny efamira tena izy ianao. Mitsangàna mahitsy, manetsiketsika kely ny lohalinao, ary manazava ny lanjan'ny vatanao eny amin'ny eloo. Mba hahazoana ny enta-mavesatra sy ny fihazonana ny lamosina dia ilaina ny manintona be loatra ao amin'ny vavony. Mankanesa any amin'ny lapoà, izay tokony hidina sy hidina. Avy amin'ity toerana ity, tokony hitsambikina ianao, fa aza adino ny hitoetra ao anaty kiraro. Ny tanana amin'ny fotoana fitsangatsanganana, dia tokony hatsaraina amin'ny vatana ary ny bosoa ihany no tafiditra ao anatin'ilay asa. Teboka iray hafa - mandritra ny fisarahana amin'ny tany dia ny manintona ireo kiraro mba hisorohana ny fihenam-bidy. Maro koa ny olona liana amin'ity lohahevitra ity - ny fomba ahaizana tsara rehefa mitsambikina amin'ny tady ianao. Eto daholo ny zava-drehetra, mila miaina toy ny rehefa mihazakazaka ianao, izany hoe tsy misy hatak'andro. Raha fohy ny fofon'aina, dia tsara kokoa ny mijanona, miverina ny rivotra ary avy hatrany dia manohy ny fiofanana.
Raha miresaka momba ny fomba hitsambikinana araka ny tokony ho izy amin'ny tady, dia ilaina ny manongana sy ny fahadisoana mahazatra indrindra. Ny olana mahazatra dia manangana ny soroka amin'ny sofina. Io fihetsika io dia mampihena ny hozatra samihafa ary vokatr'izany dia mihena. Maro koa no mazoto sy manaiky
Ny fikarohana ny fomba hitsambikinana araka ny tokony ho izy amin'ny tady ho an'ny calorie tsara kokoa, dia tsara ny manoro hevitra ny tsy miasa mihoatra ny haavon'ny tsindry, fa amin'ny hafainganam-pandeha. Tsy voatery hampihatra izany fampiharana izany mihoatra ny indroa isan-kerinandro ary mandany 40 minitra eo ho eo. Ankoatra ny fitsangatsanganana mahazatra, dia ampidiro amin'ny fampiofanana anao sy ireo safidy hafa amin'ny fanatontosana, ohatra, mitsambikina amin'ny fiakaran'ny lohalika avo, na "scissors", sns. Aoka ho azo antoka fa manomboka ny fampiharana amin'ny fiakaran'ny hafanana, ary mamarana - mitsinjara.