Ny voanjo Almondra - iray amin'ireo vokatra mahasoa indrindra ho an'ny vatan'olombelona, fa tsy hoe na inona na inona no nantsoin'ny Grika fahiny azy ho hazo masina, ary ho an'ny Indianina, dia mifandray mandrakariva amin'ny tanora sy ny hatsarana. Ny fampiasana sy ny fanimbana ny almonds dia lohahevitra tena mahaliana ho an'ny adihevitra.
Toe-karena mahasoa sy fanandraman'ny almonds
Ny nut nut dia efa noheverina ho toy ny vokatra fanatanjahan-tena noho ny votoatin'ny microeurement sy vitamina samihafa. Tsy mampaninona azy ireo ny manonona azy io ho an'ny nify lava, satria tsy misy dikany ny fampiasana alimenta ho an'ny zavamananaina.
Ny alimo dia loharano proteinina, izay mamela azy io ho solon'ny hena, trondro ary sakafo. Izany no mahatonga ny vozony tsy azo tsinontsinoavina amin'ny sakafo isan-karazany amin'ny vegetariana.
Noho ny voka-dratsin'ny potassium, magnesium sy ny phosphorus ao aminy , ary koa ny vy, ny tongony dia mandrisika ny asan'ny fo, misy vokany mahasoa eo amin'ny fantson-dra. Manamafy ny hozatry ny fo ny Almond, mandamina ny tsiranoka ary mampihena ny mety hitera-doza sy ny fanafihana amin'ny fo.
Vitamin B, izay mpanohitra ny fanavakavahana, dia manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-pitabatabana. Noho ny voka-dratsin'ny manganese, ny alika dia mampihena ny mety ho voan'ny diabeta mellitus. Ny Almond dia manana fiantraikany mahasoa eo amin'ny sehatry ny atiny, ny renirano dia asaina ho an'ny olona amin'ny vanim-potoanan'ny taom-panafahana sy amin'ny fihenam-bidy goavana.
Ny nut nut dia atolotra isan'andro ho an'ny olona manana asa ara-tsaina, mpianatra ary mpianatra. Mihetsika tsara amin'ny asan'ny atidoha sy ny vatany izany, ary manome azy oksizenina. Noho izany antony izany, ny voan-jaza dia tsy maintsy mandoa ny sakafo amin'ny mpifoka. Nasehon'ny mpahay siansa koa fa manampy amin'ny fisorohana ny aretin'i Alzheimer ny alikaola.
Inona no mahasoa ny manda, ary inona no mampidi-doza azy ireo ary inona no atao hoe fanoherana ny fampiasana azy ireo?
Na dia misy tombontsoa maro aza, ny alikaola dia tsy mahazatra loatra ary
Fantatra fa misy karazana manda maro. Mihinana mamy isika, amidy malalaka amin'ny fivarotana. Io dia mahasoa manda.
Anisan'ny mampidi-doza ny manda mangidy, tsy natao ho an'ny sakafo ara-tsakafo izy ireo, satria misy asidra cyanida - varo-dratsy mampidi-doza amin'ny vatana.
Inona no mahasoa ny manda ho an'ny vehivavy?
Ny nut nut, noho ny votoatin'ny Vitamin E ao aminy, dia mihamanify ny dingana efa ela ny hoditra, izany dia manaloka izany. Ny menaka mandalo dia ampiasaina tsara amin'ny ady amin'ny fiompiana vehivavy toy ny cellulite sy ny marika. Ho an'ny vehivavy, ny manda dia loharanon'ny hatsarana sy ny fahasalaman'ny vatan'ny vehivavy, izay ampiasaina amin'ny fomba tsara tarehy ny salon salons sy ny mpanamboatra cosmetics.